فوائد الفواكه الطازجة والخضروات لا تعد ولا تحصى ليس من الناحية الصحية فقط بل من الناحية الجمالية أيضا ، فهي تساعد على شد مسام البشرة وترطيبها و تنعشها، كما أنها مفيدة لجميع أنواع البشرة سواء أكانت جافة أم دهنية أم مختلطة .
وهذه بعض الإرشادات والنصائح لتصنعي من المواد الموجودة في بيتك مستحضرات تحافظ على نضارة بشرتك ونعومتها، لتكوني عروسا متألقة على الدوام...
1-الجزر:-
يزيل البثور من الوجه ويمنحه نضاره ويساعد على اكتساب بشرتك لونا برونزيا جميلا.
-
ولتحضير ماسك الجزر الذي يناسب ذوات البشرة الجافة، اهرسي جزره صغيره واخلطيها مع صفار بيضه وملعقة كبيره من زيت اللوز الحلو ، ضعي المزيج على الوجه والعنق لمدة 20 دقيقه بعدها أزيليه بماء فاتر.
2- الليمون الحامض:-
يساعد على شد مسام الجلد الواسعة وينقي البشرة الدهنية وهو أيضا مقاوم للتجاعيد لاحتوائه على حمض السيتريك المضاد للتأكسد وفيتامينات (A ، C B2. B3) ، إضافة إلى الحديد والكالسيوم ، مما يجعله من أفضل الثمار لمقاومة آثار التقدم في السن وتليين الجلد وتنشيطه وتأخير ظهور البقع الداكنة.
-
يمكنك تحضير قناع بالليمون الحامض عن طريق خلط ملعقتين من عصير الليمون وملعقة بودرة الصلصال الأخضر ، ضعي هذا القناع على وجهك لمدة 20 دقيقه ثم اغسليه بالماء الممزوج بعصير الليمون الحامض.
3-الخيار:-
ترطب قشور البشرة الجافة وهو لطيف على الجلد، كما انه ينقي البشرة.
4- الفريز:-
يغذي البشرة و يرطبها ويجدد حيويتها ، وهو غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية.
-
للبشرة الجافة: اهرسي 5 حبات من الفريز بواسطة قطعة قماش قطني ،اخلطي العصير مع زلال بيضه مخفوقة جيدا ، ضعي طبقه سميكة من القناع على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقه بعدها نظفي وجهك بالتونيك.
للبشرة الدهنية :يناسب عصير الفريز ذوات البشرة الدهنية أيضا ، ويحضر عبر هرس 10 حبات فريز مع 3 ملاعق كبيره من بودرة الحليب يحرك المزيج جيدا ، ويستعمل لتنظيف الوجه من آثار الماكياج والغبار قبل غسله .
5-الشمام:-
منعش للبشرة وخاصة الجافة منها ويمكن استعماله على شكل عصير أو قناع.
-
و لتحضير حليب الشمام المنظف للبشرة ، امزجي نصف شمامه مع 100 غرام من الجبن الأبيض ، احتفظي بهذا الحليب المنظف طازجا وحركيه قبل استعماله.
6-الدراق:-
ينشط الدراق الجلد ويضيق المسام ويقاوم الترهل.
7- التفاح:-
يجدد التفاح الأنسجة ويطهرها و يرطبها ، شانه شان العنب ، ويحتوي على نسبه عاليه من الماء 80% يناسب البشرة المتعبة و الدهنية نظرا لحموضته وكثرة الفيتامينات المركزة فيه.
-
ولتحضير قناع التفاح المناسب للبشرة الجافة: قشري التفاحة وقطعيها واطبخيها في 200 مللي لتر من الحليب ثم اهرسيها جيدا وأضيفي ملعقة كبيره من الطحين وملعقة كبيره من زيت الزيتون حركي المزيج جيدا وضعيه فاترا على وجهك لمدة 20 دقيقه ثم أزيليه بالتونيك.
8- البطاطا:-
تستعمل على شكل رقائق غنية بالماء أو نشاء لترطيب البشرة الجافة أو المتهيجة.
9-العنب:-
يقوي البشرة ويشدها ويقاوم التجاعيد ويحتوي على مواد مضادة للتأكسد ، ويعتبر من المكونات المهمة جدا في تحضير مستحضرات التجميل.
10- البندورة:-
تمنح هذه الثمرة الوجه إشراقا ، فتنقي البشرة وتشدها وتستعمل على شكل عصير أو معجون لإعداد أقنعة التجميل.
-
ضعي حبتين من البندورة في الماء المغلي ثم أخرجيها حتى تتمكني من نزع قشره البندورة بسهوله ، انزعي البذور واهرسي حبة مع عصير نصف ليمون الحامض ، أضيفي ملعقة كبيره من زيت الزيتون وضعي الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة شم اشطفيه بالماء.
11- الملفوف:-
ينشط لو سيون الملفوف الدورة الدموية ويقاوم حب الشباب ويعيد التوازن للبشرة الدهنية ، إلا انه ينبغي تجربته على مساحه صغيره من الذراع قبل وضعه على الوجه.
-
ولتحضير قناع الملفوف: امزجي بالخلاط ورقتين من الملفوف مع ملعقة من القشدة الطازجة وملعقة من العسل وملعقة من زيت الزيتون ، ضعي هذا القناع على وجهك لمدة 20 دقيقه ثم اغسليه بالماء الفاتر الممزوج بعصير الليمون الحامض.
: 
: