تعالو شوفو مفهوم الضحك وفوائده

    • تعالو شوفو مفهوم الضحك وفوائده







      لماذا نضحك؟؟


      يقول الفلافسه القدماء عن الضحك.....




      [B][B][B]أرسطو (Aristotle):[/B][/B][/B]





      "نحن نضحك على من هم أقل مننا وعلى القبحاء من الأشخاص،
      والفرح يأتينا من الشعور بأننا طبقة أعلى من منهم".
      [B][B][B][B][B]سقراط (Socrates) [/B]:[/B][/B][/B][/B]



      "السخرية تنبع من تجاهل الذات".
      [B][B][B]هيجل (Hegel):[/B][/B][/B]
      "ينشأ الضحك نتيجة لوجود التناقض بين المفهوم والمعنى الحقيقي
      الدفين الذي يقدمه هذا المفهوم".
      وهو يشير إلى المفهوم بـ"المظهر"
      الشيء الظاهر لنا وبالضحك يُنكر وجوده كلية.
      [B][B][B][B][B][B][B]فرويد (Freud):[/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B]
      "الضحك ظاهرة، وظيفتها إطلاق الطاقة النفسية
      التيتم تعبئتها بشكل خاطىء أو بتوقعات كاذبة".
      [B][B][B]الفيلسوف جون موريال[B](John Morreall):[/B][/B][/B][/B]


      "الضحك الإنساني له أصوله البيولوجية
      كنوع من أنواع التعبير عند المر


      ور بخطر ما".
      [B][B][B][B][B][B]بيتر مارتينسون(Peter Marteinson) [/B]:[/B][/B][/B][/B][/B]
      "الضحك هو الاستجابة للإدراك الذي يقر بأن الكينونة الاجتماعية
      ليست شيئاً حقيقياً".



      ماهو الضحك؟؟
      الضحك هو شكل من أشكال التعبير الذي يظهر خارجياً على الإنسان
      فى صورة مرح وفرح.


      وتتعدد أسباب الضحك، الذي يوصف أيضاً بأنه رد فعل فسيولوجي

      نتيجة للمرور بخبرة ما
      مثل سماع نكتة أو عند سماع مداعبة ...
      وغيرها من الأسباب الأخرى.
      وقد يحفز استنشاق الإنسان لبعض المواد الكيميائية مثل الأكسيد النترى
      (Nitrous oxide)
      ويُطلق عليه أيضاً "الغاز المضحك"
      على إطلاق نوبات من الضحك الهستيري،
      آو للاعتماد على بعض العقاقير مثل الحشيش (Cannabis).
      وقد تتسبب نوبات الضحك القوية فى إفراز العين للدموع
      وبعض الالام البسيطة فى العضلات
      كاستجابة لهذه الحالة الشعورية القوية.
      فالضحك جزء من السلوك الإنساني الذي ينظمه المخ،
      وتساعد هذه العاطفة الشعورية الإيجابية من الدرجة الأولى


      الإنسان على أن يوضح نواياه فى إطار التفاعل الاجتماعي.
      كما يتبلور بالضحك إحدى جوانب الاتصال والمشاركة مع الآخرين،
      فهو العلامة التي تشير إلى تواجد الإنسان فى المجموعة الاجتماعية

      كما أنه إشارة إلى قبوله للتفاعل الإيجابي بينه وبين الآخرين.
      قد يكون الضحك فى بعض الأحيان ظاهرة مُعدية،
      أي أن ضحك شخص قد يحفز على ضحك الآخرين من حوله.


      اختلاف الضحك....

      أظهرت بعض الدراسات أن الضحك يوجد فيه اختلاف حسب نوع الإنسان، أي أنه يختلف ما بين الذكور والإناث
      من حيث تقبل مثيراته أو اختلاف فى طريقة الضحك نفسها.



      فالمرأة تُصدر أصوات للضحك فيها نغم وصوت حاد،
      أما الرجل فأصوات ضحكاته غليظة غي منتظمة.
      وعندما نضحك على موقف أو شخص فهذا يعنى إنكاره
      (وهذا يتساوى فيه كلا من الرجل والمرأة)،
      ويعتبر هذا النوع من الضحك الإنكاري ما هو إلا وسيلة

      من وسائل تطهير العقل
      من جميع الخبرات والأفكار السلبية
      المحتمل وقوع النفس فيها.


      ومثال للتوضيح: عندما يرى شخص شخصاً آخر يقع على الأرض
      ينفجر فى الضحك،
      لأنه يدرك حقيقة رفضه لوقوعه هو نفسه،

      وبانطلاق الضحك فهو يحاول أن يبعد الفكرة السلبية
      للوقوع على الأرض
      عن ذهنه وتفكيره.





      فوائد الضحك:
      - الضحك يفيد الجسم والعقل.
      - يحقق السعادة والسلام النفسي.
      - يمنحك التجدد.
      - يقلل من الضغوط.
      - يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
      - يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.
      - يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
      - يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.
      - يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
      - يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.
      - يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.
      - يجعلك تبدو أكثر شباباً.
      - ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
      - يعطي الشخص الثقة بالنفس.
      - يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
      - ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
      - يزيد من مرونة أوعية القلب.
      - يرفع من روحك المعنوية.
      - يجعلك تفكر بشفافية.
      - يخرجك من دائرة الروتين.
      - تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.
      - يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.
      - يجدد الطاقة.
      - يحطم طبيعتك المتحفظة.
      - يقوي عضلات البطن.
      - يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
      - يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.
      - يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.
      - تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.
      - وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

      كما ان هناك فوائد لضحك وايجابيات هناك خطوره وسلبيه؟؟
      لاتضحك...؟؟
      على الرغم من فوائد الضحك الجمة وخاصة للقلب،
      إلا أنه فى بعض الأحيان يسبب مشاكل صحية خطيرة
      ومنها السكتة الدماغية على صفحات موقع فيدووأزمات القلب.
      فتوجد بعض الحالات التي يوصى فيها بعدم الضحك وتجنبه:
      - عقب جراحة فى البطن،
      لأن الضحك قد ينجم عنه فك غرز الخياطة الجراحية.
      - مريض الفتق.
      - مريض البواسير


      فى مرحلة متقدمة.
      - مضاعفات لاضطرابات فى العين ..


      - المرأة الحامل، وخاصة إذا كانت هناك بعض العوامل
      التي تهدد بعدم أمان الأم أو جنينها.
      - مرض الدرن التهاب الشعب الهوائية المزمن،
      مرضى عدوى الجهاز التنفسي والحالات التي يكون فيها السعال
      مصحوباً ببلغم والذي يؤدى إلى نشر العدوى.
      - الشخص السليم الذي يشعر بعدم ارتياح مع الضحك،
      وحينها عليه باللجوء الفوري إلى المساعدة الطبية.
      لا ننسى هناك الضحك الغير طبيعي...؟؟
      يعي مخ الإنسان بالحالات غير الطبيعية التي يمر بها الفرد،
      ويستطيع التفريق بينها.

      وكذا الحال مع الضحك الطبيعي والضحك غير الطبيعي،
      حيث نجد أن الضحك المرضى إن جاز القول يكون مصاحباً للحالات التالية:


      - تلف فى انسجة المخ، من الممكن أن يتسبب فى حالة الضحك غير الطبيعي.
      - بعض أورام المخ.
      - بعض أنواع الحَول.
      - بعض الاضطرابات النفسية مثل العته أو الهستيريا.
      - الصرع
      ومن الآثار السلبية التي يولدها الضحك غير الطبيعي
      "إغماءة الضحك"

      التي يفقد فيها الإنسان وعيه من شدة الضحك.




      في نهاية موضوعي خلاصة الضحك....؟
      الضحك هو لغز إدراكي يسعى الإنسان لحله،
      فالنكتة تخلق جواً من عدم المواءمة والجمل فيها تظهر وكأنها غير متصلة بالموضوع ..
      وحينها يحاول الإنسان بشكل تلقائي أن يحلها للعثور على ما تخفيه هذه الجملة.
      ولكن إذا خفق فى التوصل إلى الحل وإلى الفكرة المنطوية عليها فلن يأتي الضحك



      (لن يضحك الإنسان).
      استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحن عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا.


      اتمني وفقت في وصول مفهوم الضحك وفوائده للجميع
      تقبلو فائق حبي واحترامي
      اختــــــكم
      قوت القلوب