عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاطوالحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط
ولكن اهدأ قليلا
فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئة ..
يقول الأطباء : أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليكأن تسترخي لدقيقة بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكلراحة بعد أن تأخذالدورة الدموية نشاطها المعتاد
للجميع الاستفاده من هذا الموضوع ان شاء الله
وأسعدتم صباحا
حــرامي
ولكن اهدأ قليلا
فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئة ..
يقول الأطباء : أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليكأن تسترخي لدقيقة بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكلراحة بعد أن تأخذالدورة الدموية نشاطها المعتاد
للجميع الاستفاده من هذا الموضوع ان شاء الله
وأسعدتم صباحا
حــرامي
بس تراها صارت
: 
: 
: