على الاغلب انك تعرف بالفعل ان كنت انسانا "صباحيا" ام "مسائيا"
ان مستويات الطاقة في جسمك ترتفع و تنخفض على فترات منظمة طوال اليوم
راقبها لكي تحدد نوعك
ومن ثم تستثمر هذه المعلومة في حياتك
وذلك بان تؤدي المهام التي تتطلب قدرات ابداعية منك في الوقت الذي يكون لديك اكبر قدر من الطاقة
و نفذ باقي المهام الاعتيادية الرتيبة في الاوقات الاخرى
على سبيل المثال: اعرف عن نفسي بان مستويات الطاقة لدي تنخفض في منتصف الصباح
لذا اقوم بالاعمال التي لا تتطلب ابداعا بهذا الوقت
وقد قمت بترتيب يومي على ان اخذ قيلولة لكي اتغلب على فترة انخفاض الطاقة هذا
فاقوم بنشاط بمتابعة الاعمال الغير اعتيادية التي تتطلب ابداعا و مجهودا بعد هذة الفتره
و احترم ايقاعك الحيوي:)
ان مستويات الطاقة في جسمك ترتفع و تنخفض على فترات منظمة طوال اليوم
راقبها لكي تحدد نوعك
ومن ثم تستثمر هذه المعلومة في حياتك
وذلك بان تؤدي المهام التي تتطلب قدرات ابداعية منك في الوقت الذي يكون لديك اكبر قدر من الطاقة
و نفذ باقي المهام الاعتيادية الرتيبة في الاوقات الاخرى
على سبيل المثال: اعرف عن نفسي بان مستويات الطاقة لدي تنخفض في منتصف الصباح
لذا اقوم بالاعمال التي لا تتطلب ابداعا بهذا الوقت
وقد قمت بترتيب يومي على ان اخذ قيلولة لكي اتغلب على فترة انخفاض الطاقة هذا
فاقوم بنشاط بمتابعة الاعمال الغير اعتيادية التي تتطلب ابداعا و مجهودا بعد هذة الفتره
و احترم ايقاعك الحيوي:)
: 
: