العناية بالاقدام

    • العناية بالاقدام



      العنايه بالاقدااام

      الاقدام ماتحظى بالترطيب الكافي فتلاقي الوحده شزينها ورجولها

      متشققه وهنا راح تكون كيفية المحافظه عليها وعلى رونقها

      ونظارتها وووو

      الادوات المستخدمه

      مقص للاظافر
      كريم مرطب
      وعاء للماء والصابون او جل الجسم
      احد الزيوت(زيتون او لوز او قرفه)
      مبرد خشبي
      حجر الخفاف الاسود
      منشفه وقطن
      كولونيا

      وهذا بعض الادوات المستخدمه

      الطريقه

      1- ادهني قدميك بالفازلين والبسي حذاء مقفول من جميع الجهات ولمدة

      ساعه قبل الحمام(ممكن بعد دهنما لفيهما ببلاستيك ثم البسي جورب )

      2- انقعي قدميك بماء دافئ 10 د

      وابتعدي عن الحار جدا لانه يسبب الجفاف واضيفي للماء ::
      - صابون او جل الاستحمام
      - قليل من الملح الخشن ليعمل على تقشير القدم
      - قليل من زيت اللوز او الزيتزن او القرفه
      - شرائح من الليمون لتطهير القدم واكسابها اللون الفاتح مع التكرارولتخليص الاظافر من اللون الاصفر
      ادخلي رجلك على بركة الله



      3- جففي قدميك وقصي اظافرك بطريقه مستقيمه حتى لاتنغرز بالجلد ثم ابرديها

      باالمبرد الخشبي باتجاه واحد من الطرف الى الوسط
      - جففي قدميك وقصي اظافرك بطريقه مستقيمه حتى لاتنغرز بالجلد ثم ابرديها

      باالمبرد الخشبي باتجاه واحد من الطرف الى الوسط

      4- ارجعي قدميك الى النقع عدة دقائق اخرى( بامكانك ان تزيديه ماء

      حار ليصبح دافئ)

      ثم افركي قدميك جيدا وهذه اهم خطوة لازالة الجلد الميت افركي

      المنطقه العليا للقدم بليفه ثم ركزي على الكعبين


      اذا كانا متشققين او جافين وافركيهما جيدا بحجر الخفاف ونصيحه من

      الخبراء لاتستخدمي الحجر دائما لانه قد يتسبب في تشققهما اكثر فلا

      تستخدميه الا للحاجه واذا كان بالقدم مسمار اصقليه بالحجر الخفاف

      وممكن ان تفعلي ذلك يوميا مع المسمار الى ان يزول الجلد الميت



      5- اخرجي قدميك ودلكيهم بكريم مرطب واحرصي على

      الجلد المحيط بالظفروادفعي الجلد المحيط بالظفر الى الوراء ولاتقصيه

      والدهن امابـ

      - جليسوليد

      - او زيت لوز وهو الافضل في حالة الخروج من الحمام

      6- تدلك القدم وخاصه الاصابع بعد مسحهما بماء الكولونيا ليعطيهما نعومه فائقه


      اوو ترى مو بس للوجه اقنعه حتى للقدمين



      شوفوا معاي


      اقنعه وحمامات خاصه للقدم لتكسبها النعومه والبياض

      والجمال


      1- حمام خاص للقدمين

      نقيع االنعناع والزعتر(العشبه) للتخلص من رائحة القدمين على ان يكون مركز في ماء ساخن فيعطي قدميك رائحه طيبه وبعد المداومه عليه لمدة اسبوع ستزول الرائحه نهائيا باذن الله

      2- قناع لنعومة القدمين ونضارتهما
      مقاديرها: 2 ملعقه فازلين+ 2ملعقه خميرة بيره+ملعقه ليمون
      تخلط جيدا وتوضع على الاقدام لمدة ثم تغسل وتجفف ثم تدهن

      3- منظف ومرطب لبشرة القدم
      صفار بيضه +ملعقه ص زيت زيتون يعجن يوضع على القدم يلبس جورب قطني تكرر الطريقه لمدة 15 يوم للحصول على نتائج مبهره

      4- حمام نعناع طازج(او خل تفاح)
      ينقع القدم بمغلي النعناع ويكون دافئ ومزاياه لمتاعب القدمين واضفاء نعومه رهيبه للكعبين وهذا انا جربته لاني من المغرمات بشئ اسمه نعناع

      5- خشونة الكعبين

      صفار بيضه+خيارة مبشوره يمزج يوضع على الاماكن الخشنه الى ان يجف ثم افركيه بخفه ستزول الخشونه في الحال ثم اشطفيه بماء دافئ وجففي ورطبي

      6- لتفتيح لون القدم ونعومتها
      جلسرين سائل+عصير ليمون +زيت خروع
      يدهن القدم ويلف ببلاستك ثم جورب الى الصباح واغسلس وجففي ورطبي وشوفي النتائج الباهره

      7- تعرق القدمين

      تغمر في ماء فاتر مضاف له قليل من بودرة التلك والمسك والشب المسحوق

      اتمنى تعجبكم الاقنعه


      منقوووووول