ليس هناك غذاء يضاهى العصير فى تركيزه وسهوله هضمه .. ففى قدح واحد نحصل على كميات مضاعفه من الفيتامينات والمعادن والانزيمات اكثر مما لو تناولنا قطعه من الفاكهه والشرط الاساسى للاستفاده من العصير .. هو ان تكون الخضر والفاكهه طازجه وجديده وغير فاقده لقيمتها الغذائيه .....

لتخفيف وزن الجسم .....

للتخلص من السوائل المحبوسه فى خلايا الجسم .. والتى تزيد الوزن .. فان اى عصير يحتوى على الخيار والليمون والكرفس والكيوى يزيد من الادرار كما ان الفجل ينشط عمل الغده الدرقيه التى تتدخل فى الحرق الغذائى وتساعد بالتالى على تخيفف الوزن ....

الوصفه......
نصف خياره
نصف تفاحه خضراء
باقه كرفس صغيره
5 جزرات متوسطات
نصف ليمون صغيره
مكعب صغير من جذور الزنجبيل
تعصر بالعصاره الخاصه بعمل عصير الجزر والتفاح .. ويشرب العصير

تحياتى لكم

شكرا اخواتي على التعقيب

حتى انا العصير ما جربته لكن اللي يحب يجرب

تسلم البرداعي على المرور والتعقيب الجميل

لاشكر على واجب أختي مراحب

الله يعافيك اخ فصول وشكرا على المرور والتعقيب

العفوووو فتى بركاء ولا شكر على واجب