ما لا تعرفونه عن الفوشاررررررررر

    • ما لا تعرفونه عن الفوشاررررررررر

      :)بسم الله الرحمن الرحيم:)


      هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان . .
      وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و
      البهجه دون ايه آثار جانبية . . .!!


      هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث
      بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز _
      في دراسته _ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة "
      السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي
      للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا
      المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة
      دقات القلب . .
      ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في
      القهوة . . ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور
      و الاقبال على الحياة . .
      واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من
      فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات
      العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم . .
      و اشار الى ان " الفيشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين و
      الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه
      خلايا المخ . .
      بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان ..







      8 أسباب صحية لتناول الفشار





      1 - تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع.


      2- الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن.


      3- الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام.


      4- الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة.


      5- الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية.


      6- الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام.


      7- الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة.


      8- الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية.




      منقول للفائده
      لكل من اخطيت ف حقه سامحوني :) قال تعالى {وَلْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا أَلَا تُحِبُّونَ أَن يَغْفِرَ اللَّهُ لَكُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَّحِيمٌ} (22)سورة النور