[h=4]التوصية بهذا على Google[/h]
تعاني معظم النساء خاصة نساء الوطن العربي بزيادة دهون منطقة الأرداف و حتى بعد تطبيق نظام غذائي لفترة معينة فإنه لا غنى عن تمارين رياضية تعمل شد هذه المنطفة :










و دمتم بصحة و عافية
فريق كل يوم معلومة طبية
المصدر : women's health



التصنيف : اللياقة البدنية,صحة المرأة



منقول من معلومة طبية