العناية بالشعر..علم وفن
د. أكرم رضا
أولا: تعرفي على نوع شعرك
1- الشعر الدهني.
هل يبدو شعرك لزجا مشحما؟
هو هو سريع الاتساخ بالأتربة؟
هل لديك مشكلة قشرة الشعر؟
إذا كانت إجابتك عن هذه الأسئلة بـ (نعم) فإن هذا يعني أن شعرك دهني، وهذا النوع من الشعر كثيرا ما يصاحبه ظهور القشرة.
للعناية بالشعر الدهني اتبعي الآتي:
- اغسلي شعرك بصفة منتظمة؛ لتخليصه من الدهون الزائدة، وما يعلق به من أتربة أو أي أشياء أخرى تسيء إلى منظره، وليكن ذلك بمعدل 2-3 مرات أسبوعيا.
- يفضل استخدام أنواع الشامبوهات المحتوية على الليمون أو البيض؛ لتقليل تراكم الدهون بالشعر، وبالتالي تقليل فرصة اتساخه.
- اشطفي شعرك من وقت لآخر بكمية من عصير الليمون المخفف، أو محلول الخل (ملعقة خل كبيرة تضاف إلى لتر ماء).
- هناك بعض المأكولات تزيد من إفراز الدهون بفرو الرأس ننصحك بالإقلال من تناولها؛ مثل: الأطعمة الحريفة بوجه عام كالفلفل وغيره، وكذلك التوابل والبهارات والشكولاتة، وكذلك المشروبات الساخنة جدا.
- يراعي أن يمشط الشعر بهدوء؛ لأن التمشيط العنيف يثير فروة الرأس، ويحثها على زيادة نشاطها في إفراز الدهون.
2- الشعر الجاف.
هل تجدين شعرك فاقدا للبريق والحيوية؟
هل تجدين صعوبة في تصفيف شعرك؟
هل لديك مشكلة تقصف الشعر، أو هل تلاحظين تشققات بنهايات أطرافه؟
هل تعتقدين أن شعرك يتساقط بسهولة؟
إذا كانت الأعراض السابقة تتفق مع شعرك، فإن شعرك أكثر عرضة من غيره للتقصف والتساقط؛ لأنه من نوع الشعر الجاف.
وفي أغلب الحالات يكون للفتاة شعر عادي، لكنها للأسف تتلفه بيديها دون أن تدري؛ عن طريق استعمال مستحضرات التجميل الصناعية؛ مثل: استخدام صبغات الشعر الكيماوية، وكثرة كي الشعر، أو شده على (الرولو) الساخن، أو استعمال مستحضرات صناعية غير جيدة للعناية بالشعر، أو كثررة تعرض الشعر لحرارة الشمس ولظروف البيئة المحيطة.
وللعناية بالشعر الجاف يتبع الآتي:
يراعي عدم الإكثار من غسله بالصابون أو الشامبو؛ حتى لا يفقد ما به من دهون قليلة فيزداد جفافا، ويكفي غسله بمعدل مرة واحدة كل أسبوع أو عشرة أيام بالشامبو.
استعمال صابون سيئ؛ لأن كثرة استعمال الصابون عامة تجعل الشعر جافا، فما بالك بالسيئ منه؟!
- أفضل أنواع الصابون لغسل الشعر الجاف هو الذي يحتوي على زيت الزيتون أو الجلسرين، أو الشامبوهات المحتوية على الزيت أو (اللانولين).
- تدليك فروة الرأس من وقت لآخر- سواء أثناء غسل الشعر أو التمشيط- خطوة مهمة جدا للعناية بالشعر الجاف؛ لأنها ببساطة تعمل على تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس، مما يزيد من ورود الدم للغدد الدهنية، ويزيد بالتالي من نشاطها في إفراز الدهون.
- حمام الزيت: وصفة قد تكون قديمة، لكنها مفيدة جدا للتغلب على جفاف الشعر.
- وطريقة هي: عمل تدليك لفروة الرأس والشعر بأحد الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون- وذلك بعد غسل الشعر-، ثم القيام بلف منشفة (فوطة) دافئة حول الشعر لمدة نصف ساعة.
3- الشعر العادي.
وهو الذي يحاط بطبقة معتدلة من الدهون، وفي مثل هذه الحالة عليك تعاملي شعرك بحنان ورفق؛ حتى لا يتمرد عليك.
وأهم ما يحتاجه الشعر العادي من وسائل العناية نلخصه في الآتي:
- الحرص على عدم الإفراط في غسله؛ حتى لا يتحول إلى حالة الجفاف.
- اختيار شامبو مناسب (شامبو طبيعي أو من الأعشاب).
- الحرص على عدم تعريضه لفترة طويلة لحرارة الشمس كما في فصل الصيف.
- يحتاج من وقت لآخر للعناية به عن طريق المستحضرات المغذية والمرطبة، وغيرها من وسائل العناية بالشعر
د. أكرم رضاأولا: تعرفي على نوع شعرك
1- الشعر الدهني.
هل يبدو شعرك لزجا مشحما؟
هو هو سريع الاتساخ بالأتربة؟
هل لديك مشكلة قشرة الشعر؟
إذا كانت إجابتك عن هذه الأسئلة بـ (نعم) فإن هذا يعني أن شعرك دهني، وهذا النوع من الشعر كثيرا ما يصاحبه ظهور القشرة.
للعناية بالشعر الدهني اتبعي الآتي:
- اغسلي شعرك بصفة منتظمة؛ لتخليصه من الدهون الزائدة، وما يعلق به من أتربة أو أي أشياء أخرى تسيء إلى منظره، وليكن ذلك بمعدل 2-3 مرات أسبوعيا.
- يفضل استخدام أنواع الشامبوهات المحتوية على الليمون أو البيض؛ لتقليل تراكم الدهون بالشعر، وبالتالي تقليل فرصة اتساخه.
- اشطفي شعرك من وقت لآخر بكمية من عصير الليمون المخفف، أو محلول الخل (ملعقة خل كبيرة تضاف إلى لتر ماء).
- هناك بعض المأكولات تزيد من إفراز الدهون بفرو الرأس ننصحك بالإقلال من تناولها؛ مثل: الأطعمة الحريفة بوجه عام كالفلفل وغيره، وكذلك التوابل والبهارات والشكولاتة، وكذلك المشروبات الساخنة جدا.
- يراعي أن يمشط الشعر بهدوء؛ لأن التمشيط العنيف يثير فروة الرأس، ويحثها على زيادة نشاطها في إفراز الدهون.
2- الشعر الجاف.
هل تجدين شعرك فاقدا للبريق والحيوية؟
هل تجدين صعوبة في تصفيف شعرك؟
هل لديك مشكلة تقصف الشعر، أو هل تلاحظين تشققات بنهايات أطرافه؟
هل تعتقدين أن شعرك يتساقط بسهولة؟
إذا كانت الأعراض السابقة تتفق مع شعرك، فإن شعرك أكثر عرضة من غيره للتقصف والتساقط؛ لأنه من نوع الشعر الجاف.
وفي أغلب الحالات يكون للفتاة شعر عادي، لكنها للأسف تتلفه بيديها دون أن تدري؛ عن طريق استعمال مستحضرات التجميل الصناعية؛ مثل: استخدام صبغات الشعر الكيماوية، وكثرة كي الشعر، أو شده على (الرولو) الساخن، أو استعمال مستحضرات صناعية غير جيدة للعناية بالشعر، أو كثررة تعرض الشعر لحرارة الشمس ولظروف البيئة المحيطة.
وللعناية بالشعر الجاف يتبع الآتي:
يراعي عدم الإكثار من غسله بالصابون أو الشامبو؛ حتى لا يفقد ما به من دهون قليلة فيزداد جفافا، ويكفي غسله بمعدل مرة واحدة كل أسبوع أو عشرة أيام بالشامبو.
استعمال صابون سيئ؛ لأن كثرة استعمال الصابون عامة تجعل الشعر جافا، فما بالك بالسيئ منه؟!
- أفضل أنواع الصابون لغسل الشعر الجاف هو الذي يحتوي على زيت الزيتون أو الجلسرين، أو الشامبوهات المحتوية على الزيت أو (اللانولين).
- تدليك فروة الرأس من وقت لآخر- سواء أثناء غسل الشعر أو التمشيط- خطوة مهمة جدا للعناية بالشعر الجاف؛ لأنها ببساطة تعمل على تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس، مما يزيد من ورود الدم للغدد الدهنية، ويزيد بالتالي من نشاطها في إفراز الدهون.
- حمام الزيت: وصفة قد تكون قديمة، لكنها مفيدة جدا للتغلب على جفاف الشعر.
- وطريقة هي: عمل تدليك لفروة الرأس والشعر بأحد الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون- وذلك بعد غسل الشعر-، ثم القيام بلف منشفة (فوطة) دافئة حول الشعر لمدة نصف ساعة.
3- الشعر العادي.
وهو الذي يحاط بطبقة معتدلة من الدهون، وفي مثل هذه الحالة عليك تعاملي شعرك بحنان ورفق؛ حتى لا يتمرد عليك.
وأهم ما يحتاجه الشعر العادي من وسائل العناية نلخصه في الآتي:
- الحرص على عدم الإفراط في غسله؛ حتى لا يتحول إلى حالة الجفاف.
- اختيار شامبو مناسب (شامبو طبيعي أو من الأعشاب).
- الحرص على عدم تعريضه لفترة طويلة لحرارة الشمس كما في فصل الصيف.
- يحتاج من وقت لآخر للعناية به عن طريق المستحضرات المغذية والمرطبة، وغيرها من وسائل العناية بالشعر
: 
: