بعض الأشخاص يشعرون انهم متهمون دائما واي حديث او تعليق حول ىخرين يسمهم بشكل او باخر مما يجعلهم في حاله توتر دائم وتأهب للدفاع عن النفس
فاي من الأشخاص انتي
اكتشفي نفسك من خلال الأختبار التالي :
1- عندما تنتقد سيده غير حاضره في تجمع ما :
أ- ادافع عنها بحراره
ب- اتردد في تقبل الأمر
ج- اشعر انه يمكن انتقادي مثلها
2- عندما ينتقد رجل غير حاضر في لقاء عائلي :
أ- اطرح اسئله لأفهم اكثر
ب- ارفض ان اتقبل الملاحظات
ج-افكر انهم يقصدون زوجي او خطيبي
3-عندما يدور حديث لا يعجبك :
أ-أغير الموضوع بسرعه
ب-اتجاهل الأمر
ج-اتضايق وانزعج جدا
4 صارحتك صديقتك بعيب صغير بك :
أ- استفسر عن الأسباب
ب- اقول لها اني احترم وجهه نظرها
ج-اذكرها باكثر من عيب لديها
5- شاهدت بعض الأشخاص يتهامسون في حضورك :
أ- احاول الأبتعاد واحترم خصوصياتهم
ب- اشعر بألأحراج
ج- افكر انهم يقصدوني
6- هلى تصفين نفسك انك :
أ-واثقه ؟
ب- مقتنعه ؟
ج- متردده ؟
عمليــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ـــــــه
اذا كان معظم اجوبتك ((أ))
انت منسجمه مع نفسك عموما ولديك حس عملي ونظره منطقيه وتحبين التحليل لاتشعرين الا نادرا انك متهمه ولا تسعين للدفاع عن نفسك بقدر ما تهتمين باقناع الاخرين بوجهه نظرك
نصيحتنا
قد تتجاهلين احيانا مشاعر الاخرين فحاولي الانتباه الى مشاعر الحزن او الفرح التي لا يمكن تفسيرها منطقيا دائما
واقعيه
[اذا كان معظم اجابتك ((ب))
تحبين جو الوئاموتحاولين تجاوز كل خلاف يسود التفاهم من حولك انت اجتماعيه عموما رغم خجلك وعدم ثقتك بنفسك احيانا وقد يخالجك شعور انك متهمه وان بعض الاحيان الاخرين لا يفهمونك ولكن لا تتوقفي طويلا امام هذه المشاعر
نصيحتنا
فكري باكتشاف نقاط ضعفك لكي تكوني اكثر ثقه واقل تردد
متهمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــه
اذا كانت معظم اجوبتك ((ج))
انت متهمه بكل صغيره وكبيره تدور حولك وهذا الاتهام لا يوجهه لك احد بل نفسك وتخيلاتك فاي اشاره الى اي انسان يمكن ان تكون محاوله للمس بك وهذا مما يتعبك ويجعلك متوتره دائما ومتأهبه للدفاع عن نفسك
نصيحتنا
انظري لنفسك في المرآه واكتشفي كم انتي طيبه وتأملي نقاط الجمال والقوه في مظهرك وشخصيتك لتتجاوزي تلك المشاعر السلبيه
يالله كل واحد يقولي وش طلعت له اي نتيجه
تحياتي
فاي من الأشخاص انتي
اكتشفي نفسك من خلال الأختبار التالي :
1- عندما تنتقد سيده غير حاضره في تجمع ما :
أ- ادافع عنها بحراره
ب- اتردد في تقبل الأمر
ج- اشعر انه يمكن انتقادي مثلها
2- عندما ينتقد رجل غير حاضر في لقاء عائلي :
أ- اطرح اسئله لأفهم اكثر
ب- ارفض ان اتقبل الملاحظات
ج-افكر انهم يقصدون زوجي او خطيبي
3-عندما يدور حديث لا يعجبك :
أ-أغير الموضوع بسرعه
ب-اتجاهل الأمر
ج-اتضايق وانزعج جدا
4 صارحتك صديقتك بعيب صغير بك :
أ- استفسر عن الأسباب
ب- اقول لها اني احترم وجهه نظرها
ج-اذكرها باكثر من عيب لديها
5- شاهدت بعض الأشخاص يتهامسون في حضورك :
أ- احاول الأبتعاد واحترم خصوصياتهم
ب- اشعر بألأحراج
ج- افكر انهم يقصدوني
6- هلى تصفين نفسك انك :
أ-واثقه ؟
ب- مقتنعه ؟
ج- متردده ؟
عمليــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ـــــــه
اذا كان معظم اجوبتك ((أ))
انت منسجمه مع نفسك عموما ولديك حس عملي ونظره منطقيه وتحبين التحليل لاتشعرين الا نادرا انك متهمه ولا تسعين للدفاع عن نفسك بقدر ما تهتمين باقناع الاخرين بوجهه نظرك
نصيحتنا
قد تتجاهلين احيانا مشاعر الاخرين فحاولي الانتباه الى مشاعر الحزن او الفرح التي لا يمكن تفسيرها منطقيا دائما
واقعيه
[اذا كان معظم اجابتك ((ب))
تحبين جو الوئاموتحاولين تجاوز كل خلاف يسود التفاهم من حولك انت اجتماعيه عموما رغم خجلك وعدم ثقتك بنفسك احيانا وقد يخالجك شعور انك متهمه وان بعض الاحيان الاخرين لا يفهمونك ولكن لا تتوقفي طويلا امام هذه المشاعر
نصيحتنا
فكري باكتشاف نقاط ضعفك لكي تكوني اكثر ثقه واقل تردد
متهمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــه
اذا كانت معظم اجوبتك ((ج))
انت متهمه بكل صغيره وكبيره تدور حولك وهذا الاتهام لا يوجهه لك احد بل نفسك وتخيلاتك فاي اشاره الى اي انسان يمكن ان تكون محاوله للمس بك وهذا مما يتعبك ويجعلك متوتره دائما ومتأهبه للدفاع عن نفسك
نصيحتنا
انظري لنفسك في المرآه واكتشفي كم انتي طيبه وتأملي نقاط الجمال والقوه في مظهرك وشخصيتك لتتجاوزي تلك المشاعر السلبيه
يالله كل واحد يقولي وش طلعت له اي نتيجه
تحياتي
على العموم مشكور 
: 
: 
: