عهودة كتب:

:( اي كانت هلب يو بيكوس كررررررر
هالمشكلة محد يقدر يحلها الا انتي هذي عادة فيك انتي وبنفسك تقدريين تتخلصين منها بمجرد انك تحاولي تكوني جريئة ولو مرة في حياتك بعد كذا صدقيني راح تتعودين

الفرنزقه كتب:

اختي لاتخافي كل مشكلة ولها حل

المهم انكي فعلا تريدي ان تغيري هذا الخجل

لا بد ان تكوني واثقة من نفسك

اولا تدربي على القاء التعبير امام اخوانك او صديقاتك حتى تتعودي على المخاطبة

وعند المخاطبة او الالقاء لا تركزي النظر على شخص واحد بل وزعي نظراتك

او حتى انظري الى شئ انت ترتاحي بانظر الية وفكري بشئ جميل ورائع عندك

ولما تريدي تبدا تعرضي حاجة اولا اتوكلي على الله واذكري الادعية

وادعي الله ان يوفقك

وبما اني طالبة بالمدرسة احس فعلا بمشكلتك ولستي انت والوحيدة التي تعاني من هذة المشكلة

وعسى اكون قد اوفيتك بهذة النصائح

وانا في الخدمة دائما$$-e

واتمنى لك التوفيق عقبال ما اشوفك بالجامعة ان شاء الله

RaNaMoOn كتب:

،،،

أختي العزيزة حسنــــاء

مهما بلغ بك الخجل فإن باستطاعتك أن تكوني

جريئة ومتماسكة وحازمة...

عزيزتي الخجل على مستوى الحياة فطبيعي جداً

حيث أن كل الفتيات يملكن مثل هذا الخجل ،،،

لكن !!!

إذا زاد الخجل وأصبح يؤثّر على شخصية الفرد

وإنتاجه وقدراته على التعبير يصبح مرضًا...

عزيزتي الخجل الذي معكِ نوع من القلق النفسي حيث

أنكِ تحسين بالخوف أمام الناس ،،،

وكما ذكرتْ أختي الفرنزقة من أمثلة فهي مفيدة أختي العزيزة

عزيزتي إبدأي بالحديث مع نفسك ،، قفي أمام المرآة

وإقرأي وتحدثي في أي شيء وأنتِ في غرفتكِ ،،،

قد يقولون عنكِ مجنونة ولكن لا تبالي لكلام أحد ،،،

فقط إستمري ،،،

ثم قومي بالخطوة الثانية إجتمعي بأخوانك وأخواتكِ وقولي لهم قصة

أو إقرأي أي شيء أمامهم ... فقط لا تبالي إذا رأيتِ أياً كان يبتسم...

أنتِ إستمري ،،،

عزيزتي أنا مررت بهذه المرحلة وربما لحد الآن أنا خجولة

ولكنني أحاول دائماً وأمسك نفسي وأستمر إلى أن أنهي كلامي أو قرائتي

طبعاً تحسين بأن وجهكِ تغير لونه أو تحسين بحرارة في وجهك

لكن لا تتوقفي ،،،

وثقي بأنكِ تستطيعين ،،، والله معكِ ،،،

ولا تنسي قبل كل شيء أن تبدأي كلامكِ أو قرائتكِ بالبسملة

دعي عيناكِ تتحرك لا تدققي في وجوه الناس ،،،

وأتمنى لكِ التوفيق ،،،

أختكِ Ranamoon

،،،

waleedalriyami كتب:

drink milk