:)
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي
. . و أنت مبتسم.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=102- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق
يـــومياُ sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=103- خصص لنومك 7 ساعات
يوميًا sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=104- عش حياتك بــثلاث أشياء :
(( الطاقة
+ التفائل + العاطفة )) 5- العب ألعاب
مسلية يوميًاsweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=106- اقرأ كتب أكثر من التي
قرأتها سنة 2010 sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=107- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت
الـ 70 سبعين عام sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10,, و آخرين أعمارهم أقل 
من 6 أعوام sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=109- احلم
أكثر خــلال يقظتك sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=1010- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10
11- اشرب كميات
كبيرة من الماء sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=1012- حاول أن تجعل 3 أشخاص
يبتسمون يوميا sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=1013- لا تضيع وقتك الثمين في
الثرثرة sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=1014- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة او شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك
.. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية 16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل
عبارة عن مسائل رياضية
يمكن حــلـــها sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=1017- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر
.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر .. 18- ابتسم .. واضحك
أكــــثــــر sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=1019- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في
كـــــره الآخرين sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=1020- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة ..
{ كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=1021- ليــس من الضروري الفوز بجميع
المناقشات والمجادلات ... sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=1022- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك ..
ولا شريكة او شريك حياتك بالأخريـــــات او الاخرين.. sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=1024- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
25- سامح
الجميع بدون استثناء sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=1026- ما يعتقده الآخرون عنـــك ..
لا عــــلاقة لك بـــه sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=1027- أحــســن
الــظــن بالله . sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=1028- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة
أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير 29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك
.. بلأصدقاؤك
.. لذلك اعتـــن بــهــم 30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس
لها متعة
أو منفعة أو جمـــال على طوووول31- الحســد
هو مضيعة للوقت(( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
32- الأفـــضــــل
قادم لا محالــــة بإذن الله . sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=1033- مهما كان شعورك .. فلا تضعف ..
بل استيقظ
.. و انطلقsweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10 .. 34- حاول أن تعمل الشيء
الــصحيح دائماٌ sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=1035- اتصل بوالديك
... وعائلتك دائـــماُ 36- كن متفائــــلاٌ
.. وســـعـــيدا ..sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=1037- أعط كل يوم ..
... شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=1038- احــــــفـــــظ
حــــــدودك ..sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=1039- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة ..
فاحمد الله على ذلك
.. وكن نشيطا40- ارسلها
لمن تحبهمsweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=10 ..حتى لي مرة أخرى!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!bandoo.com/wp/ie.php?plg=ie&ad2=0&subs=hotmail&elm=sign
وفي الاخير حاول ان تطبق اغلب النقاط او بعضها اذا لم تستطع كلها المهم ان تتغير الى الافضل والاحسن
ودمت بخير ومرح وسعادة دوما
