سبـ7 ــعه اشياء تجنبها بعد الاكل....؟

    • سبـ7 ــعه اشياء تجنبها بعد الاكل....؟

      1- لا تدخن ... <<عـــافـــا الله كـــلـ مُدخـــن ..


      * لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى .


      2- لا تأكل الفواكه مباشرة ...


      * إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء
      لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .


      3- لا تشرب الشاي مباشرة ...

      * وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم .


      4- لا ترخي حزام البطن ...

      * حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها .


      5- لا تسبح ...

      * الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف
      ( الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة
      مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .


      6- لا تتمشى ...


      * من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
      " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
      وهذه مقولة خاطئة
      حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .


      7- لا تنام مباشرة ...

      * إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

      تحياتى لكم بدوام الصحه والعافيه

      a7la^Walad#e