1- خصص من وقتك من 10 إلى 30 دقيقة للمشي . . و أنت مبتسم

2- إجلس صامتا لمدة 10 دقائق يوميا

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا

4- عش حياتك بثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

5- إلعب ألعاب مسلية يوميا

6- إقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة ))

8- إقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- إحلم أكثر خلال يقظتك

10- أكثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, وإقتصد من الأغذية المعلبة

11- إشرب كميات كبيرة من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- إنس المواضيع ,, ولا تذكر شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. ووفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- إعلم بأن الحياة مدرسة .. وأنت طالب فيها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها

17- كل إفطارك كالملك .. وغدائك كالأمير .. و عشاءك كالفقير


18- إبتسم .. وإضحك أكثر

19- الحياة قصيرة جدا .. فلا تقضها في كره الآخرين

20- لا تأخذ (( جميع )) الأمور بجدية .. { كــن سلسا و عقلانيا }

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

22- إنس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مستقبلك

23- لا تقارن حياتك بغـيرك .. ولا شريك حياتك بالأخرين ..

24- الوحيد المسئول عن سعادتك (( هو أنت !! ))

25- سامح الجميع بدون إستثناء

26- ما يعتقده الآخرون عنك .. لا علاقة لك به

27- أحسن الظن بالله

28- مهما كانت الأحوال جيدة أو سيئة ثق بأنها ستتغير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك بل أصدقاؤك لذلك إعتن بهم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

31- الحسد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميع إحتياجاتك ))
32- الأفضل قادم لا محالة بإذن الله
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل إستيقظ .. وإنطلق

34- حاول أن تعمل الشيء الصحيح دائما

35- إتصل بوالديك وعائلتك دائما

36- كن متفائلا .. وسعيدا ..

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزا وجيدا للآخرين

38- إحفظ حدودك


39- عندما تستيقظ في الصباح .. وأنت على قيد الحياة .. فإحمد الله على ذلك

40- أرسلها لاخوانك واخواتك في السبلة وغيرها

منقول