شدي الهمة

هل أنت قلقة بشأن الانضمام إلى فصل رياضي تدريبي جديد؟ شدي الهمة، وتغلبي على عبارة، لا يمكنني ذلك"، وادخلي للمركز الرياضي بكل ثقة ونشاط.

- أدخلي رجلك اليمنى وادخلي القاعة. هذا الأهم. حتى وإن شعرت أنك غريبة في القاعة، تذكري أنك نجحت بمجرد دخولك.
- انظري إلى نفسك، ولا تقارنيها بأحد من زميلات الرياضة.
- تذكري على الدوام لماذا أنتِ في هذا الفصل الرياضي. هل كان سبب انضمامك في نشاط جديد هو للانتعاش وتجديد النشاط؟ إن تذكيرك بهذا الهدف سيساعدك على التخفيف من شعورك بالحرج من الانتقاد.
- اطلبي من صديقاتك الانضمام معك في النادي، وتمتعن في انتقد بعضكن البعض بدلاً من البحث عن عيوب الآخرين.
- غيري كلمات قاموسك الخاص، فبدلاً من أن تقولي لنفسك:" لا يمكنني أداء هذه الحركات"، قولي: " أنا لم أتعلم هذه الحركات بعد، وأحتاج للمزيد إلى الوقت لأدائها". تحدي نفسك وتأكدي أن الهمة والعزم هما طريق النجاح.

فهيا للنجاح.....هيــــا!!!


Nunita