سبع ممنوعات بعد الاكل مباشرة
1-لا تأكل الفواكه بعد الاكل_تسبب الفواكه انتفاخ البطن ويفضل_ويفضل تناولها بعد ساعه الي ساعتين او قبل ساعه من الاكل
2-لا تشرب الشاي بعد الاكل _تحتوي اوراق الشاي علي نسبه عاليه من الاحماض_وهذه النسبه تؤثر علي البروتين المتواجد في الاطعمه التي نستهلكها وتجعلها جافه عسيرة الهضم
3_لا ترخي حزام السروال بعد الاكل لان ذلك يتسبب في التواء الامعاء وعسر الهضم
4-لا تسبح بعد الاكل تسبب السباحه بعد الاكل الي ارتفاع تدفق الدم لليدين والارجل وتقلل تدفق الدم الي مناطق كثيره من الجسم خاصةمنطقةالبطن مما ينعكس سلبا علي الجهاز الهضمي
5-لا تمشي بعد الاكل يعتقد البعض ان المشي بعد الاكل يزيد العمر ولكن هذا غير صحيح لان المشي بعد الاكل يعيق عمل الجهاز الهضمي
6-لا تذهب للنوم مباشرةلان ذلك سيعطل اكمال عمليةهضم الطعام بشكل جيد والنتيجة الاصابه بعدوي معويه او التهاب معوي
7-لا تدخن بعد الاكل.سيجارة واحدة بعد الاكل تعادل تدخين عشر سجائر في الاوقات الاخري لذلك نسبةالاصابه بالسرطان اكبر في حالة التدخين بعد الاكل مباشرة

العفو
وتسلمي ع المرور