2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ [URL='http://bnat.bo7.net/%D9%86%D9%82%D9%8E%D8%A7%D8%B7-%D9%85%D9%87%D9%8E%D9%85%D9%87-%D8%AA%D9%8E%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D9%8E%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%85%D9%84-44530/']
[/URL]3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة
+ التفائل + العاطفة )) 5- العب ألعاب مسلية يوميًا
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة [URL='http://bnat.bo7.net/%D9%86%D9%82%D9%8E%D8%A7%D8%B7-%D9%85%D9%87%D9%8E%D9%85%D9%87-%D8%AA%D9%8E%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D9%8E%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%85%D9%84-44530/']
[/URL]7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام [URL='http://bnat.bo7.net/%D9%86%D9%82%D9%8E%D8%A7%D8%B7-%D9%85%D9%87%D9%8E%D9%85%D9%87-%D8%AA%D9%8E%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D9%8E%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%85%D9%84-44530/']
[/URL]9- احلم أكثر خــلال يقظتك [URL='http://bnat.bo7.net/%D9%86%D9%82%D9%8E%D8%A7%D8%B7-%D9%85%D9%87%D9%8E%D9%85%D9%87-%D8%AA%D9%8E%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D9%8E%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%85%D9%84-44530/']
[/URL]10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
11- اشرب كميات كبيرة من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا [URL='http://bnat.bo7.net/%D9%86%D9%82%D9%8E%D8%A7%D8%B7-%D9%85%D9%87%D9%8E%D9%85%D9%87-%D8%AA%D9%8E%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D9%8E%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%85%D9%84-44530/']
[/URL]13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر [URL='http://bnat.bo7.net/%D9%86%D9%82%D9%8E%D8%A7%D8%B7-%D9%85%D9%87%D9%8E%D9%85%D9%87-%D8%AA%D9%8E%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D9%8E%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%85%D9%84-44530/']
[/URL]19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين [URL='http://bnat.bo7.net/%D9%86%D9%82%D9%8E%D8%A7%D8%B7-%D9%85%D9%87%D9%8E%D9%85%D9%87-%D8%AA%D9%8E%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D9%8E%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%85%D9%84-44530/']
[/URL]20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } [URL='http://bnat.bo7.net/%D9%86%D9%82%D9%8E%D8%A7%D8%B7-%D9%85%D9%87%D9%8E%D9%85%D9%87-%D8%AA%D9%8E%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D9%8E%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%85%D9%84-44530/']
[/URL]21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
22- انس الماضي بسلبياته [URL='http://bnat.bo7.net/%D9%86%D9%82%D9%8E%D8%A7%D8%B7-%D9%85%D9%87%D9%8E%D9%85%D9%87-%D8%AA%D9%8E%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D9%8E%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%85%D9%84-44530/']
[/URL],, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك 23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .. [URL='http://bnat.bo7.net/%D9%86%D9%82%D9%8E%D8%A7%D8%B7-%D9%85%D9%87%D9%8E%D9%85%D9%87-%D8%AA%D9%8E%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D9%8E%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%85%D9%84-44530/']
[/URL]24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
25- سامح الجميع بدون استثناء [URL='http://bnat.bo7.net/%D9%86%D9%82%D9%8E%D8%A7%D8%B7-%D9%85%D9%87%D9%8E%D9%85%D9%87-%D8%AA%D9%8E%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D9%8E%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%85%D9%84-44530/']
[/URL]26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
27- أحــســن الــظــن بالله .
28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة[URL='http://bnat.bo7.net/%D9%86%D9%82%D9%8E%D8%A7%D8%B7-%D9%85%D9%87%D9%8E%D9%85%D9%87-%D8%AA%D9%8E%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D9%8E%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%85%D9%84-44530/']
[/URL] أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير 29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك[URL='http://bnat.bo7.net/%D9%86%D9%82%D9%8E%D8%A7%D8%B7-%D9%85%D9%87%D9%8E%D9%85%D9%87-%D8%AA%D9%8E%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D9%8E%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%85%D9%84-44530/']
[/URL] .. لذلك اعتـــن بــهــم 30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
31- الحســد [URL='http://bnat.bo7.net/%D9%86%D9%82%D9%8E%D8%A7%D8%B7-%D9%85%D9%87%D9%8E%D9%85%D9%87-%D8%AA%D9%8E%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D9%8E%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%85%D9%84-44530/']
[/URL]هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )) 32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله . [URL='http://bnat.bo7.net/%D9%86%D9%82%D9%8E%D8%A7%D8%B7-%D9%85%D9%87%D9%8E%D9%85%D9%87-%D8%AA%D9%8E%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D9%8E%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%85%D9%84-44530/']
[/URL]33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..
34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ [URL='http://bnat.bo7.net/%D9%86%D9%82%D9%8E%D8%A7%D8%B7-%D9%85%D9%87%D9%8E%D9%85%D9%87-%D8%AA%D9%8E%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D9%8E%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%85%D9%84-44530/']
[/URL]35- اتصل بوالديك ... وعائلتك وأنا..دائـــماُ
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..[URL='http://bnat.bo7.net/%D9%86%D9%82%D9%8E%D8%A7%D8%B7-%D9%85%D9%87%D9%8E%D9%85%D9%87-%D8%AA%D9%8E%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AD%D9%8E%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%85%D9%84-44530/']
[/URL]39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ثينكس .
ولا تنسوني من تقييمك
ولا ردودكم الراقيه
: 
: