بسم الله الرحمن الرحيم
أولا عذرا لتأخري في طرح الجزء الثاني من (رياضات متنوعة) ..... ولكنني الآن أعود لأطرحه ...... وكلي أمل أن تستفيدوا مما سأطرحه لكم ..... الجزء الثاني سيكون عن رياضة الجمباز.
رياضة الجمباز
رياضة الجمباز هي رياضة الرشاقة والأناقة والجمال، يستطيع أي طفل من سن 5 سنوات أن يشارك فيها ..... وكذلك تستطيع أي آنسة صغيرة أن تشارك أيضا .... وكل من يجيد الفن وقوة الإحتمال والجمال يستطيع اللعب على حصان الجمباز ..... الذي يكون طوله 1.60 متر وعرضه من 40 إلى 50 سنتيمترا ..... يغطي الحصان جلد من نوع ممتاز ..... وعلى الحصان تستطيع أن تتأرجح بالساقين بالتبادل على هيئة مقص ..... ويؤدي على الحصان حركة واحدة لكن متنوعة من حركة بسيطة إلى متوسطة إلى حركة أكثر تعقيدا.
الجمباز لعبة المصريين منذ ثلاثة آلاف سنة ..... ومارسها الصينيون منذ 2500 سنة ..... وتتميز بأنها لعبة فردية ..... أي أنت وحدك المسؤول عن الأداء والنتيجة .... وأنت وحدك الذي تستطيع أن تحقق لنفسك ولوطنك ميدالية ذهبية ..... ومن هؤلاء (شاكلين) الرياضي السوفيتي ثلاث ميداليات ذهبية في دورة روما الأولمبية في العام 1960م .... ويوجد أكثر من جهاز وأكثر من اختيار في ملعب الجمباز ..... فهناك: الحصان الخشبي والعقلة والمتوازيان وجهاز الحلقات ..... وهذه الأخيرة أكثر ألعاب الجمباز متعة وإثارة لما تتضمنه من ألعاب هوائية معتمدة على قوة الذراعين والرشاقة والمرونة لعضلات الجسم ...... ومدة التمرين سبعون ثانية ولا تقل عن خمسين ثانية ..... والحركات الأرضية تلك الحركات التي تعتمد على الإيقاع والدوران في الهواء ..... ويحدد منطقة الجمباز الأرضي مربع مساحته 12 مترا × 12 مترا ..... وتاريخ العبة الحديث يرجع إلى القرن التاسع عشر حيث أرسى السويدي (لينج) قواعد الجمباز ...... أما الروسي (فردريك بان) فقد اخترع العقلة والمتوازي ..... بينما أسس أول اتحاد للجمباز في ألمانيا سنة 1868م .... وتكون الاتحاد الدولي للجمباز سنة 1891م ..... ليرعى لعبة الجمباز التي قدمت للعالم الفتاة الرومانية (ناديا كومانشي) ..... وكان عمرها 14 عاما واكتسحت كل البطلات السابقات لها.
بقي لدي عدة معلومات أريد إضافتها هنا:
1)المسابقات:
هناك مسابقات للأعاب الأولمبية منذ العام 1896م .... وبطولة كأس العالم منذ العام 1900م .... وبطولة أوروبا منذ العام 1956م .... وهناك أيضا بطولات في آسيا وأفريقيا والدول العربية.
2)الأجهزة:
بالنسبة للنساء فالأجهزة الخاصة بهن هي ..... عارضة التوازن والحلق والعارضتان ..... أما بالنسبة للرجال فالأجهزة التي يلعبون عليها هي ..... العقلة والمتوازي.
3)بعض الحركات:
الأرابيسك .... وهي حركة يقف فيها اللاعب على إحدى قدميه مادا إحدى ذراعيه إلى الأمام والذراع الأخرى إلى العداء المنافس.
الشقلبة العربية ..... أو كما يطلق عليها الوثبة العربية وتدخل في حركات الجمباز وهي عبارة عن قلبة هوائية يلف فيها اللاعب قدميه حول رأسه بينما يحتفظ بتوازنه على إحدى يديه أو كلتيهما.
تحياتي لكم
الزرقاء
: 
: 
: