َََ نقاط مهمه ََََ

    • َََ نقاط مهمه ََََ





      نقَاط مهَمه تَغير حَياتك للأجمل :
      1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

      2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

      3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

      4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

      5- العب ألعاب مسلية يوميًا

      6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008

      7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

      8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

      9- احلم أكثر خــلال يقظتك

      10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

      11- اشرب كميات كبيرة من الماء

      12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

      13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

      14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

      15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

      16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

      17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

      18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

      19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

      20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

      21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

      22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

      23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

      24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

      25- سامح الجميع بدون استثناء

      26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

      27- أحــســن الــظــن بالله .

      28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

      29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم

      30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

      31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

      32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .

      33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

      34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

      35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ

      36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

      37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

      38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

      39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

      ..

    • يعطيك العافية
      تعودت اني ما اتكلم اذا زاد الألم فيني ولكني بديت اتعب من سكوتي ولا تدريبي بكل أحساس أناديلك وحبي لك يناديني تعودت أكتم جروحي ولا أقوى للجفى والبين