مع انتشار السيارات, أصبح الإنسان لا يمشي مسافات تُذكر , وهذا له تأثير سلبي على صحته ,
ما رأيك بهذه الفكرة التي تجعلك تمشي لمسافات أطول:
كي تنشط نفسك أكثر قرر بينك وبين نفسك عدم استخدام السيارة للذهاب إلى الأماكن القريبة من البيت,
وفي حال ذهبت مع العائلة إلى مكان ما أطلب من نفسك أو من والدك أو من السائق التوقف بعيداً عن المكان بمسافة لاتقل عن مئتي متر
لتسيروا هذه المسافة, فتكسبوا صحة وعافية.
إذا طبقت هذه الأمور فإنك ستزيد من المسافات التي تقطعها أسبوعيا ,
ما رأيك بهذه الفكرة التي تجعلك تمشي لمسافات أطول:
كي تنشط نفسك أكثر قرر بينك وبين نفسك عدم استخدام السيارة للذهاب إلى الأماكن القريبة من البيت,
وفي حال ذهبت مع العائلة إلى مكان ما أطلب من نفسك أو من والدك أو من السائق التوقف بعيداً عن المكان بمسافة لاتقل عن مئتي متر
لتسيروا هذه المسافة, فتكسبوا صحة وعافية.
إذا طبقت هذه الأمور فإنك ستزيد من المسافات التي تقطعها أسبوعيا ,
وهكذا تعوض بعض مشكلات الحياة المعاصرة, وهي الخمول وعدم المشي.
|a
: 
: