تريد أن ترى العجب

    • تريد أن ترى العجب

      [FONT=&quot]قاعدة 10/90 للكاتب ستيفن كوفي طبقها وسترى العجب[/FONT]




      [FONT=&quot]قاعدة 10/90[/FONT]

      [FONT=&quot]للكاتب المعروف : ستيفن كوفي[/FONT]

      [FONT=&quot]أكتشف قاعدة 10/90[/FONT]

      [FONT=&quot]سوف تغير حياتك (أو على الأقل أسلوب ردود أفعالك تجاه الأحداث من حولك[/FONT])


      [FONT=&quot]ما هي القاعدة ؟[/FONT]

      10% [FONT=&quot]من أحداث حياتك خارجة عن إراداتك[/FONT].

      90% [FONT=&quot]من أحداث حياتك تعتمد على ردود أفعالك[/FONT].


      [FONT=&quot]ماذا يعني ذلك ؟[/FONT]

      [FONT=&quot]يعني أن 10% لا إرادة لنا أو سيطرة عليه. نحن لا نستطيع أن[/FONT][FONT=&quot]نمنع على سبيل المثال:- " تعطل السيارة" أو "تأخر الطائرة" من وصولها في[/FONT][FONT=&quot]الموعد المحدد وما يترتب على ذلك من إرباك لبرامجنا[/FONT].

      10% [FONT=&quot]من الأحداث أو المواقف زمامها ليس بأيدينا ولكن نحن من يتحكم في تحديد 90% الأخرى[/FONT].

      [FONT=&quot]كيف يكون ذلك؟[/FONT]

      [FONT=&quot]الجواب: بردود أفعالنا المترتبة على الأحداث[/FONT].


      [FONT=&quot]دعنا نوضح ذلك بمثال[/FONT] :

      [FONT=&quot]أنت تتناول وجبه الإفطار مع عائلتك وحركت أبنتك فنجان القهوة بالخطأ وسقط على قميص العمل. طبعاً لم يكن لديك إرادة لمنع ما حدث[/FONT] .



      [FONT=&quot]النتائج المترتبة[/FONT] :

      [FONT=&quot]تقوم بتوبيخ أبنتك لإسقاطها فنجان القهوة على قميصك ثم[/FONT][FONT=&quot]تنفجر الصغيرة بكاء وتلتفت على زوجتك وتنتقدها لوضع الفنجان قرب حافة[/FONT][FONT=&quot]الطاولة يتبع ذلك مجادلة حادة ثم تندفع أنت إلى السلم صاعداً لتغيير[/FONT][FONT=&quot]ملابسك وبعدها تنزل فتجد أن أبنتك قد تأخرت عن موعد حافلة المدرسة بسبب[/FONT][FONT=&quot]بكائها وتأخرها في تناول الإفطار وزوجتك يجب أن تذهب فوراً لعملها[/FONT][FONT=&quot]وبالتالي تضطر إلى توصيل أبنتك إلى المدرسة وتنطلق بسرعة بسيارتك متجاوزاً[/FONT][FONT=&quot]الحد الأقصى للسرعة بك 30 أو 40 ميل في الساعة وبعد 15 دقيقة من التأخير[/FONT][FONT=&quot]وغرامة سرعة قدرها 60 دولار تصل إلى مدرسة أبنتك ثم تنزل هي من السيارة[/FONT][FONT=&quot]دون أن تسمع منها عبارة " مع السلامة[/FONT]".

      [FONT=&quot]يوم بدايته تعيسة وتوالت الأحداث بنفس الطريقة ثم تعود إلى المنزل وتجد زوجتك وأبنتك في حالة انقباض شديد منك[/FONT].

      [FONT=&quot]لماذا ؟[/FONT]... [FONT=&quot]لأنك لم تحسن رده فعلك مع ما حدث في الصباح[/FONT]!


      [FONT=&quot]لماذا كان يومك تعيس؟[/FONT]

      [FONT=&quot]أ ‌ ) هل السبب فنجان القهوة؟[/FONT]

      [FONT=&quot]ب) هل السبب خطأ أبنتك ؟[/FONT]

      [FONT=&quot]ج) هل السبب ضابط المرور؟[/FONT]

      [FONT=&quot]د ‌) هل أنت السبب ؟[/FONT]

      [FONT=&quot]الجواب (د[/FONT])


      [FONT=&quot]الواقع أنه لم يكن لديك إرادة لمنع سقوط فنجان القهوة ولكن السبب يكمن في رده فعلك في الخمس ثواني التي تلتها[/FONT].


      [FONT=&quot]التصرف الذي كان ممكنا ومستحسنا حدوثه[/FONT] :

      [FONT=&quot]بللت القهوة ملابسك وأبنتك على وشك البكاء فتبادر بلطف[/FONT][FONT=&quot]بقولك لا بأس " يا عسل" وأرجو أن تكوني أكثر حذراً في المستقبل. بعدها[/FONT][FONT=&quot]تجذب منشفه وتسرع إلى الأعلى وبعد تغيير ملابسك وحمل حقيبة العمل تنزل[/FONT][FONT=&quot]وتطل من خلال النافذة لتشاهد طفلتك وهي تركب الحافلة المدرسية وتلتفت[/FONT][FONT=&quot]باتجاهك وتلوح بيدها مودعة. تصل إلى عملك متأخر 5 دقائق وتحيي الموظفين[/FONT][FONT=&quot]بابتهاج ويعلق مديرك على أن يومك مشرقاً[/FONT].


      [FONT=&quot]هل لاحظت الفرق؟... لماذا ؟[/FONT]

      [FONT=&quot]السبب في كيفية تفاعلك أو رده فعلك تجاه الحدث[/FONT].

      [FONT=&quot]أنت في الحقيقة لا تستطيع أن تتحكم في 10% من الأحداث ولكن الباقي 90% يعتمد على ردود أفعالك[/FONT].


      [FONT=&quot]هذه طرق لكيفية تطبيق قاعدة 10/90[/FONT]% :-

      [FONT=&quot]عندما يقول لك أو يصفك شخص بعبارات سلبية لا تكون كالأسفنج[/FONT][FONT=&quot]تمتص. دع الهجوم ينساب مثل الماء في الوعاء. لا يجب أن تترك الفرصة[/FONT][FONT=&quot]للتعليقات السلبية أن تؤثر فيك. تفاعل معها بحنكه ولا تجعلها تفسد يومك[/FONT].


      [FONT=&quot]ربما يترتب على رده الفعل الخاطئة أن تفقد صديق أو وظيفة أو أن تشعر بالضغط النفسي ... الخ[/FONT].


      [FONT=&quot]كيف يجب أن تكون رده فعلك عندما يحبسك عن الحركة اختناق مروري؟[/FONT]

      [FONT=&quot]هل تفقد أعصابك؟[/FONT]
      [FONT=&quot]هل تضرب بعنف مقود السيارة ؟[/FONT]
      [FONT=&quot]هل تشتم؟[/FONT]
      [FONT=&quot]هل ارتفع ضغط الدم عندك؟[/FONT]
      [FONT=&quot]هل تفكر أن تصدم الذي أمامك؟[/FONT]

      [FONT=&quot]من يهتم نتيجة لتأخر وصولك عن العمل 10 ثواني؟[/FONT]

      [FONT=&quot]لماذا تجعل أزمة المرور تنغص يومك؟[/FONT]

      [FONT=&quot]تذكر قاعدة 10/90 وبالتالي لا تجعل هذه المواقف يقلقك[/FONT].

      [FONT=&quot]قيل لك أنك فصلت من وظيفتك. لماذا يستفزك الحدث ويفقدك[/FONT][FONT=&quot]النوم؟ الأزمة لها حل. وجه وقتك وطاقتك التي يمكن أن يبددها القلق للسعي[/FONT][FONT=&quot]والبحث عن فرصة عمل أخرى[/FONT].


      [FONT=&quot]الطائرة تأخرت وسوف يُربك ذلك برنامجك . لماذا تصب غضبك وإحباطك على مأمور الخطوط ؟ وهل له إرادة فيما حدث ؟[/FONT]

      [FONT=&quot]استثمر الموقف في القراءة أو التعرف على بعض المسافرين معك. لماذا تتوتر وتجعل الموقف أكثر صعوبة ؟[/FONT]

      [FONT=&quot]الآن عرفت قاعدة 10/90. طبقها وسوف تدهشك نتائجها ولن تخسر شيئاً[/FONT].

      [FONT=&quot]قاعدة 10/90 عظيمة ونتائجها لا تصدق وقليل منا يعرفها ويطبقها[/FONT].

      [FONT=&quot]ملايين من البشر يعانون من ضغوط لا داعي لها ومحن ومشاكل وبعضهم يصابون بنوبات قلبية. نحن جميعاً يجب أن نعرف ونطبق قاعدة 10/90[/FONT]

      [FONT=&quot]قاعدة 10/90 تستطيع تغيير حياتك[/FONT]

    • روووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعه بمعنى الكلمه الموضوع يسلمووووووو
      قاعدة 10/90
      °ˆ~*¤§§¤*~ˆ°سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته°ˆ~*¤§§¤*~ˆ°