ساعدوني..........

    • ساعدوني..........

      ساعدوني..........
      عندي مشكلةأريد منكم المساعدة ترى أنا حيل تعبانه مشكلتي هي إني أنا خجولة كثير والكل يقول إن في عمرهم ما شافو وحده خجولة كثري أنا حتى أخجل من أخواني وهذا شي كثير زاعجني لأن أخواني دائما يسألوني ليش أنا خجولة منهم.... المفروض إني ما أكون خجولة منهم أريد أخف هذا الخجل
      هل تقدروا تساعدوني ???
    • بالعكس حبيبتي احلى ما في البنت الخجل بس يمكن عندج زايد شوي الحل انج تحاولين تتخطينه يعني كوني اجتماعية اكثر سولفي مع هلج وربايعج تعرفي على وايد اشخاص في محيطج

      انا كنت مثلج وكنت انطوائية درجة اولى بس كلهم لاموني وانه ما يليق علي والحمد للله قدرت اتخطى هالمرحلة

      الحياء زينه المراه لكن يكون غير مبالغ فيه

      اتمنى لج انج تقدرين تحلين مشكلتج ونا حاضرة فاي وقت حبوبة ^^

      خويتج ...ورد الربيع
      لا تخشى الفشل يكفيك شرف المحاولة ^^
    • 1- تأكدي من رغبتك في التخلص من المشكلة .
      2- الاصرار على ذلك من خلال ما تبثيه في نفسك من ايحاءات ايجابية تعزز قدرتك على التخلص من الخجل .
      3- اطلبي من أهلك مساعدتك في ذلك ، ناقشيهم في موضوع خجلك و استفيدي من خبرتهم في الحياة .
      4- اتبعي نظام الثواب و العقاب مع نفسك عن طريق جدول اسبوعي تسجلين فيه نقاط التقدم التي تحرزينها و كذلك عاقبي نفسك عندما تتوقفين عن التطور .
      5- حاولي قراءة بعض الكتب الاجتماعية التي تتحدث عن طرق حل هذه المشكلة .

      أرجو أن تستفيدي مما خطته يميني ثم تدعين لي بالخير عزيزتي ...
    • أممممممممممم خجولة

      أنصحج تأكلي الشكلاته والكاكاو ههههههههههههه ... أمزح

      بصراحة الخجل شي زين في البنت لكن إذا كان زائد وخاصة عند أخوانها وأهلها هذي ما حلوة


      نصيحتي المتواضعة بإنج تتجرأي وتنفتحي على أخوانج وتكثري من جلساتج معهم وتحاولي تبدي أهتمامج بهم وبعدين حتى أخوانج بيبادروج نفس الشعور ....

      وأعتقد بإن أحلى وقت ممكن الشخص يعيشه في يومه هو جلوسه مع أخوانه والأستمتاع به بالضحك والتقرب منهم ومعرفة يومياتهم و كل شي عنهم
    • تفضلي اختي ونشاالله تستفيدي

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      للذين يعانون من الخجل والرهاب الاجتماعى



      ارجوا اتباع هذه الخطوات فى مكان هااااادئ والجلوس على كرسى مريح ...
      هذا العلاج ناجح جدا للاشخاص الذين يتصفون بالخيال الخصب ...كالتالى
      1- تخيل انك فى قاعة سينما... وفيه مشهد لمحاضر قوى ومقنع يتكلم امام الجماهير ...
      2- صديقك بجانبك وهو يؤشر على الموقف ويقول ..هذا الرجل يشبهك فى كلامك واقناعك للمحيطين ..
      3- لاحظ قوته وقوة صوته وحركات جسمه وثقته بنفسه وجبروته فى الاقناع ....
      4- بعد ملاحظتك له ...تخيل بانه انسحب وامرك ان تجلس مكانه لاستكمال المحاضرة ..ادخل فى الشاشة وتخيل انك انت الذى تتكلم بدلا عنه بنفس القوة ....استشعرذلك ....
      5- بدأ الناس يبدون الاعجاب لقوة محاضرتك وتميزك عن غيرك وانت تشعر بالفخر والشجاعة والاعتزاز من نظرات الجميع
      6- أسال نفسك ...هل تشعر الآن بالشجاعة والعتزاز بالنفس ؟؟؟؟
      اذا شعرت بذلك وبقوة ..........أهنئك ...فقد نجحت فى التغلب على الخجل وبقوة ....
      7- بعد ذلك حاول ان تركز على احساسك بالقوة والشجاعة فى الشروع فى النوم وبعد القيام فى الصباح ....سترى يوما بعد يوم يزيد لديك الثقة بالنفس ....
      فارجو لمن يشعر بالخجل وعدم الثقة ان ياخذ فقط من وقته 10 دقائق ويتبع هذه الخطوات لأنها مفيدة .

      منقول
      اللهم أعنا على صيامه وقيامة وحسن عبادته
    • مراااحب
      اختي رغبتك هذي في التخلص من الخجل هي الخطوة الاولى فالطريق لكن لا تنسي انه في فرق بين الخجل والحياء والجميل في البنت ان تكون حييه ولا تكون خجولة بالوضع الذي صورتيه لنا. يجب ان تكوني اجتماعية وتحاولي step by step للإندماج مع اخواتك ثم اخوانك... لكن عندي سؤال هل انت طالبة جامعية او تدرسي في كلية او شيء من هذا القبيل لان الخجل في هذه الحاله يشكل ضوء احمر وادعي الله اولا واخيرا بأن يعينك على تخطي هذه المحنة ان كانت تضايقك الى هذا الحد
      موووفقة عزيزتي
    • مراحب أختي ( flowers )

      هناك فرق الخجل والحياء

      الحياء في البنات كالرجولة في الرجل تقريبا ...
      لكن اذا زودها الرجال بيخرج عن طوع الرجولة الى التسلط .. لانه زاد عن حدة.. فلا تتركي الحياء يزيد عن حدة..



      الله يساعدش...
      بس خذي بالأسباب وخلي عندش عزيمة قوية عشان تتخلصي من الخجل..

      حاولي تتكلمي مع اخوانش ولا تترددي ولا تقول ماشي فبالي سالفة افتحها معهم.. اذا تكلموا في موضوع شاركيهم موضوعهم ولو كان موضوع بايخ.. لا تقولي ان هالموضوع بايخ واحسن استفيد من وقتي ف شي زين.. لان اي مشاركة منش معاهم فالكلام هو الطريق للتخلص من الخجل..

      وحاولي انش ما تكوني منطوية أقصد لا تجلسي وحدش ف غرفة أو تخرج من البيت لما يجتمعوا أهلش واخوانش.. شاركيهم وتكلمي معهم ولا تتهربي من الجلوس معهم..

      حاولي تشاركيهم في حاجة تجبرش للكلام والتفاعل معهم .. مثلا اذا كان اخوانش يلعبوا بلاي ستيشن فروحي لعبي معهم عشان يكون تفكيرش فاللعبة وتدريجيا راح تتخلصي من الخجل من دون ما تحسي..
      انا ذكرت بلاي ستيشن لانها واجد منتشرة ولان اخواني 24 ساعة يلعبوا فهذا المثال اللي فبالي .. لكن البنات شوي غير فألعابهم وجلساتهن.. على طاري الجلسات .. اللي اعرفه ان الحريم (( يعصّرن )) يعني يجلسن مع جاراتهن وكل وحدة تدلع لسانها شبر وتتكلم عن كل حاجة تدور فبالها.. فزين تشاركيهن .. لا تقولي استكاودهن ولا تقولي كلامهن ما " غاوي" جلسي وخذي الزين منهن..

      خليي ف بالش انش ما عملتي حاجة غلط عشان نتحرجي منهم أو تخلي وتتهربي منهم.. لانش ما عملتي حاجة غلط أصلا..

      ولا تجلسي واجد عالنت والمنتديات لانها ببساطة تسلب وقت كبير منك وانتي في وحدة..


      هذا اللي فبالي ...
      والله يوفقش..