اسرار جمال العرووس
تستقبل العروس يوم فرحها ببشره نضره ووجه مشرق ليس نتيجة الفرح النابع من داخلها فحسب بل انها ثمرة العناية ببشرتها وصحتها طوال الشهور التي تسبق ليلة الفرح
نصائح عامة في الصحه والتخلص من التوتر
على العروس ان تبدأ بمعالجة بشرتها على الاقل قبل ثلاث أشهر من يوم الزفاف. ومن الأفضل ان تتوجه الى اخصائي تجميل ذو خبره ليشرح لها كيفية العناية المثلى بالبشره ويدلها على نظام غذائي تتبعه
استخدمي كريمات تنظيف البشره على الاقل مره في الاسبوع اذا لم تكوني تعانين من أي مشاكل في البشره
أيضا لا تغفلي عن اعطاء جسمك حقك بالاسترخاء في الحمامات العطريه أو الزيوت الطبيعيه قبل اسبوع من الفرح
كما أن الاعشاب الطبيعيه كالبابونج لها مفعول سحري في راحة الجسم والقضاء على التوتر, وننصحك باستخدام أكياس البابوج الجاهزه لاخفاء تعب العينين بل تبليلها بالماء
الرياضه مهمه جدا ولا نقصد بها الرياضه العنيفه والمرهقه، بل التمارين الخفيفه أو رياضة المشي ، فالاضافة الى فائدتها الصحيه تعتبر من عوامل التلب على التوتر الذي يصاحب العروس قبل الزفاف.
الحمية الغذائية
للحصول على الوزن المطلوب يوم الزفاف انتظمي على حمية غذائيه وجدول مدروس وصفه لك أخصائي تغذية خبير ، تجنبي الشوكولاته والشيبس والاكثار من الزيوت، وأقبلي على الفواكه الطازجه والخصار المسلوبه والاكثار من شرب الماء قبل اسبوع من الزفاف حتى يعطي بشرتك الاشراق والنضاره المطلوبه .ولا تنسي الاسترخاء والنوم الكافي
طريقة العناية ببشرة الوجه
1- واضبي على تنظيف بشرتك في الصباح والمساء باستخدام منظف خفيف وتجنب استخدام الصابون
كما انه من الضروري استخدام النظف الخاص بمنطقة حول العينين
2- شرب كمية كافيه من الماء، فالماء سر نضارة الوجه واشراقه
3- احرصي على تنظيف وجهك من آثار المكياج جيدا
4- النوم الكافي من 8 – 10 ساعات في اليوم وتجنب السهر
تستقبل العروس يوم فرحها ببشره نضره ووجه مشرق ليس نتيجة الفرح النابع من داخلها فحسب بل انها ثمرة العناية ببشرتها وصحتها طوال الشهور التي تسبق ليلة الفرح
نصائح عامة في الصحه والتخلص من التوتر
على العروس ان تبدأ بمعالجة بشرتها على الاقل قبل ثلاث أشهر من يوم الزفاف. ومن الأفضل ان تتوجه الى اخصائي تجميل ذو خبره ليشرح لها كيفية العناية المثلى بالبشره ويدلها على نظام غذائي تتبعه
استخدمي كريمات تنظيف البشره على الاقل مره في الاسبوع اذا لم تكوني تعانين من أي مشاكل في البشره
أيضا لا تغفلي عن اعطاء جسمك حقك بالاسترخاء في الحمامات العطريه أو الزيوت الطبيعيه قبل اسبوع من الفرح
كما أن الاعشاب الطبيعيه كالبابونج لها مفعول سحري في راحة الجسم والقضاء على التوتر, وننصحك باستخدام أكياس البابوج الجاهزه لاخفاء تعب العينين بل تبليلها بالماء
الرياضه مهمه جدا ولا نقصد بها الرياضه العنيفه والمرهقه، بل التمارين الخفيفه أو رياضة المشي ، فالاضافة الى فائدتها الصحيه تعتبر من عوامل التلب على التوتر الذي يصاحب العروس قبل الزفاف.
الحمية الغذائية
للحصول على الوزن المطلوب يوم الزفاف انتظمي على حمية غذائيه وجدول مدروس وصفه لك أخصائي تغذية خبير ، تجنبي الشوكولاته والشيبس والاكثار من الزيوت، وأقبلي على الفواكه الطازجه والخصار المسلوبه والاكثار من شرب الماء قبل اسبوع من الزفاف حتى يعطي بشرتك الاشراق والنضاره المطلوبه .ولا تنسي الاسترخاء والنوم الكافي
طريقة العناية ببشرة الوجه
1- واضبي على تنظيف بشرتك في الصباح والمساء باستخدام منظف خفيف وتجنب استخدام الصابون
كما انه من الضروري استخدام النظف الخاص بمنطقة حول العينين
2- شرب كمية كافيه من الماء، فالماء سر نضارة الوجه واشراقه
3- احرصي على تنظيف وجهك من آثار المكياج جيدا
4- النوم الكافي من 8 – 10 ساعات في اليوم وتجنب السهر
: 
: 
: