فائـــدة الخبــــــــــــز الصحيــــــة

    تمر دردشة الساحة الخاصة بالمتصفح والموبايل بفترة صيانة دورية هذا ونعتذر للجميع على الإنقطاع المؤقت بإمكانكم المشاركة في المنتدى لحين عودتها :)

    • فائـــدة الخبــــــــــــز الصحيــــــة

      [I]اسمحوا لي مرتادي ساحة الاسرة والطب ان أذكر
      بعض الفوائد الهامة للخبز، والتي قد يجهلها البعض، ونظراً لأهميتها الصحية وفوائدها الجمة، فقد أوردناها في نقاط محددة، وحديثنا هنا عن الخبز الأسمر، أو الخبز الغني بالردة، أو بالنخالة، حيث تنصب فوائد تقريباً كل فوائد الخبز على محتواه من الردة

      1. مصدر للنشاط والطاقة

      2. غني بالفيتامينات، وخاصة فيتامين ب كما أنه يحتوي على الفوسفور والحديد والمغنسيوم التي تساعد على النمو وتحارب شيخوخة للخلايا

      3. فقير بالدهون ولكنه يحتوي على أحماض دهنية مشبعة مفيدة للجسم وتلعب دوراً هاما في منع الأمراض القلبية

      4. مغذ للعضلات والأنسجة العضلية

      5. يحارب الامساك
    • شكرا لك اخي على معلوماتك الثمينة عن الخبز الاسمر...
      فان الخبز الاسمر افضل عن الابيض ....
      لكن معظم الناس يفضلون الخبز الابيض ..لشكلة فقط ...
      ولو يعلمون الفائدة ..... لندموا اشد ندم لاكلهن الخبز الابيض....
      فان النخالة هي اهم شي في الخبز ... لاحتواها لجميع المواد النافعة والمفيدة للجسم ...