كيف تبني نفسك؟

    • كيف تبني نفسك؟


      كيف تبنى نفسك ؟
      نحن في زمان تقدم فيه الغرب تقدماً كبيراً ، وبانت الفجوة بيننا وبينه بشكل واضح ، فنجد اليوم أن الغرب يصدر لنا كل شيء فبالإضافة إلي العلم والتكنولوجيا قد تعدي الأمر ذلك بل بدأ يصدر لنا عادات وتقاليد وثقافة ومظاهر حياة .
      ولكني أتساءل ما الذي دفع بنا إلي هذا الوضع ، وما الذي جعلنا نتأثر به إلي هذه الدرجة ، ولماذا أصبحنا مستهلكين لا منتجين ، مستقبلين لا مرسلين ، بالرغم من أننا كنا سادة العالم ، ومنارة العلم والرقي والتقدم ، في زمان كان هذا الغرب يعيش في عصور من الظلام والجهل والمرض .
      ولكن الفرق أن هذا الغرب قد حاول بناء نفسه ونحن نهدمها ، يحاول سيادة العالم ويسرع الخطى وهو علي الباطل ونحن والحق معنا نقف في أماكننا وننظر إليه .
      يقول أحد العقلاء الغربيين " أأتوني بأربعين شاباً يحسنون فهم الإسلام فهماً دقيقا ويحسنون تطبيقه علي أنفسهم تطبيقا دقيقا ويحسنون عرضه علي الناس بلغة العصر عرضا دقيقا وأنا أضمن لكم أن افتح بهم الأمريكتين الشمالية والجنوبية .

      إني تذكرت والذكرى مؤرقة مجدا تليداً بأيدينا أضعناه
      أنى اتجهت إلى الإسلام في بلد تجده كالطير مقصوصا جناحاه
      كم صرفتنا يد كنا نصرفها وبات يملكنا شعب ملكناه
      استرشد الغرب بالماضي فارشده ونحن كان لنا ماض نسيناه
      إنا مشينا وراء الغرب نقبس من ضيا نوره فأصابتنا شظاياه
      نحن اليوم في زمان لا يعرف إلا القوة ولا يعترف إلا بالعنصر المنتج الفعال ، ولا بد لنا من صحوة ،نعيد بناء الأمة مرة أخرى ، وإعادة بناء الأمة تتطلب إعادة بناء الفرد لذاته ، فليبدأ كل واحد منا ببناء نفسه ، حتى نصبح في أول السباق كما كنا وكما ينبغي لنا أن نكون .


      و هناك مجموعة من العناصر و الخطوات التي تساعد علي بناء النفس ورسم خطط للمستقبل والوصول إليها بأذن الله .
      1- أبحث في قدراتك ومواهبك وقف عليها بشكل علمي يستند علي القياس الدقيق والتشخيص المقنن والموضوعية بدون مبالغة أو تقليل .وببحثك في قدراتك ما يجعلك تستطيع أن تحلل ما يمكن أن تدرس أو تعمل أو ما يمكنك أن تقدمه لأمتك .
      2- بعد أن تعرفت علي قدراتك ومواهبك ، عليك أن تضع أهدافك في الحياة بشكل عام وما يندرج تحتها من أهداف فرعية .
      3- خذ هذه الأهداف وأبحث في سبل تحقيقها ورتبها في خطوات عملية ، بحيث أن كل خطوة تقدم للاتي تليها و التي تليها مكملة لها وهكذا .
      4- حدد ما تحتاج إليه من مهارات أو معارف عليك تعلمها والتدريب عليها ، وكذلك حدد الطرق التي بها ستتعلم أو تكتسب المهارة التي تحتاجها ، فمثلاً إن كان من أهدافك أن تصمم وتبرمج مواقع علي شبكة الانترنت ، فعليك تحديد المهارات وكذلك المعارف التي تحتاج إليها ، ثم تحديد الأماكن التي تساعدك على اكتساب هذه المهارات والمعلومات ، ثم الطريقة التي تتواصل بها مع هذه الأماكن ، و أنت تحدد ما تحتاج إليه لا تنسي حظك من الدين والعلوم الشرعية والقرآن والسنة و التاريخ الإسلامي فهم أولي بالمعرفة .

      5- بعد أن تعرفت علي قدراتك ومواهبك و حددت أهدافك و عرفت سبل تحقيقها و وضعت خطوات عملية لتحقيقها ، أبدأ بالفعل في تنفيذ الخطوات بشكل منظم ودون كلل أو ملل أو كسل .
      6- لا تنسي وأنت تنفذ مخططك أن تقيم أداءك أولاً بأول وتنظر إلي أي مدى يسير مخططك بشكل ناجح .والي أي مدى يتماشي أداءك مع ما خططت له سابقاً و لو تطلب الأمر التعديل في الأهداف فلا بأس.

      إذا سمـــاؤكـ يــومــــاً تحَّجبت بــالغيـــــوم أغمض جفونكـ تبصـر خلف الغيـوم نجــوم " و " الأرض حــولكـ إذا مـــا توشحت بـالثلـــوج أغمض جفونكـ تبصــر تحت الثلـوج مروج
    • بارك الله فيك عزيزي الراقي بو فلعة
      وأشكركـ على النقل القيم ، تقبل مني
      أجمل تحية ، نمير
      [COLOR="#000080"]
      رَبَّنَا آتِنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَداً
    • بارك الله فيك اخي

      \\

      تقبل مروري
      “وحين افترقنَا ..
      تمنّيتُ سوقاً .. ( يبيعُ السّنين ) ! يعيدُ القلوبَ .. ويحيي الحَنين .. ” ― فاروق جويدة
    • سعادتي لا توصف ...فهل قبلتوني صديق

      بسم الله الرحمن الرحيم



      أولاً أشكر أخي أبو فلعة على نقله لمقالي بشرف وامانة كما انه يساعد على نشر ما انتجه من مقالات فجزاه الله خيراً .


      ثانياً اعبر عن سعادتي عن أشتراكي بهذا المنتدى الاكثر من رائع واتمنى ان تقبلوني صديقاً وعضوا معكم .


      ثالثاً أقدم لكم احد مقالاتي راجياً من الله أن يحوز على إعجابكم ورضاكم وانا في أنتظار ملاحظاتكم البناءة .


      شكرا لكم ولتعاونكم وها هو المقال .



      هذا المقال بأذن الله هو المقال الأول لسلسلة ستصدر من خلال هذا الموقع
      تحت عنوان " روائع إسلامية ومصطلحات نفسية"





      الثبات الانفعالي عند عبد الله بن حذافة السهمي
      7/11/1430 هـ









      إن من المصطلحات النفسية الشائعة اليوم مصطلح الثبات الانفعالي Emotional Stability والذي قدمت له الكثير من التعريفات في المراجع والدوائر العلمية المتخصصة و الذي يعتبر من أهم مظاهر الصحة النفسية ، والتوافق النفسي والاجتماعي ، وهو كما يعرفه علماء النفس هو
      "القدرة علي التخلص من تباينات الانفعالات الشائعة في المزاج الوقتي واكتساب الضبط الانفعالي الجيد مما يساعد الفرد علي عدم الإفراط في الاستجابة للمواقف الانفعالية أو المثيرة للانفعال والقدرة علي مواجهة التذبذبات الشديدة في المزاج " .

      وهذا المصطلح أكتسب أهمية كبيرة في عصر كثرت فيه الضغوط النفسية والانفعالية علي الأفراد ، وقد أهتم به الغرب اهتماما كبيراً ، وللأسف فأننا نستورده منهم ، مع أنه في الأصل موجود في ثقافتنا وحضارتنا الإسلامية الخالدة .


      ولما وجدت أن هذا المصطلح تعج به الدراسات الغربية ، وزاد الاهتمام به من قبل المراكز العلمية و الجامعات والهيئات المهتمة بتنمية الذات ، فوجدت أن الغرب ينسبه لنفسه مع أنه ميراثنا من أجدادنا ولكننا تركنا هذا الميراث ولم نقرأه وأن كنا نقرأه فبدون تدبر .
      و المتأمل لقصة سيدنا عبد الله بن حذافة السهمي يجده نموذجاً واضحاً جلياً للثبات الانفعالي ، بل هو نبع ذاخر و أصل أصيل ومثال يقتدي به في الثبات الانفعالي و ضبط النفس .

      فقصته شهيرة في عهد أمير المؤمنين عمر بن الخطاب رضي الله عنه حينما وجه جيشاً لحرب الروم وكان من بينهم عبد الله بن حذافة السهمي و شاء الله أن يقع في الأسر علي أيدي الروم ، و أخذ طاغيتهم ينوع عليه أصناف العذاب من تعذيب وترهيب وصد عن سبيل الله ،فمنع عنه الطعام والشراب ثم قدم له خمر ولحم خنزير فلم يقربه ثم أمر بصلبه وضربه بالسهام قرب يديه ورجليه ثم يطلق عليه غانية من غوانيهم ، حتى انطلقت وتصيح والله ما يدرى أأنثى أنا أم ذكر ووالله لا أدرى أأدخلتموني علي بشر أم علي حجر .

      كل ذلك ورضي الله عنه لم يرضخ ولم يلين .....................................الخ

      الشاهد في القصة هو الثبات الانفعالي الذي كان يتمتع به عبد الله بن حذافة .
      فهذا هو الثبات الانفعالي و هذا هو المثل و القدوة في زمان قلت فيه المثل وندرت فيه القد وات .

      كنا جبالاً في الجبال وربما سرنا على موج البحار بحاراً
      وفي الأخير :-
      فأن نصيحتي لكل شباب الأمة أن أقرءوا تاريخكم وادرسوا سير أجدادكم ، ففيها كل شيء تريدونه ، وتمسكوا بدينكم وسنة نبيكم ، وبهما سيكفيكم الله كل سوء ، وستصلون إلي أعلي الدرجات في الدنيا والآخرة .

      أقرأو التاريخ إذ فيه العبر ضل قوم ليس يدرون ما الخبر
    • إيهاب معوض أبو النجا كتب:

      بسم الله الرحمن الرحيم




      أولاً أشكر أخي أبو فلعة على نقله لمقالي بشرف وامانة كما انه يساعد على نشر ما انتجه من مقالات فجزاه الله خيراً .

      نمير / من دواعي سرورنا أن يشرفنا شخصك الكريم هنا ..



      ثانياً اعبر عن سعادتي عن أشتراكي بهذا المنتدى الاكثر من رائع واتمنى ان تقبلوني صديقاً وعضوا معكم .

      نمير / عزيزي أنت أخ قبل أن تكون صديق و عضو فأهلاً بك بيننا ..



      ثالثاً أقدم لكم احد مقالاتي راجياً من الله أن يحوز على إعجابكم ورضاكم وانا في أنتظار ملاحظاتكم البناءة .

      نمير / نشكرك على اللفته الكريمة بطرح أحد مقالاتك القيمة ومن دواعي إعتزازنا
      أن نتناوله ضمن حوارتنا في هذا القسم ، على أمل أن تجمعنا مقالات أخرى
      من قلمك ، ولاسيما يشرفنا وجودك في الأطروحات المختلفة التي تطرح من
      قبل الأعضاء الأكارم ..







      أهلاً بك أخي الفاضل ولك تعليقي في ثنايا سطوركـ عاليه

      خالص ودي لشخصك

      نمير
      [COLOR="#000080"]
      رَبَّنَا آتِنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَداً
    • يسلموووو فلوووع , تقبل مروري
      عُمانيٌ وأنطلقُ إلى الغايات نستبقُ وفخري اليوم إسلامي لغير الله لا أثقُ وميداني بسلطنتي وساحُ العلمِ منطلقُ