لماذا يفشل المدخّن في الإنقطاع عن التدخين؟
* الإقلاع عن التدخين:
- إن علاقة المدخن بالسيجارة هى علاقة ارتباط تتطور بمرور الوقت لتصل إلى حالة حب لكنه حب من طرف واحد فالمدخن يحب السيجارة، لكن السيجارة تسبب الأذى والضرر له وهذا يعنى أنه حب غير متكافئ وبالتالى ينتهى بالفشل.
يقول مارك تواين ، قطع التدخين سهل ، جربته مئات المرات...
تشير الإحصائيات الى أن 95% من المدخنين الذين يحاولون قطع التدخين يفشلون والسبب الرئيسي هو أن 80% من الذين يحاولون قطع التدخين يعتمدون على قوة الإرادة وبدون اللجوء الى المساعدة .
مع كل محاولة فاشلة تقل ثقتك بنفسك في قدرتك على قطع التدخين ، عليك أن تعرف أن معظم الذين نجحوا ، لم ينجحوا من أول مرة وإن احتمالات النجاح تزداد مع كل محاولة جديدة.
) Zyban إن استعمال مستحضرات النيكوتين بالإضافة للأدوية الخاصة بقطع التدخين (
تحت إشراف الطبيب المختص واتباع الإرشادات المناسبة يرفع نسبة النجاح الى 45% من المدخنين .
هل تعلم : أن مكّونات سيجارة واحدة فقط تكفي لقتل الإنسان خلال دقائق إذا تم حقنها مباشرةً بالوريد ..
لعل ذلك يفسر كيف إنك تشعر بالدوخة والغثيان لدى استنشاق سيجارتك الأولى . إن النيكوتين أقوى من الهيروين والكوكائين من ناحية السرعة التي يصبح فيها الإنسان مدمناً. ممالاشك فيه أنه لو تم اكتشاف السيجارة اليوم لتم منعها تماماً كما هو الحال مع الكوكائين.
فائدة السيجارة في معالجة التوتر والمساعدة على التركيز
إن الإنسان المدخن يبدأ بالتوتر لدى إطفائه السيجارة أي حالما يبدأ مستوى النيكوتين بالإنخفاض في الدم ويزداد هذا التوتر الى أن يشعل السيجارة التالية التي تجعله يعود الى الحالة الطبيعية التي يعيشها الإنسان غير المدخن .
تشير الإحصاءات الى أن المدخنين أشخاص متوترين أكثر بكثير من غير المدخنين . والشيء نفسه ينطبق على موضوع التركيز الذهني . الكذبة الكبرى هي اعتقاد المدخن أن السيجارة تعطيه المتعة وهدوء الأعصاب والقدرة على التركيز .
المتعة الأكبر هي أن يقلع الإنسان عن التدخين بحيث تصبح قدرته على التركيز وهدوء الأعصاب والسعادة تستمر بشكل متواصل كأي شخص طبيعي لا أن تكون محصورة بفترات التدخين . في الحقيقة يعيش المدخن أزمات صغيرة
. بين كل سيجارة والسيجارة التي تليهاMini-withdrawals
* الإقلاع عن التدخين:
- إن علاقة المدخن بالسيجارة هى علاقة ارتباط تتطور بمرور الوقت لتصل إلى حالة حب لكنه حب من طرف واحد فالمدخن يحب السيجارة، لكن السيجارة تسبب الأذى والضرر له وهذا يعنى أنه حب غير متكافئ وبالتالى ينتهى بالفشل.
يقول مارك تواين ، قطع التدخين سهل ، جربته مئات المرات...
تشير الإحصائيات الى أن 95% من المدخنين الذين يحاولون قطع التدخين يفشلون والسبب الرئيسي هو أن 80% من الذين يحاولون قطع التدخين يعتمدون على قوة الإرادة وبدون اللجوء الى المساعدة .
مع كل محاولة فاشلة تقل ثقتك بنفسك في قدرتك على قطع التدخين ، عليك أن تعرف أن معظم الذين نجحوا ، لم ينجحوا من أول مرة وإن احتمالات النجاح تزداد مع كل محاولة جديدة.
) Zyban إن استعمال مستحضرات النيكوتين بالإضافة للأدوية الخاصة بقطع التدخين (
تحت إشراف الطبيب المختص واتباع الإرشادات المناسبة يرفع نسبة النجاح الى 45% من المدخنين .
هل تعلم : أن مكّونات سيجارة واحدة فقط تكفي لقتل الإنسان خلال دقائق إذا تم حقنها مباشرةً بالوريد ..
لعل ذلك يفسر كيف إنك تشعر بالدوخة والغثيان لدى استنشاق سيجارتك الأولى . إن النيكوتين أقوى من الهيروين والكوكائين من ناحية السرعة التي يصبح فيها الإنسان مدمناً. ممالاشك فيه أنه لو تم اكتشاف السيجارة اليوم لتم منعها تماماً كما هو الحال مع الكوكائين.
فائدة السيجارة في معالجة التوتر والمساعدة على التركيز
إن الإنسان المدخن يبدأ بالتوتر لدى إطفائه السيجارة أي حالما يبدأ مستوى النيكوتين بالإنخفاض في الدم ويزداد هذا التوتر الى أن يشعل السيجارة التالية التي تجعله يعود الى الحالة الطبيعية التي يعيشها الإنسان غير المدخن .
تشير الإحصاءات الى أن المدخنين أشخاص متوترين أكثر بكثير من غير المدخنين . والشيء نفسه ينطبق على موضوع التركيز الذهني . الكذبة الكبرى هي اعتقاد المدخن أن السيجارة تعطيه المتعة وهدوء الأعصاب والقدرة على التركيز .
المتعة الأكبر هي أن يقلع الإنسان عن التدخين بحيث تصبح قدرته على التركيز وهدوء الأعصاب والسعادة تستمر بشكل متواصل كأي شخص طبيعي لا أن تكون محصورة بفترات التدخين . في الحقيقة يعيش المدخن أزمات صغيرة
. بين كل سيجارة والسيجارة التي تليهاMini-withdrawals
اعوذو بالله منكم
: 
: 
: