تخلـص مـن الفـوضى الدمآاغيهـ ..~!

    • تخلـص مـن الفـوضى الدمآاغيهـ ..~!





      [align=center]








      [align=center][URL='http://cms.azoz-star.com/upfiles/s3j90185.jpg'][/align]
      [/URL]



      احيانا نشعر وكأن ادمغتنا...او بالاحرى عقولنا وكأنها ورشة ميكانيكيه...
      تصدر منها اصوات الضجيج المزعجه..والتى تحرمنا الراحه والاسترخاء....
      .
      هذا الضجيج فى العقل يحدثه تكدس الأفكار المعطلة
      و المهام العاجلة
      و تشاجرالأماني الغير محققة
      و هجرة الذكريات القديمة إلى الحاضر
      ......
      هذه [URL='http://www.naqaalrooh.com/vb/showthread.php?t=23758']الفوضى [/URL]العقلية تحدث ضغطاً عصبيا يبدو في ظاهره أنه غير مبرر و لكن يكمن وراءها كل تلك الأمور الكثيرة

      كما أنها تستهلك وقتا كبيرا و طاقة ضخمة للتركيز على أمر واحد من بينهم .


      كيف تتخلص من [URL='http://www.naqaalrooh.com/vb/showthread.php?t=23758']الفوضى [/URL]الدماغية؟
      أولا...
      قلل من مهامك اليومية .. عندما تقل المهام .. يسهل تذكرها .. و يتيسر القيام بها بدون ضغوط أخرى .. فنشعر بالإنجاز .. ثم الرضا عن النفس و الراحة .. و يمكن أن يتسنى لنا وقتاً آخر للترفيه عن النفس


      ثانيا ... أكتــب




      ماذا أكتب؟

      إجعلها عادتك .. كل يوم

      أكتب كل شئ و أي شئ على ورقة بيضاء .. لا تهتم بالتسلسل و لا المنطق و لا الشكل .. أكتب و أرسم و شخبط .. فـرِّغ عقلك على هذه الورقة ..


      ثم أنظر كم كان عقلك يعمه [URL='http://www.naqaalrooh.com/vb/showthread.php?t=23758']الفوضى [/URL].. !
      هذه الطريقة أسميها " الإستفراغ العقلي "
      و بغض النظر عما تبادر إلى ذهنك عندما قرأت المصطلح لكنه عملاً يجعلك مرتاحاً و يحافظ على صحتك النفسية و يقربك من نفسك و بتكراره كل فترة - إن لم يكن يوميا - .. ستدرك أنه أصبح إدمانا لديك
      و هناك ميزات أخرى ستكتشفها و أنت تكتب


      منها أنه ربما تكتشف في نفسك الموهبة في الكتابة و التعبير...




      لأن إعتقاد الإنسان أنه يكتب لنفسه و بكل صدق و لن يرى أحد إنفعالاته من بكاء أو ضحك و لا كتاباته يجعله ا يطلق العنان لقدراته فيكتب و يكتب .. و يكتشف في النهاية أن بداخله كاتب أو شاعر موهوب !

      و ميـزات أخرى أكتشفها بنفسك .

      نصيحة ::
      لا تترك أحد يرى ما كتبت ..
      تخلص من الورق سريعا .....
      و خاصة الذي تسخط فيه على من حولك و نفسك كثيرا
      و لا تعيد قرآءته....


      ..................
      نال إعجابي فأحببت أن تستفيدوا مثلي
      :)

      [/align]
      . . . لاشيء يتغير, الأحداث باردة وغرف القلب باردة و العالم كومة صقيع...,, . . .

    • اكيد لازم الانسان يكون له متنفس من ارهاق العمل وكبت العواطف والانفعالات
      بس ما اعتقد انه لازم نمزق اللي نكتبه حتى لو الواحد يكتب على شكل مذكرات او شيء
      يعني عادي افضفض
      بشعر او نثر او اي شيء
      ربي يسلمك
      ليست الرجوله أن تصرخ بوجه إمرأة، أو طفل، أو مسكين، أو فقير، الرجولة هي أن تحترم هؤلاء الأربعه.

    • بسم الله الرحمن الرحيم
      نقل قيم..سديم
      ..
      الفوضي الدماغية..
      وطريق ترتيبها..
      وطرق جيدة لتصفية الملفات العالقة
      بالتفكير والذاكرة..
      ..
      أعتقد النقطة المقصودة هي
      الكتابة التفريغية لما يشكل فوضى
      بالعقل .. ومن الأفضل أن لا يقرأها
      أحد ..حتي لا تشكل فوضى أخرى..
      ..
      نقل موفق ..
      ويميل إلى إستخدام قوة العقل الباطن.
      ..
      كل الشكر.
      الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات

    • أطوار كتب:

      بسم الله الرحمن الرحيم
      نقل قيم..سديم
      ..
      الفوضي الدماغية..
      وطريق ترتيبها..
      وطرق جيدة لتصفية الملفات العالقة
      بالتفكير والذاكرة..
      ..
      أعتقد النقطة المقصودة هي
      الكتابة التفريغية لما يشكل فوضى
      بالعقل .. ومن الأفضل أن لا يقرأها
      أحد ..حتي لا تشكل فوضى أخرى..
      ..
      نقل موفق ..
      ويميل إلى إستخدام قوة العقل الباطن.
      ..
      كل الشكر.


      شكرا لك لتوضيح المقصد