قمر_الكويت 225
-
-
انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن:...
ثمار الاناناس
من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain
والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة
يومياً دفعة واحدة.
الجوز العادي Walnut
بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف
شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك
أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع
وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا
الكرفس Celery
الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود
والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل
عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة
والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.
الكمثرى… [إقرأ المزيد] -
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم
1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به
2_ المحافظة على الوزن
3_رفع الطاقة
4_الوقاية من أمراض القلب
5_الوقاية من السرطان
6_تخفيض ضغط الدم
7_الوقاية من هشاشة العظام
8_الوقاية من أمراض المفاصل
9_تنسيق شكل الجسم
10_تحسين نوعية النوم
11_خفض كوليسترول الدم
12_تأخير أمراض الشيخوخة
13_تقوية الذاكرة
14_تحسين اللياقة البدنية
15_تخفيض الوزن
16_تربية روح الالتزام
17_تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلام الساقين و المشية
18_الشعور بالسعادة
[إقرأ المزيد] -
برنامج حمايه Microsoft Security Essentia
اصدرت شركة مايكروسوفت اليوم برنامج الحماية المجاني Microsoft Security Essential, وتقول مايكروسوفت أن البرنامج يوفر حماية من الملفات التجسسية والفايروسات.
وذكرت مايكروسوفت أن برنامج لا يقوم باستخدام مصادر كبيرة من جهاز المستخدم سواء على صعيد المعالج أو الذاكرة، بل يوفر البرنامج وظائف سهلة الاستخدام على المستخدم من خلالها يتم حماية الجهاز مباشرة من جميع المخاطر الأمنية.
الجميل في هذا البرنامج انه لا يتعارض مع برامج الحمايه الاخرى.
والمؤسف انه لايعمل الا على النسخ الاصلية للانظمة.
خطوة تشكر عليها مايكروسوفت بتوفير برنامج مجاني يوفر حماية للمستخدم ولكن هل البرنامج يُعد بديل لبرامج الحماية المشهورة مثل kaspersky؟ من خلال تجربة المستخدمين ومراجعة النقاد سوف نعرف الإجابه(تابعوا المشاركه الثانيه)
صورة واجهة البرنامج
… [إقرأ المزيد] -
ﺧﻟﭬﻳ̉ﺂﺂت ﻣ̉ﻧ̭͠ۆۆۆﻋ
({})
cutt.us/al-5yal-0q2
cutt.us/al-5yal-Xj3
cutt.us/al-5yal-P3a
cutt.us/al-5yal-8Pl
cutt.us/al-5yal-Q1r
cutt.us/al-5yal-K4p
cutt.us/al-5yal-f2X
cutt.us/al-5yal-584
cutt.us/al-5yal-Lvl
cutt.us/al-5yal-uxk
cutt.us/al-5yal-h8O
cutt.us/al-5yal-D5g
cutt.us/al-5yal-8yo
cutt.us/al-5yal-irT
cutt.us/al-5yal-Nb0
cutt.us/al-5yal-5cs
cutt.us/al-5yal-INa
[إقرأ المزيد]
-
-
-
-
[h=2][/h]
wata.cc/up/2011/5/files/w-2a6e464741.mp3
****
wata.cc/up/2011/5/files/w-1423717e27.mp3
****
wata.cc/up/2011/5/files/w-f21c304173.mp3
****
wata.cc/up/2011/5/files/w-fe553be629.mp3
****
wata.cc/up/2011/5/files/w-546090187e.mp3
****
wata.cc/up/2011/5/files/w-c0cb9f491e.mp3
****
wata.cc/up/2011/5/files/w-fd135a5eba.mp3
****
wata.cc/up/2011/5/files/w-65f3692f81.mp3
****
wata.cc/up/2011/5/files/w-a89405982d.mp3
****
wata.cc/up/2011/5/files/w-c998605692.mp3 [إقرأ المزيد] -
هذا البرنامج يحتوي على حالات جاهزة , اكثر من 50 حالة , ويمكن اضافة حالات او نصوص بنفسك واختيارها بكل سهولة , مجرد ضغطك على زر القائمة ثم اختر EmoText واختر كلمة Default وتجد الحالات الأساسية او اللتي تقوم بأضافتها عن طريق البرنامج تجده في مجلد التنزيلات
*ايضاً , يمكنك اضافة اقسام لحالات في البرنامج وأيضا توزيع الحالات في كل قسم* , ايضا حفظ نسخة احتياطية م
. :: التحميل :: .
:80::80::80::80::80::80::80:
bbstars.com/ota/apps/EmoText105/et.jad
*بعد التحميل , سيطلبك البرنامج اذونات التطبيق , اختر عرض ثم خيارات ثم حفظ
تجد البرنامج في مجلد التنزيلات , ولأضافة الحالات في البرنامج اختر Add Emoticon
ولوضع الحالات في الماسنجر او غيرها اضغط زر الخيارات ثم اختر EmoText [إقرأ المزيد]
: 
: 
: