تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

    • تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

      تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة





      أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة،ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة،ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.
      ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم

      منقول للفاآئِده || :)
      الْأَرْضُ تَحْمِل فأتركوها الْآنَ غَآضِبَةَ ،، فَفِي أحْشَائِهَا سُخِط تَجَاوُزُ كُلُّ حَدِّ ،، تُخَفِّي أسَاها عَنْ عُيُونِ النَّاسِ تَنْكَرُ عَجزهَا ،، لَا تَأْمَنِنَّ لِسَخُطَّ بُركَانُ خَمِدَ لَوْ اجهضوها ألُفَّ عَامُّ . .

    • تشكري الضمير فعلاً للفواكه فوائد جمة لجسم الأنسان
      حتى أن الموز يخفف من ضغط الدم ..جميل جداً ..
      ​ اللهم إني أستغفرك لكل ذنب خطوت إليه برجلي ، أو مددت إليه يدي ، أو تأملته ببصري ، أو أصغيت إليه بأذني ، أو نطق به لساني ، أو أتلفت فيه ما رزقتني .. ثم استرزقتك على عصياني فرزقتني ثم استعنت برزقك على عصيانك فسترته علي وسألتك الزيادة فلم تحرمني ولا تزال عائدا عليّ بحلمك وإحسانك يا أكرم الأكرمين .. (كم من مستدرج بالإحسان إليه ، وكم من مفتون بالثناء عليه ، وكم من مغرور بالستر عليه)

    • ورود المحبة كتب:

      تشكري الضمير فعلاً للفواكه فوائد جمة لجسم الأنسان
      حتى أن الموز يخفف من ضغط الدم ..جميل جداً ..


      الحين بروح المطبخ آكل موز #i
      شكرا على المرور الطيب اخي
      |a
      الْأَرْضُ تَحْمِل فأتركوها الْآنَ غَآضِبَةَ ،، فَفِي أحْشَائِهَا سُخِط تَجَاوُزُ كُلُّ حَدِّ ،، تُخَفِّي أسَاها عَنْ عُيُونِ النَّاسِ تَنْكَرُ عَجزهَا ،، لَا تَأْمَنِنَّ لِسَخُطَّ بُركَانُ خَمِدَ لَوْ اجهضوها ألُفَّ عَامُّ . .

    • شي طيب صراحة معلومة اول مرة اسمعها انه يفيد لفقر الدم يبالي صراحة بس عاد المصيبة يوم الواحد فيه حساسية تجاه بعض الاكل وخاصة المووووز ^^

      مودتي وتسلمين حبوبة عالمعلومة الغاوية من جداج ^^
      لا تخشى الفشل يكفيك شرف المحاولة ^^

    • العيناوية ورد الربيع كتب:

      شي طيب صراحة معلومة اول مرة اسمعها انه يفيد لفقر الدم يبالي صراحة بس عاد المصيبة يوم الواحد فيه حساسية تجاه بعض الاكل وخاصة المووووز ^^

      مودتي وتسلمين حبوبة عالمعلومة الغاوية من جداج ^^


      حساسيه ضد الموز $$t
      او مرة اسمع عنها ^^

      الله يسلمكِ اختي
      شكرا على المرور
      |a
      الْأَرْضُ تَحْمِل فأتركوها الْآنَ غَآضِبَةَ ،، فَفِي أحْشَائِهَا سُخِط تَجَاوُزُ كُلُّ حَدِّ ،، تُخَفِّي أسَاها عَنْ عُيُونِ النَّاسِ تَنْكَرُ عَجزهَا ،، لَا تَأْمَنِنَّ لِسَخُطَّ بُركَانُ خَمِدَ لَوْ اجهضوها ألُفَّ عَامُّ . .