الرياضه و قلبك

    • الرياضه و قلبك

      اثناء الرياضه يحدث 30 % زياده فى ضغط الدم الشرياني و الذي بدوره يؤدي الى تزايد تدفق الدم الى 4 اضعاف المعدل الطبيعي و هذا بدوره يؤدي الى زيادة معدل تدفق الدم خلال العضلات الى25 ضعف اثناء التمرين العنيف و اكثر من نصف هذه الزياده ناتج عن تمدد الاوعيه الدمويه الموجوده بالعضلات
      و بالارقام فان القلب يضخ بمعدل 5.5 ليتر/دقيقه فى الظروف العاديه
      هذا الرقم يرتفع الى 23 ليتر/دقيقه فى الشباب غير الرياضيين و الى 30ليتر/دقيقه فى الرياضيين
      بمعني اخر ان الشخص العادي يمكنه زيادة معدل ضخ القلب 4 اضعاف الطبيعي فى حين ان الرياضيين يكمهم الزياده حتى 6 اضعاف