قال ابن القيم رحمه الله
أربعة أشياء تُمرض الجسم
الكلام الكثير * النوم الكثير * والأكل الكثير *الجماع الكثير
وأربعة تهدم البدن
الهم * والحزن * والجوع * والسهر
وأربعة تيبّس الوجه وتذهب ماءه وبهجته
الكذب * والوقاحة * والكثرة السؤال عن غير علم * وكثرة الفجور
وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته
التقوى * والوفاء * والكرم * والمروءة
وأربعة تجلب الرزق
قيام الليل * وكثرة الاستغفار بالأسحار * وتعاهد الصدقة * والذكر أول
النهار وآخرة
وأربعة تمنع الرزق
نوم الصبحة * وقلة الصلاة * والكسل * والخيانة
يقول صلى الله عليه وسلم بلغوا عني ولو اية
وقد تكون بارسالك هذه الرساله لغيرك قد بلغت آيه تقف لك شفيعةً يوم
القيامه
عن أبي هريره رضي الله عنه قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
" الصلاة عماد الدين وفيها عشر خصــــــــــــــال ,,,,,
زين الوجه ونــــــور القلب ورااحة البدن وأنــس في القبر ومنــزل الرحــمه
ومفتاح السماء وثقل الميــزان ومرضاة الرب وثمن الجنه وحجاب من النار فمــن
أقامها فقد أقام الدين ومن تركها فقد هدم الدين " صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم
: 
: