كيف تخدع عقلك؟


1_ إذا أصابتك حكة أو دغدغه في الحنجره، افرك اذنك!
لماذا؟
هناك أعصاب محفزه في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجره يمكن أن يسبب تشنج العضله، هذا التشنج يخفف الحكه المزعجة أو الدغدغه.
*********
2_ كيف تستفيد من أذنيك؟
إذا كنت في مطعم به موسيقى صاخبة وأردت أن تسمع جيدا ما يقال، استعمل أذنك اليمنى، فهي أفضل من اليسار في متابعة الإيقاعات السريعة للخطاب. أما إذا أردت أن تميز الأغنية التي تعزف في الخلف، فاستعمل أذنك اليسرى لأنها أفضل في إلتقاط النغمات الموسيقية.
*********
3_ لكي لا تشعر بالألم..
بإمكانك التخلص من الخوف والألم معا عن طريق السعال أثناء أخذ الحقنة.
حيث اكتشف باحثون ألمان بأن السعال أثناء الحقن يسبب إرتفاع مؤقت مفاجيء في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
*********
4_ تخفيف إحتقان الأنف...
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية؟ إليك طريقة أرخص وأسهل وأسرع للتخفيف من ضغط الجيوب؛ قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بأصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الإحتقان، بعد 20 ثانية ستشعر بأن الإحتقان بدأ بالتحلل.
*********
5_ كافح الحرقة دون ماء...
هل تزعجك الحرقة عندما تنام؟ أصبح الحل سهلا. أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المرئ والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
*********
6_ عالج ألم الأسنان دون فتح فمك...
جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك، على المنطقة الغشائية على هيئة V‏ بين إبهامك وسبابتك.
لماذا؟.. لأن هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي.
*********
7_ تخلص من آثار الحروق..
عندما تحرق إصبعك عرضيا على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بإصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوها.
*********
8_ حتى لا تصاب بالدوخة..
ضع يدك على شيء ثابت لأن اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسؤول عن التوازن في الأذن؛ حيث يعوم الجزء المسؤول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول (مثلا) الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.
*********
9_ خفف وخز الألم في جانبك الأيمن..
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟ هذا لأنك تخرج الهواء <تزفر> بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض. مما يضع ضغطا على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم) ويسبب شدا للحجاب الحاجز الذي يرسل إشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.
*********
10_ التخلص من النمنمة..
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى. سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من دقيقة.
لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
*********
11_ اقرأ دماغك...
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم.
لماذا؟
لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.