السلام عليكم ورحمة الله..
قال علماء نفس أميركيون إن ممارسة رياضة المشي
فى الحدائق العامة تساعد على الاسترخاء وصفاء
الذهن، وتقوى الذاكره والتركيز أكثر من المشي
فى الشوارع المكتظة.
وأجرى عالما النفس مارك بيرمان وجون جونيدز
وستيفن كابلان من جامعة ميشيغن الاميركية
تجربتين على مجموعتين من المتطوعين من أجل
معرفة تأثير فالمشي فى هذين المكانين على الحالة
النفسية والقدرة على التركيز والذاكرة لدى أفرادهما.
وطلب هؤلاء من المجموعة الاولى المشي فى حديقة
عامة ومن الاخرى المشي فى منطقة عمرانية أو
شوارع مكتظة ثم أخضعوا أفراد المجموعتين
لتجارب من أجل معرفة قوة التركيز والذاكرة
عندهم حيث تبين أن تركيز و ذاكرة أفراد المجموعة الاولى الذين مارسوا رياضة المشي فى
الحدائق العامة كان أفضل بكثير من نظرائهم الذين مارسوا رياضة المشي فى المناطق العمرانية.
كما تبين أن أفراد المجموعة التى خضعت لتجارب
لفحص الذاكره والتركيز حصلوا على نقاط أعلى
عند مشاهدتهم صوراً للطبيعة من نظرائهم الذين
شاهدوا صوراً لمبان ومناطق عمرانية.
أتمنى لكم دوآآم الصحه والعآآفيه ..
: 
: 
: