باريس - (أ ش أ):
نشرت مجلة ''فام اكتويل'' الفرنسية الاسبوعية في عددها الاخير دراسة أجراها فريق يضم باحثين أمريكيين وإيطاليين عن كيفية استخدام الصيام في علاج بعض الامراض، مثل الأمراض التي تصيب المخ المتعلقة بالأوعية الدموية كالا لزهايمر والشلل الرعاش، وأثبتت أن الصيام لمدة يومين يخفض السعرات الحرارية، ما يزيد من كمية الخلايا العصبية التي تنشط الاعصاب.
وكشفت الدراسة أن الصيام لمدة طويلة تصل إلى عشرة أيام متتابعة مع اتباع نظام غذائي مبنى على الخضروات يساعد مريض التهاب المفاصل على تخفيف الآلام الناتجة عنها كذلك الحال بالنسبة للأمراض الخاصة بالقلب، وأن فوائد الصيام تظهر أيضا على مرضى ارتفاع ضغط الدم، في حال الصيام لمدة 12 يوما.
وأشارت الدراسة إلى أن صيام يوم كل شهر يخفض من خطورة المعاناة من مرض السكر بنسبة 40%، حيث ان الجسم يفرز الكوليسترول الذى يستخدم الدهون كمصدر للطاقة بدلا من الجلوكوز مما يجعل الخلايا الدهنية في الجسم تنخفض، وأن الصوم يقي من بعض امراض السرطان وهو له نفس قدر العلاج الكيماوي بالنسبة لسرطان الثدي والجلد والمخ فالصيام لمدة خمسة ايام يساعد على بطئ نمو الاورام السرطانية.
يشار إلى أن دراسة يابانية أجريت على 380 مريضا يعانون من بعض الامراض النفسية مثل الاكتئاب والانهيار العصبي، وطبقت عليهم نظام الصوم لمدة 110 أيام نجحوا في التخلص من هذه الاعراض بنسبة 87%.
وتشير التقديرات إلى أن 6% من أمراض القلب والدورة الدموية على مستوى العالم ذات صلة بقلة الحركة.
بل إن العلماء يرجحون أن تتسبب أساليب الحياة غير النشطة في 10% من حالات الإصابة بسرطان الثدي ولكنهم يرون أن أمراض القلب والدورة الدموية الناتجة عن قلة الحركة تتسم بخطورة أكثر بسبب زيادة عدد حالات الإصابة بها مما يعني أنه من الممكن تجنب عدة مئات آلاف من هذه الإصابات في حالة التحرك الكافي.
و وصف العلماء تحت إشراف هارولد كول من جامعة تكساس ما يمكن أن تؤدي إليه قلة الحركة بـ* ''الوباء'' وأكدوا ضرورة التحرك عالميا لتجنبه وضرورة أخذ ذلك في الاعتبار في المدن الجديدة ووسائل المواصلات والمدارس والمصانع لتشجيع الناس على الحركة ''فالتوجهات التقليدية ترى أن من واجب النظام الصحي تحفيز الناس على إحداث تحول في الفكر الصحي ولكن ذلك وحده لا يكفي'' حسبما أوضح كول في بيان له عن الدراسة .
اقرأ أيضا:
دراسة أمريكية تكشف إعجاز السنة النبوية في النوم على الجانب الأيمن
نشرت مجلة ''فام اكتويل'' الفرنسية الاسبوعية في عددها الاخير دراسة أجراها فريق يضم باحثين أمريكيين وإيطاليين عن كيفية استخدام الصيام في علاج بعض الامراض، مثل الأمراض التي تصيب المخ المتعلقة بالأوعية الدموية كالا لزهايمر والشلل الرعاش، وأثبتت أن الصيام لمدة يومين يخفض السعرات الحرارية، ما يزيد من كمية الخلايا العصبية التي تنشط الاعصاب.
وكشفت الدراسة أن الصيام لمدة طويلة تصل إلى عشرة أيام متتابعة مع اتباع نظام غذائي مبنى على الخضروات يساعد مريض التهاب المفاصل على تخفيف الآلام الناتجة عنها كذلك الحال بالنسبة للأمراض الخاصة بالقلب، وأن فوائد الصيام تظهر أيضا على مرضى ارتفاع ضغط الدم، في حال الصيام لمدة 12 يوما.
وأشارت الدراسة إلى أن صيام يوم كل شهر يخفض من خطورة المعاناة من مرض السكر بنسبة 40%، حيث ان الجسم يفرز الكوليسترول الذى يستخدم الدهون كمصدر للطاقة بدلا من الجلوكوز مما يجعل الخلايا الدهنية في الجسم تنخفض، وأن الصوم يقي من بعض امراض السرطان وهو له نفس قدر العلاج الكيماوي بالنسبة لسرطان الثدي والجلد والمخ فالصيام لمدة خمسة ايام يساعد على بطئ نمو الاورام السرطانية.
يشار إلى أن دراسة يابانية أجريت على 380 مريضا يعانون من بعض الامراض النفسية مثل الاكتئاب والانهيار العصبي، وطبقت عليهم نظام الصوم لمدة 110 أيام نجحوا في التخلص من هذه الاعراض بنسبة 87%.
وتشير التقديرات إلى أن 6% من أمراض القلب والدورة الدموية على مستوى العالم ذات صلة بقلة الحركة.
بل إن العلماء يرجحون أن تتسبب أساليب الحياة غير النشطة في 10% من حالات الإصابة بسرطان الثدي ولكنهم يرون أن أمراض القلب والدورة الدموية الناتجة عن قلة الحركة تتسم بخطورة أكثر بسبب زيادة عدد حالات الإصابة بها مما يعني أنه من الممكن تجنب عدة مئات آلاف من هذه الإصابات في حالة التحرك الكافي.
و وصف العلماء تحت إشراف هارولد كول من جامعة تكساس ما يمكن أن تؤدي إليه قلة الحركة بـ* ''الوباء'' وأكدوا ضرورة التحرك عالميا لتجنبه وضرورة أخذ ذلك في الاعتبار في المدن الجديدة ووسائل المواصلات والمدارس والمصانع لتشجيع الناس على الحركة ''فالتوجهات التقليدية ترى أن من واجب النظام الصحي تحفيز الناس على إحداث تحول في الفكر الصحي ولكن ذلك وحده لا يكفي'' حسبما أوضح كول في بيان له عن الدراسة .
اقرأ أيضا:
دراسة أمريكية تكشف إعجاز السنة النبوية في النوم على الجانب الأيمن
