شكرا لأخي أحلى ولد .. على اجمل مواضيعه.. و نصيحتي .. عدم الإهمال في وجبة الإفطار..

تسلم اخي ع الموضوع المميز

وهذي نصيحه
صيام يوم الاثنين والخميس او ثلاثة ايام من كل شهر افضل وسيلة علاجية ووقائية لجسم الانسان"""

مشكور اخوي على الموضوع المفيد والمميز انا عندي نصيحه بسيطه بس مهمه نصيحتي هي الإبتعاد عن المنتجات كاملة الدسم واستبدالها بمنتجات قليلة الدسم في الأجبان والألبان والزبادي لأنها تقي الإنسان من الكوليسترول والدهون وتحافظ على رشاقة الجسم بإذن الله طبعا