الضحك قبل النوم يخفف من الوزن

"كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى


الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان


الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف


على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام


لفترات طويلة أثناء النهار ..



وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى


حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي


أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فتراتالنهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات اكثر ..


وقبل ما تنامون لا تتذكرون لي الاحزان والذكريات المؤلمه (مسوييييين رومنسيين)
اضحكو وفلووووووها &وش وراكم&.





ترون والله من جد..... لاني انا قبل ما انام اموووووووووت من الضحك لأتفه الاسبااااااب لدرجه اني ضحكت على طوووووووول يقولون لي النوم جا..


عسى ضحكاتكم دوووووووم يااااااااااارب.



تحياااتي :)*