التحديثات

دردشة سريعة

مواضيع غير مقروءة

الموضوع الردود آخر رد

ماذا في البال

3،145

خرافي

رقص قلمي بالورق

4،584

خرافي

شي تحبه اكثر من النوم والاكل ؟

2،285

خرافي

متجدد أعتـــراف عضــــو

46،936

خرافي

أنفاس متقطعة

398

بنت عُمان

الأنشطة الأخيرة

  • خرافي -

    قام بالرد على الموضوع ماذا في البال.

    مشاركة
    إقتباس من بنت عُمان: “إقتباس من خرافي: “إقتباس من بنت عُمان: “إقتباس من خرافي: “إقتباس من ظبي الجزيرة: “إقتباس من خرافي: “
    اروح الجبل الأخضر
    وأهم شي اكل بوت وخوخ
    ” فاتك الأسبوع الماضي رحنا ” انا ملان عاد ” انا في…
  • بنت عُمان -

    قام بالرد على الموضوع ماذا في البال.

    مشاركة
    إقتباس من خرافي: “إقتباس من بنت عُمان: “إقتباس من خرافي: “إقتباس من ظبي الجزيرة: “إقتباس من خرافي: “
    اروح الجبل الأخضر
    وأهم شي اكل بوت وخوخ
    ” فاتك الأسبوع الماضي رحنا ” انا ملان عاد ” انا في حياتي مارحت اكرهه الجبل الاخضر الكل يروح وانا مستحيل :thumbdown:
  • خرافي -

    قام بالرد على الموضوع رقص قلمي بالورق.

    مشاركة
    إقتباس من بنت عُمان: “إقتباس من خرافي: “في مجتمعنا أن كتبت بحزن يظنون انگ تعيش خيبة حب وأن كتبت بسعاده يظنون أنگ واقع في الحب متى يفهمون أنه ذوق وليس مشاعر. ” اول مرة تقول شي مفيد خخخخخخخخخخخخخ امزح :062802dri ~!@p وبالفعل كلامك صحيح ” امبوني اقول شي صحيح :thumbup:
  • بنت عُمان -

    قام بالرد على الموضوع رقص قلمي بالورق.

    مشاركة
    إقتباس من خرافي: “في مجتمعنا أن كتبت بحزن يظنون انگ تعيش خيبة حب وأن كتبت بسعاده يظنون أنگ واقع في الحب متى يفهمون أنه ذوق وليس مشاعر. ” اول مرة تقول شي مفيد خخخخخخخخخخخخخ امزح :062802dri ~!@p وبالفعل كلامك صحيح
  • خرافي -

    قام بالرد على الموضوع شي تحبه اكثر من النوم والاكل ؟.

    مشاركة
    إقتباس من بنت عُمان: “إقتباس من خرافي: “ماشي منه ~!@@ak ” 200/200 :147: ” إلا انا :153545714:
  • بنت عُمان -

    إعجاب رد خرافي في الموضوع رقص قلمي بالورق.

    إعجاب (مشاركة)
    في مجتمعنا أن كتبت بحزن يظنون انگ تعيش خيبة حب وأن كتبت بسعاده يظنون أنگ واقع في الحب متى يفهمون أنه ذوق وليس مشاعر.
  • بنت عُمان -

    قام بالرد على الموضوع شي تحبه اكثر من النوم والاكل ؟.

    مشاركة
    إقتباس من خرافي: “ماشي منه ~!@@ak ” 200/200 :147:
  • خرافي -

    قام بالرد على الموضوع متجدد أعتـــراف عضــــو.

    مشاركة
    أعترف ظروف التكرار المحددة :Every second - كل ثانيه Once a minute - مرة في الدقيقه Hourly - كل ساعه Daily - يومياً Weekly - اسبوعياً Monthly - شهرياً Yearly - سنوياً Once - مرة Twice - مرتين Twice a year - مرتين في السنه Three times - ثلاث مرات
  • ظبي الجزيرة -

    قام بالرد على الموضوع ماذا في البال.

    مشاركة
    إقتباس من بنت عُمان: “إقتباس من ظبي الجزيرة: “إقتباس من بنت عُمان: “إقتباس من ظبي الجزيرة: “اروح البحر ” سير وبتنشحي إن شاء الله…
  • خرافي -

    قام بالرد على الموضوع ماذا في البال.

    مشاركة
    إقتباس من بنت عُمان: “إقتباس من خرافي: “إقتباس من ظبي الجزيرة: “إقتباس من خرافي: “
    اروح الجبل الأخضر
    وأهم شي اكل بوت وخوخ
    ” فاتك الأسبوع الماضي رحنا ” انا ملان عاد ” انا في حياتي مارحت اكرهه الجبل الاخضر الكل يروح وانا مستحيل :thumbdown: ” جلسي في بيتك…

الأخبار

  • جديدة

    هل تؤمنون بالحنين؟

    هل تؤمنون بالغياب ؟

    هل تؤمنون بإنكم ستأتون يوما

    تبحثون فيه عن انفسكم هنا ؟؟

    لم أكن أؤمن بهذا ..

    ولكنني أتيت اليوم

    أبحث عن رحيل

    في أروقة الحرف ..

    هل ما زال لها نبضٌ هنا

    هل ما زال قلمها قادرا على المضي ..

    هل ما زالت كما هي ؟

    أسئلة كثيرة ..

    ولم أجد جواباً سوى حين كتبت عنها .. عني

    اقرأها .. اقرأني ..

    وأندهش كل مرة أرى آثارك هنا ..

    كم كنتي مبدعة ..

    وكنتي ماهرة ..

    ولا أعلم يا أنا ..

    هل ما زلتي .. رحيل السابقة ..

    ربما مع الأيام سنرى معا ..

    دعينا نرى أيامنا القادمة ..

    ولكن

    لا تدعيني أنتظر كثيرا ..

    وأفقد الأمل فيك ..

    سوف أحاول

    أن أوقظك بقلمي ..

    بحرفي ..

    بنقاط ابجديتي المتساقطة

    كنجوم في ليلك الطويل ...

    هي قومي

    إنني أنتظر

    صباحك .. صباحي ..

    يا رحيل
  • جديدة

    الفوائد الصحية للفشار:

    · يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
    · يحمي الفشار من الإصابة بأمراض هشاشة العظام.
    · يحمي القلب والأوعية الدموية.
    · يقي من أمراض السرطان.
    · يقي من أمراض الصدفية وأمراض حساسية الجلد.
    · حبوب الذرة تتميز برخص ثمنها، لذا فإن وجبة الفشار بسيطة وسهلة ويمكنكم إعدادها في المنزل.



    Fatafeat-8Feb-article1_899472_large.png



    الفشار وتأثيره على الريجيم:
    الفشار من أفضل الوجبات لأنه يحتوي على سعرات حرارية أقل، كما أنه يعطي الشعور بالشبع ويسد الشهية، لذا من المهم في مرحلة إنقاص الوزن ، تناول الفشار كوجبة خفيفة بين الوجبات، وهذه فائدة أخرى من فوائد الفشار ، ومن الأفضل ألا يتم إعداد الفشار مع زيت أو زبدة ويتم إعداد حبات الذرة على البخار أو داخل الفرن الكهربائي.



    فوائد الفشار في عملية الهضم:
    يحتوي الفشار على العديد من الألياف الهامة لعملية الهضم، فالفشار يحسن من الجهاز الهضمي الذي يسهل من حركة الطعام داخل الأمعاء، وبهذا يتحسن مستوى عملية التمثيل الغذائي مما يرفع من نسبة عملية الأيض في الجسم، فتحمي الجسم من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك و انتفاخات البطن.


الأخبار

  • بلهاء شاحبة الجبين
    رقصت على وتر حزين
    غنت فهاج جنونه
    سلبته من سحر اليدين
    قد ثار بالعشق لها
    فنساق من فرط الحنين
    كضوء منكسر اتى
    متسائلا هل تاسفين
    قلبي بسحرك واقع
    عجب له لا تنصتين
    وحسبت قلبكِ فارغ
    وبعشقي انتِ تغرقين
    حيرى يخادعك الظلام
    ياليتكِ به تبصرين
    شمسا إذا ما اردتني
    قمرا بدرب العاشقين
    غني اهازيج الصبا
    وبأي وقع ترقصين
    يا أنت صمتك قاتل
    اواااه ما بكِ تصمتين
    للوصل انتِ جائعه
    فمتى بربك تشبعين
    اني غريق ف الهوى
    احبيبتي هل تسمعين؟
    مالت برأسها لم تجب
    أو زادها لحن الانين
    أو ما درى بها انها
    ليست سوى جرح السنين
    .
    Roodi16j
    من أجمل ما كتبت :love: <3 [إقرأ المزيد]
  • كم لي على وصف المواقف بالازمان
    خوفي يغير عن طريقي مسيره
    وجا يوم بان لي عن خفى الاشجان
    شل فكري وصرت هايم بفكره
    لي ما حسبني من قريب الاجفان
    صرت انا بعيد عن مصادر شعوره
    ان كان ودك تعب الحال يا فلان
    شف صاحبك ويش صار حسه
    ما هي مواقف يتحكم بها انسان
    هذي مشاعر في خفوقي دفينه
    والحب شي ما ينوصف بالاقلام
    الحب حس وشعور نتبادل شعوره
    سلامي لك هنا ولكل خلان
    على وقوفك وكل وقت قضيته
    عندي لك معزه ما تساوى بالاثمان
    يا تاج راسي ويا نظر عيني كله
    [إقرأ المزيد]
  • إلى فقيدتي الحبيبة "جدتي"

    تمنيت لو استطيع ان اعيد الزمن لكي استعيد معكي كل لحظة جميلة
    وأوثقها بالصور لكي لا تغيب عن بالي وعقلي الضعيف

    كان فراقكي ي جدتي بالنسبة لي صدمة لم اشفى منها ليومك هذا ولن اشفى منها ابدا
    جدتي اريد أن اخبرك أن الشتاء أقترب وأنا احتفظ بوشاحك الذي يحمل طيبك وحنانك وحبك الصادق لي.,
    جدتي ف الشتاء كلما شعرت بالبرد ارتدي وشاحك الدافئ الذي يعانقني بلطف واتخيلك بجواري ومسكت يدك الناعمة الحنونه
    جدتي لو نسوكي جميع الناس ف أنا لن أنساكي مهما حييت ذكراك ف مخيلتي وقلبي مجروح
    جدتي أشتقت لسماع ضحكتك وأشتقت لعتابك النصوح وأشتقت لكلامك الجميل أشتقت لقصصك المشوقه وأشتقت لكل شيء كنتي تفعلينه من أجلي
    جدتي تركتيني وتركتي أمي يتيمة جدتي اريد أن أخبرك أن أمي بلا أهل من بعدك
    جدتي شلونك عسى مرتاحه ف قبرك ؟!
    جدتي لم أستوعب أن مكانك أصبح قبرا يحرم علي زيارته
    ااه ااه يا جدتي
    جدتي رحم الله ضحكة لاتنسى ..وبسمة لا تغيب عن البال ..رحم الله وجها كان يشع نورا و فرحا

    جدتي كلما شاهدت شخصا يحمل جزءا من ملامحك الجميلة ‏..‏ ابتسمت وتدمع عيني واقوم بتخيلكي أمامي

    جدتي شكرا لكي لأنكي أنجبتي أمي
    [إقرأ المزيد]
  • أتى يطرق بابي لأعذر ذنبه
    أما علم أني لا احمل له سوى حبا
    اصابتني الثمالة من نظرة
    بعد مشيبي صرت في الصبا
    سقطت صروح الكبرياء للحظةٍ
    بعد أن أعلنت عليه حربا
    كيف لا استقبله بشوق وحبٍ
    وقد اهداني وردا و قلبا
    رميت نفسي بين احضانه
    وكأنه لم يرتكب قط ذنبا

    ...,,,,,,

    ياروعة الحضور وجماله
    إذا كان من بينهم الأنيق
    يخفق قلبي له راجفا
    وتلمع عيناي بالبريق
    منذ أنا صافحني وأنا
    في حلمي الوردي لم افيق
    يبعثرني حبه ويلملمني
    آآآه من حب يجعلني سحيق

    ...,,,,,,,,
    أطلبه الهوى والهوى لا يطلبُ
    متى تأخذه الرأفت بي والرفقا
    قل للذي لا يبالي بكوني أحبه
    سحقا لقلبي المحب..له سحقا ..
    ,,, [إقرأ المزيد]
  • البست ساحاتنا لبس جديد
    بالعلم الالوان هذي زاهية
    والفرح عم البلاد الخيرين
    كلهم جاو هنا مشاركة
    حفلنا متجدد بعام جديد
    كل عام فيه لمة شاملة
    من شباب ومن بنات مناشدين
    دام عزك يا وطن ما اسعده
    نجدد العهد الولاء ل بن سعيد
    سيدي مولاي ربي يحفظه
    الانامل جات تشدو في نشيد
    بالحروف الابجدية معبرة
    بالتهاني نزف ورد الياسمين
    للاحبة بالمحبة الصادقة
    عيدنا هذا جمعنا من جديد
    في مظلة واحدة متناسقة
    الظبي هذا نشد يا سامعين
    يا عسانا نلتقي في اجمعه
    بكل عام حنا هنا مشاركين
    وكلنا بخير ومحبه دائمة
    [إقرأ المزيد]