[B][B]مساوئ النوم على البطن[/B]
[INDENT][INDENT]
[B] [/B]
[/INDENT]
[B] [/B]
[B]أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا[/B][B] [/B][B]نهاراً[/B][B]
[/B][B]
[/B][B]لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار[/B][B] ). [/B][B]وقال[/B][B] [/B](إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل)[B] [/B][B]رواه أبو داود بإسناد صحيح[/B][B].
[/B][B]وعن أبي هريرة[/B][B] [/B][B]رضي الله عنه قال :' رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه[/B][B] [/B][B]فقال [/B]إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله[B] [/B][B]'. رواه الترمذي بسنده[/B][B] .
[/B][B]و ما رواه أبو[/B][B] [/B][B]أمامه رضي الله عنه قال :' مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد[/B][B] [/B][B]منبطح على وجهه فضربه برجله و قال :[/B][B] [/B]قم واقعد فإنها نومة جهنمية[B] [/B][B]' رواه بن ماجة[/B][B] .
[/B][B]وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن[/B][B] [/B][B]الصحي والجسدي للنائم[/B][B] .[/B]
[B]
[/B][B]فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن[/B][B] :
[/B][B]- [/B][B]أن الرئة اليسرى[/B][B] [/B][B]أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً[/B][B] .
- [/B][B]و تكون الكبد مستقرة لا معلقة[/B][B] .
- [/B]! [B]و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها[/B][B] .
- [/B][B]أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه[/B][B] .
- [/B][B]النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات[/B][B] [/B][B]الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية[/B][B] .
[/B][B]كما أثبتت بعض الدراسات أن[/B][B] [/B][B]توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من[/B][B] [/B][B]خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب[/B][B] [/B][B]لنوم مثالي[/B]
[B]مضار النوم على الظهر[/B][B] :
[/B][B]- [/B][B]تسبب التنفس الفموي لأن[/B][B] [/B][B]الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي[/B][B] .
[/B][B]والتنفس من الفم[/B][B] [/B][B]يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، ! كما يسبب جفاف اللثة و[/B][B] [/B][B]من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة[/B][B] [/B][B]اللثوية[/B][B] .
- [/B][B]في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان[/B][B] [/B][B]الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير[/B][B] .
- [/B][B]يستيقظ المتنفس من فمه[/B][B] [/B][B]و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة[/B][B] .
- [/B][B]هذه الوضعية[/B][B] [/B][B]غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني[/B][B] .
- [/B][B]تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة[/B][B] .
[/B][B]مضار النوم على الشق الأيسر[/B][B] :
[/B][B]- [/B][B]القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة[/B][B] [/B][B]اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند[/B][B] [/B][B]المسنين[/B][B] .
- [/B][B]تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد[/B][B] .
- [/B][B]يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب[/B][B] [/B][B]الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها[/B][B] .
- [/B][B]وقد أثبتت التجارب[/B][B] [/B][B]التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة[/B][B] [/B][B]تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5[/B][B] [/B][B]ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر[/B][B] .
[/B][B]من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه[/B][B] [/B][B]وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنوية[/B][B]
[/B][B]اللهم[/B][B] [/B][B]انى اعوذ بك من منكرات الاخلاق[/B]
[B] [/B]
[B]اقرأ تستفيد و انشُر تُفيد[/B]
[B]طبعاً[/B][B] [/B][B]منقول[/B]
[B]للفائدة[/B]
[B]وأخيراً[/B]
[B]أرجو منكم ألا تنسونا من صالح دعائكم[/B] :)
[/INDENT][/B]
: 
: