هلا بنات كيفكم....أنا عضوه جديدة...شفت الموضوع وحبيت أرد بلا هلخلطات لانها تسوي حبوب....

أحسن شي تستخدموا صابون وفيه نوعين للبشره الدهنية والعادية
clean and clear

أما الجافه أحسن شي صابون أطفال مثل جونسون


للبنات الي ما عندهم حبوب كعناية وتفتيح للبشرة حطو كريم روك roc تحصلوه بأي صيدلية وهو فيه عدة فيتامينات مثل a -c-e وكلها مفيدة تفتح البشرة بشكل طبيعي واذا قطعتو استعمال الكريم ما راح يظهر حبوب يعني اطمنو نصيحتي هذه للبنات الي ما فيهم حبوب بس اذا لاحظتو احمرار بالوجه توقفوا يومين وبعدين استعملوه ومثل ما قلت راح تستفيدوا باذن الله وتروح البقع وتتفتح البشرة وما يسبب روؤس سوداء...ولا تنسوا الواقي الشمسي.....

بالنسبة للبنات الي عندهم حبوب كثيرة نصيحتي لهم يعملو فحص دم لاني اغلب الاحيان يكون سبب هلحبوب زيادة في الهرمونات فيحتاجو علاج خاص ويريحو نفسم من الحبوب للابد.....وفيه علاج ناجح لحب الشباب الي هو كبسولات فيتامنين A ومدة علاجها حسب الوزن والحاجه وتشيل الحبوب للأبد الا في حالات خاصة مثل شخص استعملها وبعد العلاج استخدم ادوية نفسية تحفز من ظهورها مرة ثانيه أو اهمال الشخص لنوع الطعام الي ياكله......

أما للحبوب الخفيفة جدا الي تظهر بشكل خفيف بين فترة وفترة ممكن استعمال علاج موضعي مجفف مثل neo- modrel وتحصلوها بالصيدلية.....وبعدها ممكن يبدو بمستحضر روك الي سبق وذكرته...ويستعملو صابون مناسب لبشرتهم مثلا البشره القابله لظهور الحبوب ممكن يستخدموا
clean and clear وفيه للتحكم بالدهون ولمنع ظهور الحبوب مستقبلا....ولا تنسو الواقي الشمسي

نصائح:
- لبشرة صافية كثروا من شرب الماي....
- لا تكثروا حلويات ومعجنات ومقليات.....
- كثرو فواكه وخضروات....
- مارسوا الرياضة بشكل يومي كجزء مهم في الحياة ولو مدة 20 دقيقة باليوم...
- افهموا احتياجات الجسم من أكل وشرب....
- عشاكم خلوه بين الساعه 7-7:30 وبعدها مشوها بشرب الماي.....
- وتذكروا الوقاية خير من العلاج..........