سلطة الخضار الدافئة بالتونة
المكونات : 4 أشخاص
- 2 جزر متوسط الحجم
- 2 كوسا
- رأس بصل يابس
- 2 طماطم
- 160 غم من التونا
- 4 ملاعق زيت زيتون
- حبة ليمون
- ملح و فلفل
طريقة التحضير :
- نقشر و نقطع الى مكعبات الجزر ثم نسلقه بطريقة البخارمدة 3-4 دقائق
- نضيف الكوسا المقطعة الى مكعبات و نستمر بالطهي مدةدقيقتين
- نقطع راس البصل يابس الى شرائح وكذلك الطماطم
- ونضع جميع الخضار في وعاء و نضيف التونا المصفاة والمقطعة
المكونات : 4 أشخاص
- 2 جزر متوسط الحجم
- 2 كوسا
- رأس بصل يابس
- 2 طماطم
- 160 غم من التونا
- 4 ملاعق زيت زيتون
- حبة ليمون
- ملح و فلفل
طريقة التحضير :
- نقشر و نقطع الى مكعبات الجزر ثم نسلقه بطريقة البخارمدة 3-4 دقائق
- نضيف الكوسا المقطعة الى مكعبات و نستمر بالطهي مدةدقيقتين
- نقطع راس البصل يابس الى شرائح وكذلك الطماطم
- ونضع جميع الخضار في وعاء و نضيف التونا المصفاة والمقطعة
: 
: 
: