يقول عائض القرني:
"إذا ذهبت تدقق خلف كل جملة وتبحث عن كل مقولة قيلت فيك وتحاسب كل من أساء إليك وترد على كل من هجاك وتنتقم من كل من عاداك فأحسن الله عزاءك في صحتك وراحتك ونومك واستقرار نفسك وهدوء بالك وسوف تعيش ممزقا قلقا مكدرا كاسف البال منغص العيش كئيب المنظر سيئ الحال فالتطنيش.. فن راق لايتقنه إلا محترفوا السعادة:)

مساء التطنيش لما يكدر خواطركم
مساءكم راحة بالكم..

الله يعطيكم العافيه جماعه..