-- السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تعجبني رياضة بناء الاجسام بس من دون هرمونات وبلاوي يعيني الواحد يبني عضلات جسمه طبيعيه
ويكون عنده لياقه وصحه ويحسن شكل جسمه - من الترهلات والسمنه الزائده--
لاكن طبعا هذا ما يتم الا بمواصله التمارين ويكون برنامج معد لكل عضله في الجسم وباشراف مدرب
هل يمكن ممارسة هذيه الرياضه بصفه غير مستمره؟ - وذلك لضروف العمل للبعض--
هل يمكن ممارسة هذه الرياضه بالذهاب الى الصاله فقط- اعني من غير اشراف مدرب؟ -- "هل في مرب مؤهل اصلا"--
هل يمكن ممارسة هذه الرياضه في البيت وذلك بشراء بعض الاوزان والاثقال؟--"تفتح صاله في بيتكم"
ما هية المده الازمه التي تبدا بعدها عضلات الجسم بالتشكل وتظهر النتائج الايجابيه؟-"يعني تصير كما طرزان"
اذا في حد يعرف برنامج وجدول للمارسه هذه الرياضه يعرضه لنا
اذا في احد يعرف بعض المواقع الي يمكن تسعدنا يعرضها لنا
تعجبني رياضة بناء الاجسام بس من دون هرمونات وبلاوي يعيني الواحد يبني عضلات جسمه طبيعيه
ويكون عنده لياقه وصحه ويحسن شكل جسمه - من الترهلات والسمنه الزائده--
لاكن طبعا هذا ما يتم الا بمواصله التمارين ويكون برنامج معد لكل عضله في الجسم وباشراف مدرب
سوآلي
هل يمكن ممارسة هذيه الرياضه بصفه غير مستمره؟ - وذلك لضروف العمل للبعض--
هل يمكن ممارسة هذه الرياضه بالذهاب الى الصاله فقط- اعني من غير اشراف مدرب؟ -- "هل في مرب مؤهل اصلا"--
هل يمكن ممارسة هذه الرياضه في البيت وذلك بشراء بعض الاوزان والاثقال؟--"تفتح صاله في بيتكم"
ما هية المده الازمه التي تبدا بعدها عضلات الجسم بالتشكل وتظهر النتائج الايجابيه؟-"يعني تصير كما طرزان"
اذا في حد يعرف برنامج وجدول للمارسه هذه الرياضه يعرضه لنا
اذا في احد يعرف بعض المواقع الي يمكن تسعدنا يعرضها لنا
: 
: 
: