السلام عليكم أعضاء منتدى الساحة
بينما كنت أتصفح الانترنت والبحث عن مواضيع متعلقة بصحة الفم وجدت
مجله مفيدة جدا
بإشراف الدكتور فادي عطا لحّود ..دكتور في طب الأسنان وجراحتها -أخصائي تقويم الأسنان والفكين - دبلوم في تجميل وزراعة الأسنان
فأحببت أن أنقل لكم وتعم الفائدة

أختكم عبق الماضي

استعمال الفرشاة Brushing ، خيط تنظيف الأسنان Flossing و المضمضة ‏لمنع تكون طبقة البلاك على أسطح الأسنان، قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة باستعمال فرشاة ناعمة الشعيرات مرتين على الأقل يوميا، في الصباح وقبل أن تأوي إلى فراشك، وإذا أمكن، استعمل الفرشاة كذلك بعد كل وجبة أو أكلة خفيفة بين الوجبات.

قم بتغيير فرشاة أسنانك ‏كل ثلاثة أو أربعة شهور. وينبغي أن يكون معجون الأسنان محتويا على مكونات تمنع تكون الجير (وهو مادة صلبة تعرف كذلك باسم "الطرطير" وهو الذي يتكون عندما لا تزال طبقة البلاك سواء بالفرشاة أو بالخيط )، فقد تكون مفيدة كذلك لمن يميلون لتكوين رواسب جيرية كثيرة. غير أن هذه المعاجين قد تعمل أيضا على تهييج اللثة، ولهذا فإن من الأفضل سؤال طبيبك عما يوصى به. www.tartoos.com

‏إن العمل الميكانيكي المتمثل في استعمال فرشاة الأسنان يقوم بأغلب مهام التنظيف. فإذا أجريت هذه العملية بصورة سليمة، عملت كذلك على تنشيط اللثة وهو ما يساعد على منع حدوث أمراض اللثة ونفاثات الماء Water Jets (والتي هي مفيدة في إزالة بقايا الطعام، ولكن ليس طبقة البلاك) والمسابر ذات الطرف المغطى بالمطاط قد تساعدك أيضا في تنظيف ‏فمك وأسنانك بمزيد من العناية وتنشيط لثتك. غير أن هذه الوسائل المعاونة ليست ضرورية.
‏www.tartoos.com
ولتنظيف الأسطح الخارجية لأسنانك، اضغط بالفرشاة ناعمة الشعيرات ضغطا خفيفا وبزاوية 45 ‏درجة على الموضع الذي تلتقي فيه اللثة بالأسنان حتى تتفتح الشعيرات. ثم حرك الفرشاة برقة لأعلى ولأسفل مستعملا حركات قصيرة المدى. حافظ على زاوية الشعيرات مع خط اللثة. نظف سطح كل سنه، وهذا يشمل الأضراس الخلفية صعبة المنال في كل ‏من الفكين السفلي والعلوي.
‏ولتنظيف الأسطح الداخلية من أسنانك الأمامية، أمسك بالفرشاة رأسيا ثم حركها لأعلى ولأسفل برقة. فالحك العنيف، وبخاصة باستخدام فرشاة ‏خشنة أو جعل الفرشاة في وضع أفقي قد يدعر نسيج اللثة الرقيق. ويكون التنظيف بالفرشاة لمدة لا تقل عن ثلاث دقائق. اختتم عملية استعمال الفرشاة بتنظيف لسانك ثم المضمضة بالماء.
‏
ونأتي لعملية التنظيف بالخيط ، فهي في نفس أهمية الفرشاة ، إذ ينبغي التنظيف بالخيط مرة واحدة على الأقل يوميا ، لكن الوضع الأمثل أن يتم ذلك عقب كل وجبة. وهناك آلات معاونة تساعد أولئك الذين يجدون صعوبة في التعامل مع الخيط على استعماله. ويعمل الخيط على إزالة جزيئات بقايا الطعام التي بين الأسنان وداخل جيوب اللثة، مما يقلل من حجم طبقة البلاك داخل الفم. والتنظيف بالخيط يعد من الأهمية بمكان خاصة في الوقاية من أمراض اللثة ، وهي السبب الرئيسي لفقدان الأسنان وحدوث فجوات تسوس بين الأسنان.

‏إن الأسلوب الفني المتبع في التنظيف بالخيط أهم من نوع الخيط الذي تستخدمه. خلل الخيط بين أسنانك، مستعملا حركة رقيقة لدفع الخيط جيئة ‏وذهابا على جانبي كل سن وضرس، على ألا تغرس الخيط أبدأ داخل لثتك. فعندما يصل الخيط إلى خط اللثة، اجعله ينحني ليأخذ شكل حرف C فوق إحدى السنين ثم افركه برقة بحركة ترددية لأعلى ولأسفل. إن استعمال الخيط مهارة يمكن اكتسابها . فإذا كنت قد بدأت لتوك في استعمال الخيط، كن صبورا ، فسوف يصبح الأمر أيسر مع مرور الوقت .

‏ونأتي لغسول الفم (المضمضة) الذي يؤدي عدة وظائف. فغسول الفم المضاف إليه فلوريد قد يساعد في الوقاية من التسوس، أما غسول الفم المطهر فقد يقتل بشكل مؤقت بعض البكتيريا المسببة لروائح الفم.

التعريف بصحة الفم

صحة الفم تعني تحقيق مستوى جيد من صحة الفم والأنسجة المرتبطة به التي تمكنه من أداء دوره في الأكل والكلام وتحقيق التواصل الإجتماعي مع الآخرين دون شعور بالمرض أو عدم الارتياح أو الحرج الأمر الذي ينعكس إيجابياً على صحة الجسم عموماً.

لذا فإن هناك مجموعة نصائح للحفاظ على صحة الجسم عامة وصحة الفم والأسنان بشكل خاص فكما تعلمون أن الأسنان تعكس حالة الجسم النفسية والبدنية فمن الناحية النفسية عندما يكون الشخص متمتعا بأسنان سليمة وجميلة ينعكس ذلك على نفسيته من خلال ابتسامته الدائمة وانطلاق حديثه بين الناس وعلاقته بمن حوله أما في الجانب الآخر عندما يكون شخص ما ذو أسنان متآكلة مشوهة فلا نكاد نراه يبتسم ملء فيه، أو يتحدث أمام ذويه إلا وهو يحاول إخفاء ما يبدو من سوء شكل ولون أسنانه الغير جميل .ww
أما من الناحية البدنية : إذا لم تكن تتمتع بأسنان سليمة تمضغ بها الطعام وتتلذذ بها فستفقد صحة جسمك البدنية وتعاني من أمراض شتى لذلك قالوا : الأسنان مرآة الجسم .

النظام الغذائي :فلن نحاول أن نغير لك النظام الذي تعودت عليه في تناول وجبات الطعام أو نوع تلك الوجبات.. ولكن نسلط لك الضوء على أمور قد لا تنتبه إليها وهي من الأهمية فمثلاً موضوع تناول الحلويات فالكل يعلم أن السكاكر هي العامل الأساسي في حدوث تسوس الأسنان ولا يعقل أن نمتنع عن تناولها لكي نتجنب ذلك التسوس.

ولكن باتباع قواعد هامة وبسيطة نأكل حلويات ونتجنب بإذن الله تسوس الأسنان ومن هذه القواعد :
استبدال السكاكر والحلويات المصنعة بالحلويات الطبيعية وعلى رأسها التمر والعسل، وكان رسولنا محمد صلى الله عليه وعلى آله وسلم يحب العسل ويأكله، وهناك أيضا الفواكه وأِشهرها التفاح فالتفاحة تعتبر بمثابة فرشاة للأسنان . أما إذا كان لابد من تناول الحلويات المصنعة فيجب الانتباه الشديد إلى ضرورة تفريش الأسنان بعدها مباشرة .

www.tartoos.comتعزيز صحة الفم : باستخدام مطهرات الفم
لقد أصبح من المعتاد هذه الأيام استخدام مطهرات الفم لتعزيز حالة صحة الفم والأسنان أو لمجرد تحسين رائحته.
وتعمل هذه المطهرات إما بمنع تكون اللويحة الجرثومية بإنعاش التنفس ، إن أكثرها فاعلية هو ( الكلورهكسيدين ) إلا أنه ينصح بعد استعماله بصفة مستمرة لمنع المضاعفات ومنها تلوين الأسنان وربما تأثرت حاسة الذوق أيضاً وتوجد بالأسواق منه مستحضرات في شكل جلي بالإضافة لوجوده كسائل مطهر للفم.

نزيف الأنف والأسنان
•نزيف الانف:
وهو قد ينتجعن ضربه شديدة على الأنف أو ارتفاع فى درجة الحرارةأو من هم مصابون بسيولة فى الدم، ولإيقاف النزيفالأنفى ..
يطلب من المصاب أن يضغط بإصبعهبشدة على الجزء الأسفل الطرى من الأنف،www.tartoos.com
يجلس المصاب فى الهواء الطلق ويكون رآسهمائلاً قليلاً إلى الأمام حتى لايسيل الدم إلى الحلقوالحنجرة فيسبب له القىء.
حل كل الأربطةالضيقة حول رقبة المريض - إن وجد - يمكن استخدامكمادات ثلج أو مياه مثلجة فوق الأنف فهذا يساعد علىانقباض الأوعية الدموية وإيقاف النزيف ..
فى الحالات المستعصية تكسر حقنة أدرينالين فى رباطشاش على شكل فتيل ويوضع فى الأنف، و يتم التنبيه علىالمريض بعدم التمخط لبضع ساعات بعدها حتى لا يتكررالنزف.www.tartoos.com

•احترس:
•إذا كان السائل مائىالقوام مُدمّم وذلك منالأُذن.
•إذا كان السائل نفس القواممائى مخلوط بدم.
فأى من الحالتين قد تعنىكسر فى قاع الجمجمة وخاصة إذا حدث هذا بعد حادثة اوسقوط من أعلى وهى حالة خطيرة 0 فلا تضيع الوقت فىإيقاف النزيف بقدر ماتهتم بنقل المصاب إلى المستشفىفى سرع وقت.

•نزيفالاسنان:
فىحالة استبدال الأسنان اللبنية للأطفال أو نتيجة صدمةللكبار قد تسقط أحد الأسنان.
فى هذهالحاله توضع قطعة قماش نظيفة أو قطن سميكة بين فكّىالأسنان ويستمر المصاب فى الضغط عليها ويكون سمكالقطن بحيث لا يسمح للفكين بالتلامس ويتم تغيررالقطنة بأخرى إذا لم يتوقف النزيف وبعد التوقف لايُسمح للمريض بغسل الفم حتى لاتتحرك الجلطة ويعودالنزيف مرة اخرى.
•ملاحظات:
إذا لم يتوقف نزيفالجلد بالضغط يُربط الطرف المصاب فى موضع النزيفبمنديل أو رباط شاش ولا يُستعمل حبل أو خيط. يتم فكالرباط كل نصف ساعة للتأكد من إيقاف النزيف وحتىيُسمح للدم أن يُكمل دورته فى الطرف المصاب حتى لايعانى الطرف المصاب من تلف نتيجة عدم وصول الدم إلية .
لاتستخدم البُن وما شابهه لإيقافالنزيف.
رفع الجزء المصاب كلما امكنذلك إلا إذا كان هناك شك فى وجود كسر.
اهتم بالنظافة والتعقيم إذا لم يكن النزف خطيرًاويَستدعى السرعة فى التعامل معه.
• لاتنسى أن استدعاء الطبيب فى حالةالنزف الخطير أو نزيف الأنف والأذن ضرورى حتى وإنتمكنت منإيقافة.

نظافةالأسنان لسلامة القلب ينصح خبراء أمراض القلب بضرورة الحفاظ على الأسنان لأنها من العوامل التي تساعد على تجنب الإصابة بأمراض القلب.وأفادت جمعية أبحاث القلب والدورة الدموية في كولون بأن صحة الفم وسلامته من العوامل التي يمكن أن تساعد في الوقاية من العدوى ببكتيريا يعتقد أنها تسبب أمراضا في القلب حيث تسبب البكتيريا المرض المعروف بالتهاب شغاف القلب عندما تجد طريقها إلى الدم.‏ وأكد كريستوف نابر الاستاذ المساعد في مركز القلب في غرب ألمانيا في أيسن في اجتماع للجمعية أن دراستنا اثبتت مع ذلك أن 80% من مرضى التهاب شغاف القلب لم يجروا عمليات جراحية قبل الإصابة بالمرض. وأشار نابر إلى أن البكتيريا تدخل إلى مجرى الدم عندما تكون لثتهم ملتهبة ولكن الأدلة على ذلك ليست حاسمة حتى الآن ومع ذلك ثبت أن الناس ذوي الأسنان السليمة لا يعانون من حالات مقلقة في الدورة الدموية وعلى كل فإن سلامة الأسنان لها آثار ايجابية في جميع الأحوال.‏

وصلات الاحكام وفاصلات الجهد المخبري: محمد مازن قناص سنقوم بدراسة بسيطة للتعريف بوصلات الأحكام وفاصلات الجهد وكيفية عملها وما مدى أهيمتها على الصعيد العلمي .بداية نستطيع القول أن وصلات الأحكام من حيث التعريف هي عبارة عن مفصل يؤمن الثبات للأجهزة المتحركة على التعويضات الثابتة . أما فاصلة الجهد فهي عبارة عن مفصل معدني يمتلك تخفيف الجهد المطبق على الدعامات . www.tartoos.comميزات وصلات الأحكام وفاصلات الجهد:www.tartoos.com1- يمكن الاستعاضة بها عن الضمات في الأجهزة الجزئية لتأمين الثبات. 2- يمكن الاستعاضة بها في اختلاف محاور الأسنان لحالات الجسور الطويلة . 3- امتصاص الجهد المطبق على الدعامة نتيجة الضغط الإطباقي على الأسنان المعوضة وهذا يؤدي لعد تأذي الدعامة وإطالى عمرها .4- تأمين الناحية الجمالية لدى صنع الأجهزة الجزئية وخاصة إذا كان الفقد قريب من الأسنان الأمامية . 5- تخفف من قلقلة الأجهزة الجزئية من طرف واحد ( صنف ثان). شكل الوصلة: نحن لن نتطرق إلى شكل معين ، فهناك العديد من الشركات التي تقوم بتصنيع الوصلات ولكنها على الأغلب تشترك من حيث العموم بأنها تقسم إلى قسمين .:1- الأول وهو ما يتواجد دائماُ على التعويض الثابت ويكون إما معدني أو بلاستيكي أو شمعي . 2- الثاني وهوما يتواجد على التعويض المتحرك ويمكن أن يكون معدني أو بلاستيكي أو يمكن تشميعه في المخبر كل حسب تطور تكنيل عمل الوصلة . كيفية عمل الوصلات: كما قلنا سابقا هناك دائما تعليمات لدى الشركة المصنعة لكل وصلة لا بد من اتباعها ونؤكد على ذلك ولكننا نستعرض الأمور العامة المشتركة بين الوصلات.- لتركيب القسم الأول يجب أن نقوم بتشميع التيجان أو القبعات المراد وضع الوصلة عليها بما فيها مكان توضع الذراع المكافئ المانع للحركة الأفقية مع إجراء التوازي بين سطوح الإرشاد إذا كان هناك أكثر من وصلة لتأمين التوازي نقوم بمسك القسم الأول من الوصلة بواسطة الأداة الخاصة بها ( حسب الشركة) على المخطط وتثبت بشمع الإلصاق على الدعامة ( يرجى الانتباه إلى عدم تغير محاور الدعامات على المخطط قبل الانتهاء من تثبيت الوصلات ).2- بعد صب الدعامات مع القسم الأول ( اتباع الدقة في الكسي والصب حسب مواصفات الشركة ) نقوم بالترميل والتأكد من خلوه من أي فقاعات أو شوائب ،كما نقوم بصقل سطوح أذرع التكافؤ بواسطة القبضة المعلقة على المخطط ( ميكروموتور).3- يرسل العمل للطبيب لأخذ القياس بالتبجان مع القسم الأول وتعاد للمخبر مع الطبعة .4- تصب الطبقة مع التيجان ليكون لدينا مثالاً دقيقاً لوضع التيجان يماثل وضعها في فم المريض.5- يتم نسخ المثال بواسطة مادة نسخ دقيقة ( سيلكون ،آغار.. ) بعد تحضيره للنسخ ( ريليف سلبي، إيجابي ) إذا كان جهازاً جزئياُ .6- نقوم بتشميع الجهاز الهيكلي بالطرق المعروفة . ملاحظات : - إذا كان نوع الوصلة يتطلب أن يصب القسم الثاني للوصلة مع الجهاز نقوم بوضع الوصلة على القسم الأول ( المنسوخ) ونقوم بتشميع الجهاز معها وإجراء عملية الصب.- إذا كان نوع الوصلة يتطلب إجراء لحام القسم الثاني على الجهاز نقوم بصب الجهاز الهيكلي ثم وضعه على المثال الأصلي وإلصاق القسم الثاني بالمكام المخصص له ثم إجراء عملية اللحام بعد نقلها على محسوق كاسي خارج المثال. 7- نقوم بتنضيد الأسنان وطبخها على الجهاز مع الانتباه إلى عدم دخول أي زوائد إكريلية لمنطقة تمفصل الوصلة . وفي النهاية لا بد من ذكر بعض النصائح لسهولة العمل والحصول على أفضل النتائج : 1- اختيار الوصلة المناسبة لنوعية العمل المطلوب فيها ( جسور – أجهزة جزئية)2- اختيار الحجم المناسب للوصلة لكي لا تشكل إعاقة بالإطباق أو يصبح عملها عكسي بالنسبة للناحية التجميلية.3- الدقة في العمل لتجنب حدوث أخطاء حفظاً لهدر الوقت والمال. 4- ملاحظة هامة جدا : يجب التأكد أنه عندما يتم تثبيت التيجان في فم المريض يجب أن تكون الوصلة والجهاز مرافقة للتيجان أثناء تثبيتها لكي لا يحدث اختلاف في محاور الوصلات . وأخيراً لا بد لنا من ملاحظة أهمية هذه الوصلات في نجاح أعمالنا ومدى تقدمه من حلول لتحسين أداء الأجهزة السنية نحو صحة فموية أفضل .

لتبقى اسنانك قوية ننصحك بتناول.. إذا كنت تطمح لأن تبقى أسنانك سليمة وقوية حتى في مرحلة الشيخوخة، ينصحك الباحثون بتناول أطعمة صحية معينة واتباع عادات غذائية خاصة للقضاء على الهجمات البكتيرية المسببة لتسوس الأسنان والمحافظة على سلامة الفم واللثة والأسنان.

وقال الباحثون إن فيتامين سي وحمض الفوليك يحميان اللثة من التلف والإصابات البكتيرية كما تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في توت كرانبيري الطازج على منع بكتيريا الفم من تكوين طبعة البليك على الأسنان، وأشاروا إلى أن السبانخ والفاصويلياء والبازيلاء والعدس من أهم المصادر الغذائية الغنية بحمض الفوليك.
وأكد الباحثون أهمية الكالسيوم و فيتامين التي تتوافر في منتجات الألبان والجبنة والفواكه والخضراوات والسمك والصويا، في تقليل خطر تساقط الأسنان، كما يلعب الجبن البارد أو المطبوخ دورا في الوقاية؛ إذ يطلق الكالسيوم الذي يلتصق بالأسنان فيساهم هذا المزيج اللاصق في حمايتها من تأثير الحمض ويساعد في إعادة بناء طبقة المينا.
وحذر الخبراء من أن شرب الكثير من المشروبات الغازية يسبب تآكل مينا الأسنان وإذا كان لا بد من شرب هذه المرطبات فيمكن ذلك باستخدام القشة الماصة لتقليل تأثير حموضتها وموادها الفوارة على الأسنان .
ويرى العلماء أن تناول الأطعمة الغنية بالنشويات والسكر كجزء من غذاء متوازن أفضل من تناولها وحدها، لا سيما أن الجسم ينتج الكثير من اللعاب لهضم الوجبات الغذائية الكبيرة وغسل الأسنان من بقايا الطعام ومعادلة تأثير الأحماض المؤذية قبل أن تهاجم الأسنان مؤكدين ضرورة التقليل من الأطعمة التي تحتاج إلى مدة أطول من المضغ مثل الزبيب والتمر والفاكهة المجففة التي تطيل فترة تعرض الأسنان للحمض أكثر من أي أطعمة لاصقة أخرى فتسبب تسوس الأسنان وتلفها.
والجدير ذكره حول هذا الموضوع هو ما قاله العلماء إن شرب الشاي ربما كان أحد الوسائل الجيدة للمحافظة على صحة الأسنان
فقد وجدوا أن بعض المكونات الموجودة في الشاي التقليدي الأسود تهاجم البكتيريا الضارة في الفم والتي تسبب أمراض اللثة والتسوس وغيرها.

وكان الباحثون يركزون في السابق على الفوائد المحتملة لأنواع الشاي الأخضر وليس الأسود، كما هو حال النتائج الأخيرة.

إلا أن فريقا من كلية طب الأسنان في جامعة إلينوي الأميركية ركز على دراسة الشاي الأسود، وهو النوع الأكثر شيوعا لدى الكثير من الشعوب والثقافات ومن ضمنها الثقافات الغربية. وكشف الفريق الأميركي عن مكونات تدخل في تركيب هذا الشاي قادرة على قتل أو عرقلة وتحجيم فعالية البكتيريا المسببة للأحماض والتسوس والنخر في الفم واللثة.
إنزيمات
ويؤثر الشاي الأسود على نوع من الإنزيم البكتيري مسؤول عن تحويل المواد السكرية إلى مادة صمغية تساعد على التصاق مواد التسوس على الأسنان.
كما يعرقل الشاي الأسود، أو بعض مكوناته، قدرة بعض أنواع البكتيريا التي تعيش في الفم على تكوين تجمعات سوس مع نظائر بكتيرية أخرى، وبالتالي تقليص تجمعاتها المسببة لأمراض اللثة والأسنان وقد أظهرت إحدى التجارب أنه عند قيام المتطوعين بغسل أسنانهم بالشاي الأسود لمدة ثلاثين ثانية ولخمس مرات كل ثلاث دقائق، تتوقف البكتيريا المسببة لبقع التسوس عن النمو وإنتاج الأحماض الضارة الفعالة في الفم. وتقول رئيسة فريق البحث الدكتورة كريستينا وو إن الدراسة تشير إلى أن للشاي الأسود دورا كبيرا ومهما في صحة الأسنان واللثة.

إلا أن الخبيرة الصحية شددت على أهمية أن تترافق فعالية الشاي الأسود مع الاستمرار في العناية بالأسنان واللثة بالأساليب الأخرى المعروفة مثل التنظيف اليومي والزيارة الدورية للطبيب وغيرها

أما الجمعية البريطانية لطب الأسنان فتقول إن الشاي الأسود والأخضر أيضا يمكن أن يساعدا على مكافحة بقع التسوس في الأسنان.

ويؤكد متحدث باسم الجمعية أن أطباء الأسنان في بريطانيا يرون أن الشاي يمكن أن يكون بديلا جيدا للمشروبات الخفيفة الأخرى المحتوية على السكر، كالمشروبات الغازية، إذ إن الشاي لا يعتبر من المواد التي تعمل على تآكل الأسنان.
وتنوه مصادر طبية إلى زيادة الفائدة عند من يضيف الحليب على الشاي، فالأول يعتبر مصدرا ممتازا للكالسيوم المفيد للأسنان.

وقد قدم بحث فريق الدكتورة وو حول فوائد الشاي الأسود أمام الجمعية الأميركية للمايكروبيولوجيا في مدينة أورلاندو في ولاية فلوريدا.

كيف نحصل على ابتسامة ساحرة الابتسامة هي أهم أسرار الجمال ولتكون كذلك يجب الحفاظ أولاً على صحة الأسنان وإزالة الطبقة التي تتكون عليها وهي طبقة رقيقة لزجة مكونة من البكتريا التي يتسبب إهمالها في حدوث النخر والتهاب اللثة، الأمر الذي يحتم علينا تنظيف الأسنان والعناية بها بشكل يومي. من أجل ابتسامة بيضاء:
إن لم تكن أسنانك بيضاء وصحية فهذا يعني أحد أمرين: إما أنك ستبتسمين وأنت مغلقة فمك، أو أنك لن تبتسمي أبداً! وهذه مشكلة أخرى.. ستبدأ عندك وتنتهي عند زوجك أو صديقاتك.. والحل؟..
عليك تنظيف أسنانك بشكل يومي بعد كل وجبة طعام، خاصة بعد تناول المشروبات الغازية أو الحلويات. ويستمر التنظيف لمدة دقيقتين على الأقل ويعنى بكل قسم كما يلي:www.tartoos.com

أولاً: تنظيف الأسطح الخارجية لأسنانك العلوية ثم أسنانك السفلية.
ثانياً: تنظيف الأسطح الداخلية لأسنانك العلوية ثم أسنانك السفلية.
على أن تكون أسنان الفرشاة أثناء عملية التنظيف في مواجهة اللثة على انحناء 45 درجة، والاعتناء بأطراف اللثة العليا والسفلى لإزالة البكتريا المسببة لتراكم الجير؛ وذلك بتحريك الفرشاة إلى الأسفل عند تنظيف الأسنان العليا وتحريكها إلى أعلى أثناء تنظيف الأسنان السفلى، وتجنب فرك الأسنان بشكل أفقي حتى إذا كانت أسنان الفرشاة ناعمة؛ خشية أن تتسبب في إيذاء اللثة وتدمير ميناء الأسنان. ولا تنسي وأنت تنظفين أسنانك أن تنظفي لسانك لمدة 30 ثانية بالفرشاة لإزالة البكتريا العالقة به
اختيار الصديقة المناسبة:
فرشاة الأسنان صديقه مهمة لأسنانك وعليه لابد من اختيار فرشاة مناسبة وصحية ويفضل أن تكون ذات رأس صغير ومستدير ليصل إلى جميع مناطق السن وتنظيف الأسنان البعيدة بشكل جيد. www.tartoos.com
وينصح أطباء الأسنان باختيار الفرشاة ذات الشعيرات الناعمة؛ لئلا تسبب جرح في أنسجة اللثة والمختلفة الأطوال التي بإمكانها الوصول إلى جميع أجزاء الأسنان بكل سهولة ويسر. ومن المهم تغيير فرشاة الأسنان مرة كل ثلاثة أشهر، كما يفضل تغييرها بعد الإصابة بإعراض البرد نتيجة تجمع الجراثيم عليها مما قد يسبب الإصابة مرة أخرى. وقد تكون فرشاة الأسنان الآلية بديلا جيدا، ويمكن أن تقوم بتنظيف أفضل للأسنان، خصوصا للذين لا يتقنون كيفية تنظيف أسنانهم.

صديق آخر: تنتشر في الأسواق أنواع مختلفة من معجون الأسنان المصمم لحالات كثيرة، كالتهاب اللثة والجير وبقع الأسنان والأسنان الحساسة.. في جميع الأحوال من الأفضل استشارة طبيب الأسنان عن المعجون المناسب لك، ولابد أن يحتوي على مادة "الفلورايد" إذ إنها من المواد المهمة، وسلاح قوي ضد حدوث تسوس الأسنان.
تأثيرات صحية:
إضافة إلى ما يعكسه تنظيف الأسنان على جمال المرأة وإضفاء السحر على ابتسامتها؛ فإن له تأثيرات صحية؛ حيث أثبت باحثون مختصون من جامعة "توهوكو" في مدينة "سينداي" اليابانية أن تنظيف الأسنان واللثة بانتظام يساعد على الوقاية من الأمراض التنفسية والإنتانات الرئوية.
وأوضح الباحثون أن الالتهاب الرئوي يتسبب عن تراكم الجراثيم في الرئتين وإعاقتها لدخول الأكسجين إلى الجسم، وعدم نظافة الفم يتيح وجود أعداد أكبر من الجراثيم في الفم والحلق، مما يزيد من فرص حدوث المرض عند انتقال الهواء إلى الرئتين.
وصل الباحثون إلى هذه النتائج من خلال متابعة 184 مقيماً في دور الرعاية تلقوا عناية بالأسنان بالفرشاة والمعجون ومحاليل التعقيم بعد تناول الوجبات، وتم إخضاعهم لعناية سنية شاملة من قبل طبيب أسنان مختص مرة واحدة، و182 آخرين لم يتلقوا مثل تلك العناية.وجد الباحثون بعد مراقبة المشاركين لمدة سنتين أن المقيمين الذين لم يتلقوا العناية السنية تعرضوا للإصابة بالالتهاب الرئوي بحوالي الضعف، وكانوا أكثر عرضة للوفاة بسببها بحوالي الضعف أيضاً، مقارنة مع اللذين نظفوا أسنانهم بانتظام.

تأثيرات اجتماعية: ولتنظيف الأسنان تأثيره على الناحية الاجتماعية؛ إذ يرى الباحثون ـ في الدراسة التي نشرتها مجلة جمعية علوم الشيخوخة الأمريكية ـ أن العناية بالأسنان لا تقلل تكاليف العناية الصحية العامة فحسب، بل تحسن نوعية الحياة؛ من خلال تشجيع العلاقات والتفاعل الاجتماعي الناتج عن تحسن رائحة الفم وحاسة التذوق.

الدليل الكامل لأمراض الفم وعلاجاتها الفم بوابة الجهاز الهضمي ينتهي بالبلعوم، معرض للإصابة بالعديد من الأمراض. الفم تجويف تحيطه عضلات الوجه وخصوصاً الخدين والشفتين وله سقف عظمي يُدعى اللهاة يغطيه غشاء مخاطي.ww يحتويالفمعلى اللسان والأسنان وله غدد لعابية ملحقة به وأهمها الغدد النكفية. اللسان جزء حساس من الجهاز الهضمي مغطى بنوع من الخلايا مؤلفة من أربعة أشكال، أكثرها عدداً(الخلايا الخيطية) فلها إمتدادات متقرنة تشبه الشعر تزداد بالطول في حالات الجفاف، وارتفاع حرارة الجسم وعند استعمال المضادات الحياتية ويحتوي أيضاً على تراكيب معقدة تسمى(براعم التذوق) وفي اللسان أنواع أخرى من الخلايا.
في الجهة البطنية من اللسان(وهي التي نراها حينما نرفعه الى الأعلى)يوجد زوج من الأوردة، هذان الوريدان معرضان للتجلط وخصوصاً عند المتقدمين بالعمر.إن الأمراض الوراثية والمتمثلة بترسب صبغة الميلانين تعدّ من الأمراض النادرة ولكنها موجودة.أمراض الفم عديدة ومنوعة منها الولادية مثل شق سقف الفم الولادي والذي غالباً ما يكون مصاحباً لحالة شق الشفة الولادي حيث علاجه الوحيد(في الوقت الحاضر)هو التداخل الجراحي ومنها الناتجة من الشدة الخارجية،ومنها السرطانية مثل سرطان اللسان وسرطان جوف الفم وسرطان الغدد اللمفاوية أو اللعابية أما أمراض الأسنان فلن نتطرق إليها رغم أنها تلعب دوراً مهماً في صحة الفم.إن حالات الفم الأكثر شيوعاً هي :ـ
1.النَفَس الكريه (أو نَفَس ذو رائحة كريهة)/Halitosis
إن كبريتيد الهايدروجين ذا الرائحة النفاذة الكريهة وكذلك مركبات أخرى يطلق عليها الـ(ميركبتان)تنتجها بكتيريا الفم الطبيعية وتتجمع هذه المواد بين الأسنان وخصوصاً أثناء الليل فتنعكس في الصباح،إن النَفَس الكريه هو ناتج من تراكم بقايا الطعام أو لأي سبب يؤدي الى انتشار بكتريا التجويف الفمي وإن السبب الرئيس الكامن وراء هذه الحالة المزعجة للمريض نفسه هو عدم أو قلّة الإهتمام بصحة الفم،وهناك أسباب أخرى مثل خراج الأسنان أو اللوزتين،إلتهاب اللثة،إلتهاب اللسان،جفاف الفم(ولأي سبب مثل تناول أدوية،إرتفاع حرارة الجسم،الجفاف،متلازمة شوجرن والعلاج بالإشعاع)،تناول الكحول وبعض أنواع الطعام وهناك عدد محصور من الأدوية التي تؤدي الى هذه الحالة كبعض أدوية القلب،أما الأمراض الجسمانية فتشمل أمراض الرئتين المزمنة،عجز الكبد،إرتفاع نسبة اليوريا وداء السكري.إن التعامل مع هذه الحالة يجب أن يكون دقيقاً إبتداء بالوقوف على السبب أو الأسباب ومن ثم الأخذ بالمعالجة وتبدو أهم وسائل المعالجة هي الاهتمام الكلي وفق الأسلوب العلمي بنظافة الفم،الإهتمام بصحة الأسنان،الإهتمام بنظافة وصحة الأسنان الإصطناعية،وقد ثبت أن تفريش اللسان يساعد بشكل فعال على التخلص من نفايات الجراثيم،أما تناول النعناع أو مضغ العلك فكلاهما يزيد من جريان اللعاب والذي يساهم بفاعلية في إزالة تلك النفايات،إن استخدام مطهرات الفم على شكل غسول يومي أثبت فائدته بمعالجة هذه الحالة.

2.القرحة القلاعية / Aphthus ulcer
حالة تمتاز بالألم الشديد ويعاني المريض فيها من عدم القدرة على تناول الطعام وحتى السوائل،حيث يكون فيها التقرح مغطى بنضوح رمادي مبيض ومحاط بحدود محمّرة،وإن أغلب الأماكن الفموية التي تظهر فيها هذه التقرحات هي جهتا اللسان البطنية والجانبية،أرضية الفم والأجزاء الرخوة والناعمة منه.إن القرحة القلاعية في الفم تحصل بنسبة 25%من بين الناس،وإن هذه القرحة ليست إلتهابية(أي لا جرثومية).هذه الحالة تعاود المريض بفترات غير منتظمة وعلى شكل مفرد أو متعدد القرحات.إن هذه التقرحات تتماثل الى الشفاء خلال فترة 1ـ 4 أسابيع.لقد سجّل الأطباء جملة من الحالات التي ترافق هذه التقرحات ولكنهم أثبتوا أن العامل الرئيس في حصولها يعود الى العامل المناعي،ووجدوا أن تناول البندق والجكليت إضافة الى الحوامض تساعد على حصولها،وقد ثبت أن ارتفاع درجة حرارة الجسم ولفترة طويلة وكذلك الشدّة الخارجية الموضعية تساعد بحصول هذه التقرحات،أما المرضى الذين يعانون من(فقر الدم الخبيث/وهو فقر الدم الناتج من نقص مجموعة فايتمين B)فغالباً ما يعانون من هذه الحالة.إن قرحة الفم تكون إحدى صور الأمراض التالية: حالات الأمعاء الإلتهابية،مرض بهجت،مرض رايتر،وحمى الغدد اللمفاوية الفيروسي(بفايروس إبشتين ـ بار) التي تصيب الأطفال بشكلٍ خاص.لايوجد علاج خاص لقرحة الفم هذه ولكن هناك بعض الوسائل التي تساعده مثل استخدام المخدر الموضعي وعلى شكل مرهم أو جل.

3.حالة الإصابة بفايروس هيربس البسيط / Herpes simplex
حالة مؤلمة يسببها نوع من الفيروسات فبإمكان هذا الفيروس إصابة الجهاز التناسلي الخارجي،العينين،الشفتين،الفم والجلد.إن هذا الفيروس هو الذي يسبب ما يٌعرف محلياً بـ(لطمة الحمى،أو الفزّة).إن المريض يعاني ارتفاعا بدرجة الحرارة والخمول مع تورمات لمفاوية سوية مع تقرحات الفم،أما الشفاء منها فيمتد بين أسبوع وأسبوعين.إن الإصابة المتكررة بهذا الفيروس غالباً ما يكون سببها العامل النفسي او التعرض الى شدّة مؤثرة في الجسم.إن تشخيص المرض يتم عن طريق معرفة التأريخ المرضي للمريض وكذلك من الفحص السريري ونادراً يتم إستخدام الفحص الخلوي بسبب إرتفاع كلفته وإستغراقه عدة أيام لظهور النتيجة.إن علاج الإصابة بهذا الفيروس يتم باستعمال بعض المركبات الكيماوية الخاصة.
4.الفطريات/ candidiasis
توجد هذه الفطريات(وهي أنواع)في فم نسبة عالية من الناس تصل الى 50% بشكل طبيعي،والتي بالإمكان أن تتحول الى صيغة مَرَضية بعد استخدام المضادات الحياتية بشكل عشوائي أو استخدام مستحضرات الستيرويد وكذلك لدى المرضى الذين يستخدمون الأسنان الإصطناعية،مرضى فقر الدم،داء السكري،المصابين بخمول الغدد الجنب ـ درقية وأيضاً لدى المرضى المصابين بجفاف الفم(وأسبابه عديدة)،إن الإصابة بالفطريات يحدث لدى مرضى الأيدز والأمراض السرطانية وأخيراً فإنها تصيب الذين يُعالجون بالعلاج الكيماوي.إن هذه الفطريات تكوّن بقعة بيضاء اللون( تشبه اللبن الرائب)وأيضاً يمكن أن تكون على شكل نسيج مخاطي متورم غير منتظم الحواف أو على شكل إلتهاب زاوية الشفّة.إن المريض ربما يعاني آلاما شديدة.إن علاج هذه الفطريات يتم باستخدام المضادات الخاصة لها.

5.إلتهاب الغشاء المخاطي الفموي(إلتهاب الفم)/Mucositis/Stomasitisوهي حالة إلتهابية شديدة الألم للمريض الذي يعالج بالعلاجات الكيماوية،بالإشعاع،أو ما تم تسجيله مؤخراً وهو بعد عمليات زرع النخاع.إن الإلتهاب سببه إما البكتيريا أو الفطريات أو الفيروسات،يكون على شكل قرحة فموية واسعة.أما علاجها فباستخدام المضادات لمسبب الإلتهاب.

6.إلتهاب اللسان/Glossitisإنها حالة إلتهابية خاصة باللسان تشترك مع مجموعة حالات مرضية تشمل النقص التغذوي،التهييج بسبب مواد كيماوية،أدوية،فقر الدم الخبيث،التشمع،الإصابة بالفطريات...الخ.إن المريض يعاني ألما أو حرقة في الفم،وتمتاز الحالة بفقدان الحُليمات الخيطية وهي من مكونات سطح اللسان بنسب متفاوتة وتدريجية من وجود بقعة كبيرة من التورم الى حد تحوّل اللسان الى نسيج ناعم وأملس تماماً وهو مغاير للوضع التشريحي الطبيعي له.إن فقدان هذه الحُليمات في 2% من المرضى وهي شائعة ولأسباب غير معروفة بين مرهفي الحس وبين المصابين بالربو.إن التهاب اللسان يكون في بعض الأحيان غير مؤلم ويزول لوحده.
www.tartoos.com
7.فقدان حاسة التذوق/Hypogensia
هذه الحالة تصاحبها أحياناً حالة تعرف بـ(تشوه حاسة التذوق،أي تغير الصفة الطبيعية لهذه الحاسة)،وتعّدُ من مضاعفات إلتهاب اللسان وذلك بسبب تأثر البراعم الحسية الموجودة فيه،إن الأسباب غير معروفة على وجه الدقة ولكنها وجدت بصورة ملفتة لدى المدخنين والمرضى الذين يستخدمون الأسنان الإصطناعية وكذلك لدى المرضى الذين يعانون الإضطرابات النفسية.لازال العلماء في طور البحث في آلية حصول هذه الحالة المعقدة وإن العلاجات المقترحة لازالت تجريبية.
8.الأيدز والفم/ AIDS
إن المضاعفات الفموية الناتجة من الإصابة بالأيدز شائعة وعديدة وتشمل الإصابة بالفطريات وبنسبة 75% من المصابين،مرض كابوسي بنسبة 20%،حالة الإصابة بفايروس(إبشتين ـ بار)وبنسبة تصل الى 79% من المرضى،وهناك حالات أخرى مثل تقرحات اللثة.
9.أمراض الفم الخاصة بالنقص التغذوي/ Nuttritional Deficiencies
وهي شائعة في حالة النقص الشديد لفايتميناتB2 ،B6،فولك أسد وكذلك في حالة نقص الحديد،وخصوصاً لدى المصابين بـ(إلتهاب زاوية الشفة أو إلتهاب اللسان التحسسي)،إن اللسان يعاني مشاكل صحية خصوصاً في حالة فقر الدم الخبيث الناتج من نقص فايتمين B12 والذي يؤدي الى تأثر العصب الحسي والى تلف الخلايا المخاطية.إن نقص فايتمينCهو الأخر يلعب دوره بأمراض اللثة أما نقص فايتمين K فتنتج منه حالة النزف المستمرة ما لم يعالج بالصورة الصحيحة.
www.tartoos.com
10.حالة الفقاقيع الجلد ـ فموية/Oral bullae
من الأمراض الصعبة ولكنه موجود حيث يمتاز بوجود فقاعات في الفم لابد من إنفجارها مفضية الى بطانة فم مؤلمة جداً تتسبب حين شفائها بتكوين ندب صلبة باللسان مصحوبة بتحدد حركة الفك الأسفل.

11.مرض الفقاقيع المناعي/Pemphigoid
من الأمراض الخاصة بالجهاز المناعي حيث يمتاز بفقاعات وتقرحات في النسيج المخاطي الفموي.إن هذه الحالة تصيب الحنجرة والمرئ وكذلك تصيب النسيج المخاطي للشرج،إنها أحد الأمراض المسجلة التي تصيب الجلد.غالبية مرضى هذه الحالة هم مِن متوسطي العمر أو مِن المتقدمين فيه.

12.الإحمرار متعدد الأشكال/ Erythema Multiforme
حالة واسعة الإنتشار بين مرضى الآيدز حيث يعاني المريض إرتفاعا بسيطا بدرجة الحرارة ومن الخمول إضافة الى أعراض في الجهاز التنفسي.إن غالبية مرضى هذه الحالة يعانون تقرحات الفم المؤلمة.

13.الأورام السرطانية/ Tumers
هذه الأورام نوعان،حميدة وخبيثة ومن الممكن أن تشمل أو تصيب أي جزء من أجزاء الجسم بما فيها الفم،فهناك أورام سرطانية تصيب الغشاء المخاطي الفموي أو تلك التي تصيب الغدد اللعابية ومنها ما تصيب اللسان أيضاً.
هذه هي مجمل ما يمكن أن يتأثر به الفم ومكوناته ولكن هناك حالات أخرى ربما تكون غير شائعة في بلادنا.

مما لاشك فيه أن البرتقال من أفضل الفواكه لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة ولا سيما فيتامين "C" الذي يعد من أقوى المواد المضادة للأكسدة التي تحمي من الجزيئات الضارة , كما أن نسبة الصوديوم فيه قليلة , ولكن تناوله يومياً قد يؤذي أسنان الأطفال ويعرضها للتلف 00هذا ما يقوله الباحثون في كلية طب الأسنان بجامعة ايرفرت فايدريتش سكيلار الألمانية , في دراسة نشرتها المجلة الأوروبية لعلوم الفم والأسنان مؤخرا .
فقد وجد الباحثون بعد فحص أسنان 1010 أطفال في كوبا أن حوالي %21 من الفتيات ونحو %15 من الأولاد يعانون من تآكل شديد في أسنانهم الأمامية في حين لم يعاني أطفال كوبيون آخرون من هذه المشكلة .

وعند البحث عن المصدر تبين أن الأطفال الذين يعانون من ضعف الأسنان وتآكلها يعيشون بالقرب من بساتين البرتقال وأكلوا ما يعادل برتقالة يومياً عن طريق تقطيعها إلى أرباع ثم مص عصيرها بأسنانهم الأمامية , فسببت الأحماض الموجودة في هذه الفاكهة اهتراء مينا الأسنان وتآكلها

حماية الأسنان بالفجل يبدو أن فائد الفجل لا تقتصر على رائحته اللاذعة التي تفتح الجيوب الأنفية فقط ، بل إن أكله قد يساعد على الوقاية من السرطان ومنع تساقط الأسنان أيضاً ، وهذا ما يؤكده الباحثون اليابانيون عن نبات الفجل . فقد اكتشف هؤلاء أن نفس المكونات الكيميائية التي تعطي الفجل مذاقه الحاذق ورائحته النفاذة ، توقف نمو الميكروبات المسببة للتسوس ، حيث يحتوي على مادة " آيزوثيوسياتاتس " التي تكبح نشاط أنزيم خاص يلعب دوراً مهما في تكوين طبقة الجير على الأسنان . وإذا ما أكدت التجارب السريرية على البشر فعالية الفجل على هذا المجال ، يعتقد الخبراء أنه سيصبح بالإمكان استخدامه في تطبيقات طبية على نطاق واسع تتضمن إنتاج معجون أسنان منه دون الحاجة إلى إضافة شيء يغطي على مذاقه الحاد . وكانت الأبحاث السابقة قد أظهرت أن الفجل يساعد في الوقاية من تجلطات الدم الخطيرة ، ويقلل احتمالات الإصابة بالأورام السرطانية ، ويفيد ايضاً في مكافحة نوبات الربو والأزمات الصدرية .

إذا كنت لا تزال تتردد وتتكاسل ، كلما فكرت في تنظيف أسنانك ولثتك بخيوط التنظيف الخاصة . فاعلم أن أمراض اللثة ليست مشكلة محصورة في الفم فقط ، بل لها ذيول صحية خطيرة . فقد تبين أن مرض اللثة يزيد من خطر الإصابة بأمراض عدة أبرزها مرض القلب والسكتة الدماغية والسكري والتهابات الجهاز التنفسي والولادة المبكرة .
وتؤكد الدكتورة مارجوري جيفكوت ، من كلية طب الأسنان في جامعة آلاباما الأميركية أن الحوامل اللواتي يعانين من مرض اللثة يكن معرضات للولادة قبل الأوان بنسبة تزيد 8 أضعاف على الحوامل سليمات اللثة . وينصح الأطباء بوجوب الاهتمام بنظافة اللثة ، وذلك عن طريق تنظيف الأسنان مرتين يومياً بافرشاة ومرة بخيوط التنظيف الخاصة ( Dnetal Floss ) . وزيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة .
لإجراء فحص عام للفم وتنظيف الأسنان الكامل بالمعدات الطبية . كذلك يتوجب استخدام سائل لغسل الفم يحتوي على مواد مضادة للجراثيم ، فاستخدام هذا السائل يومياً ، إضافة إلى التنظيف بالفرشاة والخيوط يخفف من إمكانية الإصابة بمرض اللثة ومضاعفاته ، وسوائل التنظيف هذه متوافرة بأنواع عدة ، يمكن استشارة الصيدلي أو طبيب الأسنان حول أفضلها بالنسبة إليك ، وتتوافر أيضاً في الصيدليات عيدان خاصة لتنظيف الأسنان ، يمكن أن تفيد الأشخاص الذين يجدون صعوبة في استخدام خيوط التنظيف .
ويؤكد الأطباء ضرورة معالجة أمراض اللثة في بداياتها ، فهي مثل بقية الأمراض تسهل معالجتها في المراحل الأولى . ونذكر هنا أن مرض اللثة لا يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض أخرى فحسب ، بل هم يتأثر أيضاً ويستفحل مع وجود أمراض أخرى لدى الفرد . فالشخص المصاب بالسكري مثلاً يعاني من ضعف في الجهاز المناعي ، ما يترك لثته معرضة للالتهابات . كذلك فإن مرض هشاشة العظام يؤدي إلى تعريض عظام الفك إلى مزيد من التعرية التي يسببها مرض اللثة .
أما أفضل ما يقي اللثة من الأمراض ويحافظ علىصحتها ، فهو الفيتامين C الموجود في الفاكهة والخضار . وقد أثبتت التجارب والدراسات الحديثة أن نقص الفيتامين C في أجسامنا يؤدي إلى نزف اللثة وإصابتها بالالتهابات المختلفة والانتفاخات .
وفي دراسة حديثة أجريت في كندا ، تم حرمان بعض الأشخاص من تناول الفيتامين المذكور ، ثم أعطيت لهم في ما بعد جرعات يومية تتراوح بين 60 و 70 ملليغراماً ، أي الكمية الموجودة في برتقالة . فتبين أن الفيتامين C يعيد الحيوية والنشاط للثة ، ويخفف النزيف ويزيد من عدد كريات الدم البيضاء ، يرفع مستوى الكولاجين ويكسب اللثة صحة وعافية . www.tartoos.com

غير أن هذا لا يعني أن جرعات كبيرة من هذا الفيتامين كفيلة بأن تمنحنا لثة سليمة الاختصاصيون ينصحون باحترام قواعد النظافة اليومية المذكورة ، إضافة إلى تناول البرتقال والفاكهة الغنية بالفيتامين C يومياً .

سكر أقل = أسنان أصح

• ما الدور الذى تلعبه التغذية فى تطوير الأسنان الصحية؟

العادات الصحّية فى الأكل تَقود إِلى الأسنانِ الصحية. أكثر الحلوى والمقرمشات التى يتناولونها الأطفال تتسبب فى تسوس الأسنان. حاولى أَن تحدى من تناول طفلك هذه النوعية من الطعام، أما إذا كان طفلك يحب الأطعمة الخفيفة والحلوى،
فاختارى أطعمة مغذية مثل الخضار والفاكهة، جُبن منزوع الدسم الذى يعتبر أصح وأفضل لأسنانِ الأطفالِ.
• أي نوع من المعجون الأسنان يجِب أَن
ما الذى يفضلونه الأطفال؟

واحدة من أفضل الطرق ليستمر طفلك فى تنظيف أسنانه بالفرشاة هو معجون أسنان للأطفال الغنى بالفلوريد الذى يكون بسيط وسهل الإستعمال.
طعم وشكل معجون الأسنانِ يُمكن أن يَجعل تنظيف الأسنان أكثر متعة.

الخيوط السنية Dentall Floss :
تستخدم عندما تكون النسج اللثوية بحالة سليمة والمريض لا يعاني من تراجع لثوي ، هناك نوعان من الخيوط ، مشمعة وغير مشمعة ، ويلاحظ المرضى ذوو التعويضات الثابتة ( تيجان وجسور ) أو ذوو سطوح التماس شديدة الإحكام أن الأولى أسهل استخداماً ، حيث إنها لا تنقطع بسهولة مثل الثانية . وهناك طرق عديدة لاستخدام الخيوط السنية ، ومهما كانت الطريقة يجب الانتباه إلى المبادىء التالية : استخدام خيط جديد في كل مرة . www.tartoos.com
العمل ببطء لتجنب رض اللثة ( الحليمة بين السنية ) . www.tartoos.com
تثبيت الخيط بإحكام حول الإصبعين مع الإبقاء على 5 سم بينهما
يحنى الخيط حول السن بعد إدخاله في المسافة بين السنية .
ويحرك نحو الأعلى والأسفل مع الإبقاء على تماسه مع السطح السني
يمكن استخدام حوامل خاصة للخيوط السنية عند الأشخاص الذين تنقصهم المهارة الكافية لاستعمال الخيط بالشكل الملائم .
فراشي السطوح الملاصقة ( بين السنية ) Inerdental Brushes :
وهي الفراشي الصغيرة المخروطية أو أسطوانية الشكل ، وتستخدم في تنظيف المسافات بين السنية الكبيرة ومفترق جذور الأسنان ، وهي تتكيف بسهولة مع السطح السنية المقعرة وغير المنتظمة ، وتكون فعالة أكثر عندما تكون أكبر بشكل بسيط من المسافة بين السنية المراد تنظيفها ، أما طريقة استخدامها فتتلخص بإجراء حركات نحو الخارج والداخل بعد إدخالها إلى المسافة بين السنية .
العيدان السنية Toothpicks :
عبارة عن عيدان خشبية أو بلاستيكية تأخذ الشكل المثلثي لتتلاءم مع شكل الفرج ين السنية ( الفرجة عبارة عن المسافة الواقعة بين سني متجاورين والتي تسكنها الحليمة اللثوية بين السنية ) . أما مضاد استطباب استخدامها فهو امتلاء الفرجة بالحليمة اللثوية ، أي يجب أن تكون الفرجة خاوية كي لا نؤذي اللثة أثناء إدخال وإخراج العيدان ، تقوم العيدان بإزالة اللويحة والفضلات من السطوح الملاصقة ، كما تساعد على تنشط الدورة الدموية في اللثة مما يزيد من صحتها . يتم في البداية ترطيب العود في الفم لتطريته. ثم يدخل إلى المسافة بين السنية بحيث تكون قاعدة مقطعة المثلثي باتجاه اللثة مع توجيه محوره قليلاً نحو تاج السن .
يطبق بعدها ضغط قوي على السطوح الملاصقة للأسنان مع تحريك العود نحو الأعلى والأسفل أو نحو الخارج والداخل ( حسب حجم الفرجة بين السنية )
قد توجد حوامل خاصة لتلك العيدان ، وهي تفيد في تنظيف السطوح الملاصقة المقعرة وسطوح مفترق الجذور .
أجهزة الإرواء الفموي Waterpicks :
تفيد بشكل خاص عند وجود أجهزة تقويمية وتعويضات ثابتة ( تيجان وجسور ) ، ويقوم مبدؤها على توجيه تيار مائي مضغوط على السطوح السنية لإزالة الفضلات الطعامية ، ولا تستطيع هذه الأجهزة إزالة اللويحة الجرثومية شديدة الالتصاق ، فهي بالتالي وسيلة مساعدة مكملة وليست بديلة عن التفريش ( حيث تقوم بإزالة الجراثيم غير الملتصقة وتنقص من حدة الالتابات اللثوية ) . كما يجب التأكيد على ضرورة التقيد بتعليمات الشركة المصنعة كي نتجنب أذية النسج الفموية أثناء استعمال تلك الأجهزة .
معاجين السنان والمضامض الفموية Toothpastes & Mouth rises :
تحوي المعاجين على مواد ساحلة ، مواد منظفة وعناصر منكهة ، تفيد المواد المنظفة والساحلة في تلميع الأسنان وإزالة البقايا الطعامية ، أما العناصر المنكهة فتعطي المذاق المنعش أثناء التفريش . وقد تضاف إلى المعاجين عناصر مضادة للويحة كيمياوياً ، إلا أن الحجر الأساس في إزالة اللويحة الجرثومية هو استخدام الفرشاة السنية التقليدية ، أما المضامض الفموية فهي تزيل الفضلات الطعامية إلا أنها غير قادرة على إزالة اللويحة الجرثومية ، قد يكون لبعضها أثر موقف لنمو الجراثيم أو حتى قاتل لها ، إلا أن ذلك الأثر مؤقت ، تحتوي بعض المضامض على مواد كيماوية قادرة على إنقاص تشكل اللويحة الجرثومية بشكل كيماوي ( مثل مادة الكلورهكسيدين Chlorhexidine ) ، كما تفيد المضامض الحاوية على عناصر مؤكسدة أو ملحية في معالجة الأمراض اللثوية الالتهابية الحادة لأنها قادرة على إزالة النسج المتموتة والبقايا الطعامية ، وعند العودة إلى الطبيعة الأم نجد أنها تحتوي على أعشاب كثيرة ( نعناع ، بابونج .. ) نستطيع الاستفادة من مستحلباتها في تخفيف الالتهابات الفموية وإعطاء الفم رائحة لطيفة .

لماذا أطلق عليه أسم ضرس العقل ؟ وكم عدد ضروس العقل ؟ وما المشاكل المتعلقة بها ؟

سمى " ضرس العقل " ؟ نظرا لأنه آخر الأسنان الطبيعية التى بالفم . ويظهر عادة بين سن الثامنة عشرة والخامسة والعشرين ، وهى فترة النضج العقلى والفكر المتزن ، ومن هنا جاء اسم ضرس العقل .. وفى تصورى أن ضرس العقل يظهر فى سن متاخرة ليضم جميع الأسنان ويغلق المسافات المفتوحة بين الأضراس فتمنع تراكم الفضلات وعدد ضرس العقل أربعة إثنان بالفك العلوى واثنان بالفك السفلى.ونظراً لأنها اخر الأسنان التى تظهر بالفم ففى اغلب الاحيان لاتجد لها مكاناً بالفم وبالتالى إما ان تظل مدفونة فى عظام الفك كلية ، أو تحاول البزوغ جزئياَ، أى يظهر جزء منها بالفم والباقى مدفوناَ بعظام الفك .
[B] وأبرز أسباب عدم ظهور ضرس العقل هى :
www.tartoos.com
- إختفاء البرعم الخاص به منذ البداية .
- صغر حجم الفك بحيث لايسمح لنمو أو ظهور ضرس العقل.
- قد ينمو ضرس العقل بصورة عرضية أو مائلة لاتسمح له بالظهور بالفك .

أما المشاكل المتعلقة بضرس العقل فهى عديدة أهمها
- قد يحدث التهاب حاد فى اللثة التى تخص ذلك الضرس عند أول محاولة لظهوره فى الفم .www.tartoos.com
والواقع أن هذا الالتهاب و التورم قد يحتجز تحته إفرازات صديدية تزيد من الألم فلا يستطيع المريض أن يفتح فمه بسهوله ، وقد لايستطيع بلع الطعام ، وتصبح رائحة الفم كريهة ، وترتفع درجة الحرارة ، مع الإحساس بالتعب والاعياء


- قد يصبح ضرس العقل بؤرة تسبب الألم بين الحين والآخر نتيجة لضغط ضرس العقل على عصب الفك السفلى ، وقد يمتد الألم إلى الأذن والعين أو أسنان الفك .
- عندما يكون ضرس العقل مائلاَ على الضرس المجاور يضغط عليه مسببا آلاما شديدة، وفى هذا الوضع المائل تتجمع فضلات الطعام محدثة تسوسا فى كل من الضرسين .
[/B]

لأنها كُتل بناء الأسنانِ الصّحّية

توتر عصبي ، إنفعال ، غضب ، حالات يواجهها البعض بشدّ الفكّين وصرّ الأسنان من دون انتباه ، وسرعان ما تؤدي هذه العادة إلى تلف الأسنان وتآكلها .
كيف نحميها من مضاعفات هذه المشكلة ؟
توقظين شريكك ليلاً لأنك لم تعودي تستطيعين النوم بسبب هذا الأزيز المزعج ؟ أو يوقظك هو ؟ وتتكرر هذه الحال مرتين ، أو ثلاث في الليلة الواحدة ، لا بأس ، إنها حالة مرضية تُعرف بصرير الأسنان اللاإرادي Bruxisme ، وتطرأ في الليل كما في النهار .
تُلاحظ خارج فترات المضغ والبلع ، أي في الفترات التي تتلامس فيها الأسنان بشكل طبيعي . ولا يشكل الصرير خلال النهار مشكلة حقيقية ، لأنه يخضع لإرادتنا بالقدر الذي نستطيع التحكم فيه بعدم شدّ الفكين وإرخائهما ، لذا يأتي التصادم لفترة قصيرة من دون أن يشكل ضغط الأسنان على بعضها خطراً مهماً .
أما في الليل فتزداد هذه الحركة بغياب أي تحكم إرادي وقد تستمر خلال كل مرحلة النوم التناقضي ، أي مرحلة حركة العين السريعة REM مسببة تصادماً عنيفاً بين الأسنان وصوتاً يوقظ النائمين . ففي خلال ليلة واحدة قد يدوم الصرير من ست إلى ثماني دقائق ، والنتيجة : تآكل ميناء الأسنان وبعدها طبقة العاج ، فتصبح الأسنان حساسة لتبدل الحرارة والمأكولات الباردة والساخنة والحمضية ، حتى إن الإصابة تمتد أحياناً إلى عصب السن وقد يتفتت إلى قطع صغيرة .
جلسات استرخاء
بحسب إحصاءات أطباء الأسنان فإن 80 في المئة من هذه الحالات ليست ناجمة عن أي وضعية سيئة للفكين أي طريقة التقاء الأسنان العليا بالسفلى . إنها في الواقع ظاهرة ناجمة عن الإجهاد ، تماماً كما يعمد البعض ، بشكل غير إرادي تحت مفعول الضغط والعصبية إلى عضّ شفاههم أو قضم أظافرهم .
حتى الآن ، لم يتم التواصل إلى أي علاج يقضي على سبب الصرير ، ويعتمد عمل طب الأسنان على تلافي النتائج والمضاعفات وذلك من خلال وصف قطعة بلاستيكية صلبة هي أشبه بنضوة الحصان توضع فوق الأسنان وتُعرف بالميزاب Gouttiere أو تكون هذه القطعة مصنوعة من الرزين تقولب بشكل الأسنان وتحميها من التصادم .
ثمة علاجات أخرى ولكنها ليست بنفس الفعالية ، ومنها ما يُعرف بالملاقط توضع على الفكين وتتصل بساعة منبه ، ينطلق ليوقظ النائم عندما يبدأ بصرّ أسنانه . لكن مفعول هذا العلاج يتوقف بعد الإقلاع عن وضعه ليعود الصرير إلى ما كان عليه .

الوسيلة الأخرى الممكنة هي الإسترخاء ، لكن كل شيء يتوقف على تصرف الشخص وتجاوبه . أما بالنسبة للأدوية المنظمة للنوم فنتائجها ليست مرضية . الحل الوحيد في حل فشل الحلول الأخرى يبقى التحكم بالتوتر والإبتعاد عن الضغط والإجهاد .

حذر الباحثون في جامعة نورث كارولينا الأمريكية من أن التهابات وأمراض اللثة عند السيدات الحوامل تضعف نمو الأجنة في الرحم .
ووجد هؤلاء أن السيدات الحوامل المصابات بحالات متوسطة إلى شديدة من أمراض اللثة أكثر عرضة لإنجاب أطفال صغار الحجم وبأوزان ولادية منخفضة بسبب النمو المحدود الذي تعرضوا له أثناء وجودهم داخل الأرحام .
وأوضح الخبراء في اجتماع الجمعية الدولية لبحوث الأسنان أن أمراض اللثة تنتج عن نشاط البكتيريا الموجودة في طبقات البليك المتراكمة على الأسنان , التي تسبب التهاب اللثة واحمرارها , محذرين من أن ترك هذه الحالة دون علاج قد يؤدي إلى تساقط الأسنان .
وأشار الأطباء في الدراسة التي نشرتها مجلة " علوم اللثة " , إلى أن أمراض اللثة أثناء الحمل تضعف نمو الأجنة وتزيد خطر ولادة أطفال صغار الحجم بأوزان تقل عن 2.5 كيلوجرام ويكونون أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات جسدية وعقلية أو حتى الوفاة .
ولاحظ الباحثون بعد إجراء فحوصات الأسنان على 850 سيدة حامل في العشرينات من العمر قبل مرور الأسبوع السادس والعشرين من الحمل , ومرة أخرى خلال 48 ساعة من الولادة وضبط عوامل السن والتدخين وتاريخ الولادات المبكرة أن خطر إنجاب أطفال غير مكتملي النمو زاد بحوالي الضعف في حالات الإصابة المتوسطة والشديدة من أمراض اللثة , وتزيد هذه النسبة إلى 8 أو 10 مرات مع زيادة شدة الإصابة . ولم تتضح بعد أسباب العلاقة بين أمراض اللثة وضعف النمو الجنيني , إلا أن العلماء يعتقدون أن هذه العلاقة ترتبط بالاستجابة الالتهابية المصاحبة للمرض .

من المؤكد أن اى شخص لا يريد ان يختبر آلام الاسنان أياً كان نوعها او مصدرها او مكانها فى جسم الانسان أو حتى مقدار الالم المؤثر على العضو المصاب .
وفى إعتقادى أن الكثير والكثير جداً هنا إختبر آلام الاسنان وهى من أشد االآلام التي يشعر بهاالفرد واحياناً يصل شدتها الى حد ان لا يستطيع الشخص ان يتحملها ويكاد أن يصاب بالجنون بسببها ومن هنا يبدأ عمل طبيب الاسنان فى اكتشاف مكان الألم ونوعة ويحدد نوع العلاج اللازم لتخفيفه او إزالة مسببات الألم وعلاج ما تلف من الأسنان وإعطاء المريض المشورة لتجنب حدوث الالم بالاسنان وعطبها وأيضا تدخله في منع تكرار هذة التجربة المريرة بعد ذلك من ارشاد للمريض بكيفية الوقاية من أمراض الاسنان والفم عموماً وتسوس الاسنان بالأخص وهو المصدر الرئيسى لآلام الأسنان www.tartoos.com
ولتجنب هذا يجب على المريض أن يتبع تعليمات طبيب الأسنان وإرشاداتة وهى العناية بالأسنان واللثة .ويبدأ في الكشف الدورى على المريض وهو كل ستة أشهر على الأقل بزيارة طبيب الأسنان وعمل كشف عام على اللثة والأسنان إزالة الرواسب الجيرية وكحت الجيوب وتلميع الأسنان من الأشياء التى قد تكون ترسبت على اسطح الأسنان من جراء عدم العناية بإستخدام فرشاة الأسنان والمعاجين الخاصة بتنظيف الأسنان نتيجة تراكمات بقايا الطعام وتكتلها على أسطح الأسنان www.tartoos.com
هذه الترسبات الجيرية تؤدى إلى كثير من مشكلات اللثة والأسنان وجميع أنسجة الفم عموماً مثل التهابات اللثة ونزيفها وتورمها وأيضا خراريج بالثة وجيوب صديدية بها كما أنها مصدر رائحة كريهة بالفم ولا ننسى مدى قبح منظر الأسنان المترسب عليها المادة الجيرية(الطرطر - البلاك ) والتى تظهر بمظهر اللون الغير مستحب للأسنان كالون البنى أو الرمادى أو الاسود .
وطبيب الأسنان هو الشخص الوحيد الذى يستطيع ان يخلصك من هذة المشاكل بإستخدامة الأجهزة الحديثة الرواسب وإرجاع الأسنان إلى لونها الطبيعى الأصلى وعلاج اللثة لتصبح لثة طبيعية وصحية www.tartoos.com
ومن الطبيعى اهمال علاج اللثة والأسنان وتخلصها من رواسب الطعام وتكوين المادة البيضاء (وهى بقايا الطعام والبكتريا )والتى ستتحول فيما بعد للجير نتيجة لعدم أستخدام فرشاة الأسنان والمعاجين الخاصة لإزالة هذة الطبقة سوف يؤدى بالنهاية إلى العديد من امراض اللثة والأسنان وأهمها التهابات اللثة ونزيفها وأيضا تسوس الأسنان .فإذا ما حدث هذا فعلى المريض الأسراع الى طبيب الأسنان لعلاج مثل هذة الحالة المرضية كعلاج اللثة بالعقاقير والادوية وبإزاله الرواسب الجيرية .
أما علاج تسوس الأسنان فهو بإزالة الجزء المعطوب من السن بإستخدام مثاقيب خاصة تثبت فى آلة توربينة متصلة بموتور ماكينة وحدة الاسنان بعيادة طب الاسنان وبعد ذلك يملأ مكان الحفر الناتج من إزالة التسويس بالحشو المناسب والخاص بالأسنان وهو عدة انواع أهمهم نوعان هما مملغم البلاتين وهو عبارة عن سحق وخلط سبيكة مكونة من عدة معادن منها النفيس كالبلاتين والذهب والفضة ...الخ مع زئبق نقى ليصبح فى النهاية مملغم معدنى لين يوضع مكان الحفرة الناتجة من إزالة التسوس ويترك حتى تصبح بعد وقت ليس بكثير مادة معدنية صلبة لتعوض ما فقد من أنسجة الأسنان.
اما المادة الأخرى فهي مادة بلون الأسنان لحشو الجزء الفاقد من السن وتكون بدايتها لينة كالعجين وباضافة مادة أخرى معينة تصبح صلبة لتعوض ما فقد من انسجه الأسنان .
وبإضافة ماده أخرى معينه تصير صلبه جدا بعد فترة قصيرة والبعض فيها يستخدم جهاز ضوئي تسلط عليها للتصلب بعدها وتستخدم هذه المواد بالأخص في حشو الأسنان الأمامية نظراً لتشابها وتقاربها في اللون مع لون الأسنان الطبيعية وذلك لإظهار جمال الأسنان وإعطاءها المظهر الطبيعي وإضافة الجمال عليها بدلاً من تشويهها بالتسوس ومن أمثلة هذه المواد هي مادة الكمبوزيت ومادة الكمبوجلاس والجلاس ايونمر وهى متشابها مع المواد البلاستيكية شديدة التحمل للاحتكاك والتآكل لوجود مكونات الكوارتز فيها .والطبيب هو أيضا الوحيد الذي يستطيع ان ينصح مرضاه بأي من الخامات والأنواع التي تناسب الأسنان التي يحتاج الى حشو ولذلك ننصح المرضى بالتوجه إلي عيادة طبيب الأسنان للكشف الدوري على الأسنان واللثة والأنسجة والفكين على الأقل مره كل 6شهور وذلك لاكتشاف المبكر لأمراض اللثة وتسويس الأسنان وعلاجها مبكراً قبل ان يستعصي بعد ذلك العلاج ويكون أكثر كلفه عما كان .

السواك ..
"السواك مطهرة للفم " . فهو المعجون الطبيعي الذي يُطهّر الفم، ويجعل رائحته طيّبة زكيّة..
وهذا ما أكّدته نتائج البحوث العلمية، وهو أن السواك يحتوي على موادَّ فعالة تحمي الأسنان واللثة لساعاتٍ طويلة من أضرار الميكروبات.. وهو ما لا يتوافر في معاجين الأسنان العادية.. ولذا ينصح الأطباء باستعماله؛ لحماية صحة الفم والأسنان. www.tartoos.com
كان أول من استعمل السواك هو نبي الله وخليله إبراهيم عليه السلام، وهو سنة عن رسول الله صلى الله عليه وسلم، ورغب في استعماله، وقال: "لولا أن أشقّ على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة"، وبعد أكثر من أربعة عشر قرنًا يجيء العلم الحديث ليثبت ويؤكد فوائد السواك الصحية؛ فهو ينظف الفم ويجعل رائحته طيبة ويفيد اللثة.

www.tartoos.com
((علاج وقائي))

يقول الدكتور أحمد عثمان - استشاري طب الفم والأسنان - إن السواك أفضل علاج وقائي لتسوس الأسنان عند الأطفال والكبار معًا؛ لاحتوائه على مادة (الفلورايد)، كما أنه يزيل الصّبغ والبقع لأنه يحتوي على مادة (الكلور)، كذلك يعمل على تبييض الأسنان لما به من مادة (السليكاز) التي تحمي الأسنان من البكتيريا لاحتوائه على مادة (الكبريت)، كما أنه يفيد في التئام الجروح، وشقوق اللثة، ويساعد على نموها نموًّا سليمًا؛ لأنه يحتوي على مادة (تراي مثيل أمين) وفيتامين (ج) ويمنع تكوّن الرواسب الجيرية. www.tartoos.com
ويؤكد الدكتور باسم المنشاوي -أستاذ ورئيس قسم العقاقير والنباتات الطبية بالمركز القومي للبحوث- أن البحوث والدراسات الحديثة أثبتت أن السواك يقضي على ميكروبات الفم والأسنان المسببة لالتهاب اللثة وتسوس الأسنان. www.tartoos.com
وقد أوضحت نتائج هذه البحوث أن فاعلية السواك تستمر لمدة من (6- 8 ساعات) من استعماله عكس المعجون العادي الذي لا تستمر فاعليته سوى ساعتين فقط، ثم يبدأ ظهور البكتيريا مرة أخرى بالفم.
وهنا نوع خاص من البكتيريا هي المسؤولة عن تسوس ونخر الأسنان، والسواك هو الذي يقضي عليها تمامًا، ولا تظهر هذه البكتيريا إلا بعد عشر ساعاتٍ من استعماله.. كما أثبتت النتائج أيضًا أن استعمال السواك يمنع نمو عدد من الميكروبات التي تسبب الإصابة بأمراض اللثة والأسنان.. ويستمر هذا المنع لمدة (8) ساعات، وهو ما لا يتوافر في معاجين الأسنان العادية.
www.tartoos.com
((فعالية السواك))

ويضيف د. المنشاوي أن السواك يحتوي على العديد من المواد الفعّالة؛ وأهمها على الإطلاق مادة (إيزوثيوسيانات، وهي مادة كبريتية، وقد ثبت أن هذه المادة تلتصق بالغشاء المخاطي بالفم واللثة لعدة ساعاتٍ، وهي تعمل كمضاد حيوي طبيعي يمنع نمو البكتيريا الضارة بالفم والأسنان، وهذا هو السر في بقاء واستمرار فاعلية السواك لمدة طويلة بعد استعماله.
ولذا ينصح باستعمال السواك بعد الأكل، وبعد الاستيقاظ من النوم، وعند كل صلاة؛ لأنه يؤدي إلى استمرار بقاء الفم خاليًا من الميكروبات طوال اليوم مما يتيح بيئة صحية للفم والأسنان باعتبار الفم أحد الأبواب الرئيسة لدخول الميكروبات إلى جسم الإنسان. www.tartoos.com
ويحتوي السواك على زيوتٍ طيارة و(فلافونيدات) و(قلويدات)، وتساعد هذه المواد على زيادة مناعة الجسم ضد الأمراض. www.tartoos.com
وينصح د. المنشاوي باستعمال جذور السواك لشجرة الأراك، وليس السيقان أو الفروع، لاحتواء جذور الشجرة على المواد الفعّالة بكمياتٍ مناسبة، ولكي يختبر الإنسان صلاحية جذور السواك للاستعمال عليه أن يمضغ جزءًا صغيرًا منها في الفم مع اللعاب؛ فإذا شعر بلسعة أو بطعم لاسع فهذا دليل على أن المادة الفعّالة موجودة، أما إذا لم يشعر باللسعة فهذا يعني أن هذه الجذور تمّ تخزينها في مكانٍ معرّض للشمس أو في جوٍّ جافٍّ بعيدًا عن الرطوبة والشمس حتى لا يفقد السواك مزاياه وفاعليته.

www.tartoos.com
((نظافة الفم والأسنان))

وعن فوائد السواك يقول الدكتور أحمد عمر هاشم -رئيس جامعة الأزهر سابقًا-: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يستاك مرارًا في نهار رمضان؛ فقد أخرج البخاري في صحيحه عن عامر بن ربيعة قال: "رأيت رسول الله -صلى الله عليه وسلم مالا أحصي- يستاك وهو صائم"، ويقول العلماء: إن السواك لا يزيل خلوف فم الصائم.. الذي هو أطيب عند الله من ريح المسك.. والسواك مُطهّر للفم؛ فلا يكره للصائم كالمضمضة، وهو مستحبٌّ في كل وقت وبعد الزوال للصائم.. أي بعد صلاة الظهر، يكون أكثر استحبابًا عند تغير الفم بسبب عدم الكلام والصمت لفترةٍ طويلة أو تناول طعام يجعل للفم رائحة، وعند القيام من النوم، وعند كل صلاة؛ لأنه يستحب أن تكون رائحة المسلم طيبة وزكية وهو خاشع في صلاته.www.tartoos.comويشير الدكتور محسن محمد سليم -أستاذ التاريخ الإسلامي والحضارة بجامعة الأزهر- إلى أن الإسلام حث كل مسلم على الاعتناء بنظافته، ومنها نظافة الفم والأسنان ووقايتها من الأمراض، وحضّ على استعمال السواك؛ لأنه مطهر للفم من بقايا الطعام التي تلتصق بالأسنان واللسان وسقف الحنك، وينبغي بلُّ السواك قبل استعماله، وغسله بعد الاستعمال، واستعمال السواك من السنن القديمة للسلف؛ فعن عائشة رضي الله عنها عن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: "السواك مطهرة للفم مرضاة للرب".. www.tartoos.com
والمعروف أن السواك يأتي من جذور شجرة دائمة الخضرة، وهي الأراك.. التي توجد في الجزيرة العربية وبلاد الشام وجنوب وادي النيل في مصر.

محاذيراستخدام مبيضات الأسنان قبل أن تقدمي على الاستعانة ببعض محاليل مبيضات الأسنان لابد أن تتمهلي قليلاً حتى تطلعي على نتائج دراسة عرضت مؤخراً في اجتماع للجمعية الأمريكية لبحوث طب الأسنان، والتي أكدت على الأخطار التي تتسبب فيها المواد الكيميائية والمبيضات التي يستخدمها البعض. البحث الجديد الذي أجراه العلماء في كلية طب الأسنان بجامعة بوفالو الأمريكية أكد أن المادة الكيميائية التي تعرف بـ «فوق أكسيد الهيدروجين» أو «هيدروجين بيروكسيد» التي تتكون منها معظم محاليل مبيضات الأسنان وبعض المعاجين قد تحفز وتسرّع نمو وتطور الخلايا السرطانية في الآفات الفموية في مرحلة ما قبل السرطان. وكشف العلماء عن إصابة حيوانات التجارب بآفات فموية خبيثة لم تتحول بعد إلى سرطان كامل 3 مرات أسبوعياً لمدة 12 أسبوعاً، مما يشير إلى أن العامل «المبيض» قد يعمل كمحفز ومسرّع لنمو السرطان في الآفات الخبيثة التي بدأت بالنمو في التجويف الفموي.

تقويم الأسنان .. هل يفيد الكبار والبالغين؟؟ إعداد: د.عبد الفتاح عبد الرزاق حنونDDS 1996- دراسات عليا تاريخ العلوم الطبية 1998المدينة المنورة- jahanoun@hotmail.com

www.tartoos.comيمكن للأسنان أَنْ تُحرّكَ لغرض التقويم في أي عُمر، وفي الحقيقة فإن 25 % تقريبا من المرضى الذين يضعون أجهزة التقويم هم من البالغين أي فوق 18 سنة ويعتقد بأن هذه النسبة أعلى في البلدان النامية.www.tartoos.com
هناك أحيانا بَعْض المحدودية في النتائج المتوقعة وأحيانا عند بعض المرضى قد تكون نسبة الاختلاطات المترافقة غير المرغوب فيها أعلى قليلا لكن النَتائِجَ المقبولةَ يُمْكِنُ في أغلب الأحيان أَنْ يتم الوصول إليها.www.tartoos.com
إن أفضل شخصِ لتَقييم عملية التقويم لفردِ ما والنصح بها من عدمه هو طبيب تقويم الأسنان وفي أغلب الأحيان تتم في الزيارة الأولى دراسة وتقييم حالة المريض بشكل أولي ووضع فكرة أولية تمهيدية عن خطة المعالجةِ وبعد ذلك يتم عمل نماذجِ الأسنانِ وصور الأشعة السينيةِ المُخْتَلِفِة لدراسة البنى العظميةِ وحجمِ الفكِّ.www.tartoos.com
المعالجة المطلوبة يُمْكِنُ أَنْ تَتفاوتَ كثيراً من شخص لآخر وفقا لحالة المريض ونوع وشدة المشكلة التقويمية التي يعاني منها، فمن المحتمل أن يحتاج البعض لقلع بعض الأسنان و/ أَو جراحة فكِّية تقويمية ، صفائح عضة متحركة، حاصرات التقويم التي تلصق على الأسنان العليا و/ أَو الأسنان السفلى، وحلقات وقطع مطاطية من حينٍ لآخر.
الحاصرات التقويمية تغير شكلها وأصبَحت أكثرَ جمالية خلال السَنَوات الـ20 الماضية، فهي اليوم أصغرَ وأقل وضوحا وفي الحقيقة فإن الحاصرات البلاستيكية أو الخزفية صارت مستعملة على نطاق واسع.
عدم الارتياح والضيق بعد وضع والصاق الأجهزة التقويمية: عادة يستمر ذلك بضعة أيام إلى أسبوع للتَعود على وجود الحاصرات وبنفس الطريقة بعد أيّ جلسة للتعديل.
يوصى بتناول الأطعمة اللينة بعد كُلّ مراجعة يتم فيها أي تعديل.
الأخطار والاختلاطات: على طبيب التقويم توضيح أيّ أخطار ممكنة قد تتَعلّق بالمعالجة.
معظم الأخطارِ تكون مَتعلّقة بحالة صحةِ اللثة والعظام قبل المعالجةِ وبالعناية بالصحة الفموية أثناء معالجةِ.www.tartoos.com
زمن أو مدة العلاج: أثناء العلاج يتم إعطاء مواعيد مراجعة للمريض كُلّ 4-6 أسابيع عادة، وتستمر المعالجة بشكل وسطي في معظم الحالات من سنة إلى سنتين ونصف ولكن في الحالات البسيطة جدا أو المعقدة جدا قد يكون الزمن أقل أو أكثر مما ذكر.www

ألم الأسنان والماء البارد أنظف أسناني بالفرشاة والمعجون يومياً. أشعر بألم في الأسنان عند شرب الماء البارد. ما الحل؟ ج س ـ أبو ظبي ـ لألم الحاد في الأسنان إذا ما استمر للحظات أو وقت قصير بعدما تناولت ما ذكرت، فإنه غالباً نتيجة لوجود ترسبات جيرية من الطبيعي أن تنشأ حتى لو نظفت أسنانك بانتظام وهي ما تحتاج الى التنظيف لدى طبيب أو فني تنظيف الأسنان لإزالتها لأنها تعمل على تكون جيب صغير بين الأسنان واللثة مما تنكشف أجزاء من أعناق الأسنان على إثره. وهي الأجزاء القريبة من الأعصاب التي ستتأثر بسهولة بما يتناوله الإنسان من المشروبات الباردة وحتى الساخنة. ومن الأمور الأخرى التي قد تؤدي الى ألم لفترة أطول مثل تشققات الأسنان أو تسوسها أو غيرها من التغيرات المرضية التي تعتري بنية وتركيب السن بشكل خاص. وهنا تجب مراجعة طبيب الأسنان واستشارته بشكل مباشر. والمهم هو المحافظة على تنظيف الأسنان واستخدام معجون الأسنان المناسب الخاص بالمساعدة في التغلب على الحساسية وزيارة الطبيب بشكل دوري.