[h=4]التوصية بهذا على Google[/h]
أيهما أفضل: شرب العصير، أم تناول الفاكهة ذاتها؟

أكل الفاكهة خيرٌ من شرب عصيرها؛ لأن فيها ألياف كثيرة ومفيدة كثيراً في الهضم والحماية من الأمراض، أما العصائر فإنه قد يزداد فيها السكر الذي لا يخفى مضاره لكثير من الناس*فحبة برتقال واحدة تحتوي على 60 سعرة حرارية بينما كوب من عصير البرتقال يحتوي على 150 سعرة حرارية.






معلومة مصورة : فوائد بعض الفواكه
هل الفواكه المجففة افضل من العصائر؟
البرتقال يعالج 12 مرضاً
*تناول الفواكه بعد وجبة الطعام من العادات التي تحمل ضرراً كبيراً للصحة



التصنيف : معلومات مصورة



منقول من معلومة طبية