كيف تتخلصى من الام الطمث ( الدوره الشهريه )
اولا قبل موعد الدوره الشهريه تعمل كمادات دافئه لمنطقة البطن والظهر ..
بواسطة زجاجه بها ماء دافئ هذا يزيل احتقان المبايض ويكون ذللك مرتين باليوم ..
ثانيا تناول مغلى الشومر مرتين يوميا فهو يزيل الام الطمث.
ثالثا تدفئة منطقة الحوض ولا مانع من تناول مسكن خفيف مثل الاسبرين العادى .
رابعا تناول منقوع البابونج مره واحده فى فترة غزارة الطمث .
خامسا تناول منقوع النعنع الاخضر الطازج مع عصرة ليمون.. مره واحده فى فترة غزارة الطمث.
بعد ذلك تاكدى انك لن تشعرى بالطمث على الاطلاق..بإذن الله تعالى
اولا قبل موعد الدوره الشهريه تعمل كمادات دافئه لمنطقة البطن والظهر ..
بواسطة زجاجه بها ماء دافئ هذا يزيل احتقان المبايض ويكون ذللك مرتين باليوم ..
ثانيا تناول مغلى الشومر مرتين يوميا فهو يزيل الام الطمث.
ثالثا تدفئة منطقة الحوض ولا مانع من تناول مسكن خفيف مثل الاسبرين العادى .
رابعا تناول منقوع البابونج مره واحده فى فترة غزارة الطمث .
خامسا تناول منقوع النعنع الاخضر الطازج مع عصرة ليمون.. مره واحده فى فترة غزارة الطمث.
بعد ذلك تاكدى انك لن تشعرى بالطمث على الاطلاق..بإذن الله تعالى
: 
: 
: