عليش بالنط الحبل بس قبل لزم تتاكدي انش ما حامل اذا كنتي متزوجة واذا ما متزوجة فعادي
وبعد بتلحظي انة مو بس الكرش راح حتى كل الدهون الي بالارداف والكتف.

سوي ريااااااااضة

يالله انا بعد اعاني من نفس المشكلة والرياضة ما قصرت امشي كثير حتى الجبال قمت اتسلقهن بس ما شي فائدة
والله كني حامل
وانا بعدني بنية صغييرة~!@n

الصراحه ما جربت الكرش
بس اعتقد لإزالة الدهون اشربي ماء دافئ عند الصباح والمساء والإبتعاد عن الماء البارد والله ولي التوفيق

اختي ابتعدي عن المشروبات الغازية و الماء البارد