السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شفت مواضيعكم قلت خليني افيدكن من الخبرة اللي عندي ..أحم أحم.gif)
وهو عن المنطقه الحساسه وكيف تعتنين فيها بالطريقه الصحيحه وهي لكل بنت وزوجه لاتقولين انا بنت توي بدري على هالاشياء لا بالعكس ترا بتفيدك كثييير مثل ما انا استفدت.gif)
اولا: تكون المنطقه بيضاااء ويااكثر خلطات التبيض جننونا فيها
ثانياً:انك ماتشيلين المنطقه حقتك بالحلااااااااااوة لألألألأ عشانه ترهل بشكل فظيع تخليك كأنك عجوز واني صغيره إستخدمي الموووس لا تقولون ان الموس يسود تدرون ليش لانكم تستخدمون اممواس رجاليه لا استخدموا امواس نسائيه اللي يجي شكلها زي المطوى
وفيه طريقه حلوة قبل لاتشيلين شعرك حطي زيت بيبي جونسون على الشعر اللي تبين تشيلينه بس كثثري الزيت وشيلي بالمووس بتطلع المنطقه جنااااااااااااااان وناااااااعمه مووت
ثالثاً: فيه طريقه استخدمها من يوم كان عمري 18 سنه وهي فظيييعه .. انك تجيبين ماء ورد وتحطينه في قوالب ثلج واذا خلصتي من الدووش مرري الثلج على منطقتك من كل الاتجاهات الشفرتين والبظر ترا تعطيهم لون وردي فظيييييييييييع بس خليها عاده عندك
رابعاَ:وهي الاساااااس وهي تمارين الكيجل والله يابنات فظييييييييييييعه قليله على هالتمارين لانها تفيد الحرمه بشكل عام وتشد المنطقه من برا ومن جوا خااصه وهي المهبل انا صارلي 4 شهور استخدمها من جدّ حسيت منطقتي زي الاطفال من تحت مشدوووده ومن جوا بعد مرره
وهذي التمارين تنفع للي تبي تتزوج قريب لانها تمنع توسع المهبل مع كثرة الجماع يعني لو داومتي عليها ماراح تتوسع منطقة المهبل وتراي اقولها مره ثاانيه تراااها مفييييييده جدا جدا
وهذي نبذة عن تمارين كيجل:
تمارين كيجل هي تمارين تستخدم لتقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل) هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي المهبل والشرج. وكلما قويت هذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة (اورغازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC. ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام. في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة. ويمكن إجراء تمرين عضلات كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضطجاع مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
واللي تبي اكثر تسوي بحث بقوقل
واحلى شئ تسوين تمارين الكيجل وانتي عليك الدورة والله زوجك بيلاحظ وحتى البنت بتلاحظ ان منطقتها ملموووومه
وفيه طريقه بعد اسوبها ايام الدورة الاخيره واحسها بتفيد المتزوجات والبنات على حد سواء
وهي انك تجيبين (مره )من العطار وتطحنينها وتحطين ملعقه صغيره في فنجال شاهي فيه ماء حار وتنقعينها ساااعه وبعدين شيلي الحثل اللي في آخر الفنجال وحطيه على الكوتكس والبسيها عادي والله يابنات تعقيم ونظافه وتضوويق ومعروووفه المره انها مفيييده مره
شفت مواضيعكم قلت خليني افيدكن من الخبرة اللي عندي ..أحم أحم
وهو عن المنطقه الحساسه وكيف تعتنين فيها بالطريقه الصحيحه وهي لكل بنت وزوجه لاتقولين انا بنت توي بدري على هالاشياء لا بالعكس ترا بتفيدك كثييير مثل ما انا استفدت
اولا: تكون المنطقه بيضاااء ويااكثر خلطات التبيض جننونا فيها
ثانياً:انك ماتشيلين المنطقه حقتك بالحلااااااااااوة لألألألأ عشانه ترهل بشكل فظيع تخليك كأنك عجوز واني صغيره إستخدمي الموووس لا تقولون ان الموس يسود تدرون ليش لانكم تستخدمون اممواس رجاليه لا استخدموا امواس نسائيه اللي يجي شكلها زي المطوى
وفيه طريقه حلوة قبل لاتشيلين شعرك حطي زيت بيبي جونسون على الشعر اللي تبين تشيلينه بس كثثري الزيت وشيلي بالمووس بتطلع المنطقه جنااااااااااااااان وناااااااعمه مووت
ثالثاً: فيه طريقه استخدمها من يوم كان عمري 18 سنه وهي فظيييعه .. انك تجيبين ماء ورد وتحطينه في قوالب ثلج واذا خلصتي من الدووش مرري الثلج على منطقتك من كل الاتجاهات الشفرتين والبظر ترا تعطيهم لون وردي فظيييييييييييع بس خليها عاده عندك
رابعاَ:وهي الاساااااس وهي تمارين الكيجل والله يابنات فظييييييييييييعه قليله على هالتمارين لانها تفيد الحرمه بشكل عام وتشد المنطقه من برا ومن جوا خااصه وهي المهبل انا صارلي 4 شهور استخدمها من جدّ حسيت منطقتي زي الاطفال من تحت مشدوووده ومن جوا بعد مرره
وهذي التمارين تنفع للي تبي تتزوج قريب لانها تمنع توسع المهبل مع كثرة الجماع يعني لو داومتي عليها ماراح تتوسع منطقة المهبل وتراي اقولها مره ثاانيه تراااها مفييييييده جدا جدا
وهذي نبذة عن تمارين كيجل:
تمارين كيجل هي تمارين تستخدم لتقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل) هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي المهبل والشرج. وكلما قويت هذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة (اورغازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC. ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام. في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة. ويمكن إجراء تمرين عضلات كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضطجاع مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
واللي تبي اكثر تسوي بحث بقوقل
واحلى شئ تسوين تمارين الكيجل وانتي عليك الدورة والله زوجك بيلاحظ وحتى البنت بتلاحظ ان منطقتها ملموووومه
وفيه طريقه بعد اسوبها ايام الدورة الاخيره واحسها بتفيد المتزوجات والبنات على حد سواء
وهي انك تجيبين (مره )من العطار وتطحنينها وتحطين ملعقه صغيره في فنجال شاهي فيه ماء حار وتنقعينها ساااعه وبعدين شيلي الحثل اللي في آخر الفنجال وحطيه على الكوتكس والبسيها عادي والله يابنات تعقيم ونظافه وتضوويق ومعروووفه المره انها مفيييده مره
