ينتاب المرء شعور بالخوف و القلق عندما يفكر بضرورة زيارة طبيب الأسنان و بما أننا لا نستطيع التسليم و الاستسلام لتلك المشاعر لذا لا بد لنا من عمل شيء ما لنتجاوز هذه الظاهرة و التغلب عليها
و من هذا المنطلق لا بد لنا أولاً من إعطاء فكرة موجزة عن الأسنان و النسج المحيطة بها :
حيث يتكون السن من نسج صلبة تحتوي ضمنها على اللب السني و تكون السن مغروسة ضمن نسج نسميها الأنسجة الداعمة و تتكون من اللثة و الرباط حول السني و العظم السنخي( المحيط بجذر السن) .
و بالنظر على الشكل المرافق يمكننا أن نتعرف على السن و النسج المحيطة به حيث نرى
1-الميناء : مادة قاسية جداً تغطي تاج السن و تعطيه شكل الحد القاطع أو السطح الطاحن.
2-العاج: النواة الداخلية للسن و التي تشكل حجمه الأساسي.
3-اللثة: نسيج يغطي عظم الفك
4-حجرة اللب: تحوي الأوعية الدموية و الأعصاب التي تحافظ على حيوية السن.
5-الأنسجة الداعمة: التي تدعم السن في تجويفه العظمي و بفضل أليافها يستطيع السن الحركة قليلاً عند المضغ و العض ..... الخ.
6-الملاط: مادة تغطي جذر السن و تثبت الأنسجة الداعمة في مكانها.
7-العظم : طبقة قاسية جداً تحدد تجويف السن و كتلة خفيفة تشكل حجم الفك.
8-الأوعية الدموية و الأعصاب التي تغذي السن.
بعد هذه المعلومات البسيطة سوف نبدأ بتقديم سلسلة من الملاحظات و المعلومات و الإرشادات التي تهم كل إنسان يقدّر أهمية العناية بالفم و الأسنان حيث أن صحة الفم و الأسنان مرآة لصحة الإنسان .
و سوف نقدم في الحلقة الأولى من السلسلة الإجراءات الإسعافية الأولية في طب الأسنان لما لها من أهمية بالغة للطبيب و المريض في آن واحد .
وسنعمد إلى تقديم بعض المشاكل السنية التي تحتاج إلى تدبير إسعافي يضمن من خلاله المريض المحافظة على أسنانه بالقدر الأدنى من المشاكل و الألم من خلال ما يلي:
1-راجع طبيب الأسنان بأسرع ما يمكن .
2-راجع طبيب الأسنان في اليوم القادم .
3-إذا شعرت بالألم و لم تستطع مراجعة طبيب الأسنان فراجع الصيدلاني فهو قادر أن ينصحك بإجراء طبي معين ريثما تستطيع مراجعة الطبيب .
4-الغسل بماء الملح الفاتر : نصف ملعقة من الملح في نصف كأس من الماء .
5-المسكنات : تناول فموياً الإسبرين أو السيتامول و تذكر أن هذه الأدوية يمكن أن تخفف الأعراض لكنها لا تشفي المرض - راجع طبيب أسنانك – وهذة بعض المشكلات وما يجب القيام به وما يجب تفاديه
1- حشوة أو سن مكسورة
و ألم في الأسنان
ما يجب القيام به
إذا وجد ألم فتناول الإسبرين أو السيتامول ، ضع قطعة قطن مشربة بزيت القرنفل على المنطقة، و في حالة الألم الشديد راجع طبيب الأسنان بأسرع ما يمكن فإن لم تستطع راجع الصيدلاني فهو قادر على تقديم النصح الطبي ريثما تتمكن من مراجعة طبيب الأسنان و إذا كان الألم خفيفاً عليك مراجعة الطبيب في اليوم التالي.
ما يجب تفاديه
لا تأكل الأطعمة السكرية أو الساخنة ، و لا تتأخر في مراجعة الطبيب لأن المشكلة ستزداد إذا لم تولها الاهتمام المطلوب.ابتعد عن الكحول ما دمت تتناول المسكنات ، و لا تضع الإسبرين مباشرة على السن أو اللثة ، لا تستعمل كمادة ساخنة في منطقة الألم .
2- نزف اللثة
ما يجب القيام به
اغسل فمك أربع مرات يومياً بماء فاتر ، استعمل الفرشاة أو خيط الحرير و لو استمر قليلاً, إذا كان الألم خفيفاً أو محمولاً راجع طبيب الأسنان في اليوم التالي.
ما يجب تفاديه
لا تستخف بهذا إنه العرض الأول لأمراض اللثة و الذي تمكن معالجته في هذه المرحلة، و لا تتأخر في مراجعة الطبيب.
3- ألم في ضرس العقل
ما يجب القيام به
إغسل المنطقة بالماء الأوكسجيني بتركيز لا يزيد عن 5% أو بماء الملح الفاتر ، تناول الإسبرين في الألم الشديد
ما يجب تفاديه
لاتضع الإسبرين مباشرة على منطقة الألم لا تتأخر في مراجعة الطبيب . هذه المشكلة ستتكرر.
4- خراج اللثة
ما يجب القيام به
اغسل المنطقة أربع مرات يومياً بماء الملح الفاتر، إذا وجد ألم فتناول الأسبرين او ما ينوب عنه في حال الألم الشديد
ما يجب تفاديه
لا تظن أن المشكلة ستحل تلقائياً، هذه إشارة أكيدة على وجود الخراج، لا تستعمل الكمادات الساخنةلا تضع الإسبرين على منطقة الألم
5- قرحة الفم
ما يجب القيام به
ضع بيكربونات الصوديوم على منطقة الألم أو إغسل المنطقة بتلك المادة ، إغسل بالماء و إذا استمر الألم أكثر من أسبوع فاتبع 1
ما يجب تفاديه
لا تتوقع الشفاء التام قبل مرور 3-10 أيام . لا تضع الإسبرين بشكل مباشر على منطقة القرحة
6- ألم بزوغ الأسنان
ما يجب القيام به
غالباً ما تخفف البرودة من الألم لذا استعمل الحلقات المطاطية المبردة مثل حلقة التسنن( حلقة مطاطية أو بلاستيكية يعض عليها الرضع أثناء بزوغ الأسنان) أو غيرها . جرب المراهم السنية أو دلك الأسنان بإصبعك
ما يجب تفاديه
لا تترك أشياء خطرة بحيث يمكن للأطفال أن يضعوها في أفواههم .لا تقلق فالكثير قد سبقوك
العناية الأساسية بالأسنان
التنظيف الكامل:
إن تَنظيف أسنانكَ على الأقل مرّتين يوميًا يسَاعد على مْنعُ التسوس وكذلك أمراض اللثة، والتى تعتبر من الأسباب الرّئيسية لخسارةِ الأسنان، إستعمل فرشاة أسنان ذات شعر ناعم وسميك ومعجون أسنان يحتوى على الفلورَيد لإزالة الجير وبقايا الطعامِ.
بَدّلْ فرشاتكَ كل شهرين أو ثلاثة شهورِ.
• استعمل الفرشاة بزاوية 45 ° على السّطوحِ الخارجيةِ والدّاخليةِ للأسنان، وحركها في كافة أنحاء السّنة بمحاذاة خطِ اللّثةِ.
• على سطح المَضْغِِ، اجعل الفرشاةِ أفقيًا ونظّف ذهاباً وإياباً.
• على السطح الداخلى للأسنانِ الأمامية، امسك الفرشاة بشكل عمودي ونظف بلطف لأعلى وأسفل بواسطة مقدمة الفرشاة.
• استعمال الفرشاة على اللسان من الخلف إلى الأمام، يؤدى إلى إزالة بقايا الطعام وإنتعاش الفم
خيط تنظيف الأسنان
• استعمال خيط النظيف يوميًا يعمل على إزالة بقايا الطعام، ويمنع تكوين الجير بين الأسنانِ وتحت خطِ اللّثة.
• لف حوالى 18 بوصة حول أصبعك الأوسط وأمسك بوصة واحدة بإحكام.
• أدخل الخيط بين الأسنانِ. نظف لأعلى ولأسفل عدة مرات بينما الخيط مقوس حول السنة في خط اللّثة. ولكن بدون احتكاك.
• نظف دائما وراء أخر سنة.
ربماتشعر بألم أو بنزيف باللثة فى الأيام الأولى لاستخدام الخيط. ولكن إذا استمر النزيف بعد الأسبوع الأولِ يجب عليك أن إلى طبيب الأسنان. وإن كان لديك مشكلة ما فى طريقة استخدام الخيط، فاسأل الطبيب عن طريقة إستعمالِ الخيط، أو عن الوسائل الأخرى لتنظيف بين الأسنانِ.
وتأكد من تنفيذ تعليمات الطبيب جيدًا.
من أول سنة حتى نهاية المجموعة
يجب عليك أن تعتنى بلثة وأسنان رضيعك بعد ولادته. والكلام الآتى هو دليلُ مفيدُ يساعدك على الإحتفاظ بأسنان صغيرك نظيفة وبدون تسوس.
• كيف يُمكننى أَن أَهتم بلثة ابنى الرضيع؟
مسحة لطيفة تصنع العجائب
العناية بالفمِ يجِب أَن تبدأَ فور الولادة.
بعد كل وجبة إطعام، امسحى بلطف لثة طفلك بوسطة قطعة من القماش النظيف الناعم المبلل، أو بقطعة من الشاش.
• ماذا عن التسنين؟
وقت غريب ومقلق لرضيعك
إن ظهور الأسنان الأولى فى فم الطفل قد تُحدث له بعض المضايقة والتى تجعله عصبى، ولكن يمكنك تخفيف بعض هذه المضايقة عن طريق فرك خفيف للثة الرّضيع بإصبع نظيف أو بقطعة مبللة من الشاشِ.
عندما تظهر الأسنان الأولى، هناك قاعدة يومية، وهى استخدام فرشاة أسنان ذات شعر سميك ناعم مخصصة للأطفال. وتعويد الطفل أن ينظف أسنانه بعد كل وجبة من العادات الجيدةَ المبكّرةَ في الحياة.
ما تأثير زجاجة الرضاعة على أسنان الأطفال؟
هناك تأثير يمكن تجنبه.
فور ظهور أسنان رضيعك، فهى تحتاج عناية إضافية حتى لا تكون هذه الأسنانِ الجديدة تجاويف (تسويس).
وهناك طريقة واحدة عامة يمكن أن تتسبب فى تكوين هذه التجاويف، وهى نتيجة للإهمال في تنظيف أسنانِ طفلك واستمرار التغذية على اللبن، أو العصائر، خاصة قبل وقت النومِ أو القيلولة. لا يجِب عليك أَن تَستعملى زجاجة الرضاعة كمهدئ لطفلك. وإذا كنت تَعطين رضيعك الزجاجة في وقت النومِ أو القيلولة يجب أن تتأكدى من احتوائها على نسبة بسيطة من الماء. فلا يجِب أَن تَعطي الرضيع مهدئ مغموس في العسلِ أو السكر.
متى تظهر أسنان رضيعى؟
20 سِنَّة فى 3 أعوام
تَبْدأ أسنان رضيعك فى التَشكل حتى قبل الولادة. كل الـ 20 سنة الإبتدائية - اللبنية - تكون حاضرة في عظام الفكّ في الولادة.
إن السنتين الأماميتين السفلتان تكون الأولى فى الظهور. ويحدث هذا فى غضون 6 شهور بعد الولادة. ولا تقلقى إذا تأخر طفلك قليلاً. حيث أن عدد الأسنان يكون بالمعدل، والمهم أن عند بلوغ طفلك 3 سنوات ستكون هناك 20 سنة.
هل التنظيف بالفرشاة مهم ؟
متى يبدأَ التنظيف بالفرشاة ؟
يجب عليك أَن تبدأى تنظيف أسنان طفلك فور ظهورها
إستعملى فرشاة أسنان ناعمة ذات شعر سميك صغيرة الحجم، مع لمسة من معجون أسنانِ فلوريد الأطفالِ. تأكدى من أن طفلك لايبتلع معجون الأسنان.
• فرشاة الأسنان الصحيحة :
لأن أيدى وأفواه الأطفالِ مختلفة عن البالغين، لذلك فهم يحتاجون إلى فرش أسنان مصممة بشكل مُحدّد لهم. كمثال، أن تكون الفرشاة ذات مقبض كبير يُمكن أن يُساعد الأطفال على الإمساك بالفرشاة بإحكام. أيضًا فرش أسنان الأطفالِ يَجب أن تكون ذات شعر سميك ناعم لها نهايات دائرية للحماية والتنظيف الآمن للأسنانِ ونسيج اللثة الرقيقِ.
أفضل طريقة لتنظيف الأسنان
بخصوص الأطفال، أطباء أسنان وعلماء الصحة غالبًا ما يوصون الوالدينِ بعمل حركة قصيرة، لطيفة، بسيطة، ذهابًا وإيابًا لإزالة الجير.
وللأطفال الأكبر سنًا، وللكبار ، يوصى بالطريقة التالية :
• السطح الخارجى للأسنانِ الأمامية والخلفية توضع فرشاة الأسنان بزاوية 45 ؛ يبدأ على طول خط اللثة؛ حركة لطيفة قصيرة للخلف والأمام.
• السطح الداخلى للأسنانِ الخلفية، تَستعمل حركة قصيرة بزاوية صغيرة.
• السطح الداخلى للأسنانِ الأمامية تميل الفرشاة بشكل عمودى؛ وتُحرك إلى أعلى وأسفل.
• على سطح المضغ، توضع الفرشاة أفقيًا، مع حركة بسيطة للتنظيف
سكر أقل = أسنان أصح
• ما الدور الذى تلعبه التغذية فى تطوير الأسنان الصحية؟
العادات الصحّية فى الأكل تَقود إِلى الأسنانِ الصحية. أكثر الحلوى والمقرمشات التى يتناولونها الأطفال تتسبب فى تسوس الأسنان. حاولى أَن تحدى من تناول طفلك هذه النوعية من الطعام، أما إذا كان طفلك يحب الأطعمة الخفيفة والحلوى،
فاختارى أطعمة مغذية مثل خضار والفاكهة، جُبن منزوع الدسم الذى يعتبر أصح وأفضل لأسنانِ الأطفالِ.
• أي نوع من المعجون الأسنان يجِب أَن أختارَ؟
ما الذى يفضلونه الأطفال؟
واحدة من أفضل الطرق ليستمر طفلك فى تنظيف أسنانه بالفرشاة هو معجون أسنان للأطفال الغنى بالفلوريد الذى يكون بسيط وسهل الإستعمال.
طعم وشكل معجون الأسنانِ يُمكن أن يَجعل تنظيف الأسنان أكثر متعة.
لماذا المينا والفلوريد مهمة؟
لأنها كُتل بناء الأسنانِ الصّحّية
المينا ، أصلب مادة في الجسمِ، وهى آخر طبقة فى السنة وتحمي السّنة من التسوس.
الفلوريد ، مادة توجد طبيعيًا، يُمكنها أَن تَقوّي المينا بالأسنان، وجعله أكثر مقاومة للتسوس؛
من المصادر الرّئيسية للفلوريد هى ماء الشرب المحتوية على الفلوريد، ومعجون الأسنانِ المحتوى على الفلوريد، وشطف الفم بمضمضة تحتوى على الفلوريد.
رُبما يوصى طبيب أسنانك أو يصف لك معالجة فلوريد إضافية. تأكد من اتباع أوامر الطبيب باهتمام لأن الفلوريد الأكثر من اللازم يُمكن أَن تغي مظهر أسنانِ طفلك.
إن العناية الجيدة بالأسنان و اللثة مهمة جداً للأسباب التالية :
· تحتاج الأسنان القوية و السليمة لمضغ و هضم الطعام جيداً .
· يمكن الوقاية من تسوس الأسنان و التهاب اللثة عن طريق العناية الجيدة بالأسنان .
· قد تشكل الأسنان المسوسة مدخلا لالتهابات خطيرة تؤثر على أعضاء أخرى من الجسم , و خاصة الدماغ .
كيف نحافظ على الأسنان و اللثة بحالة سليمة :
1- تجنب الحلويات .
إن تناول الحلويات بكثرة ( كأقراص الحلوى , السكر , و الملبس , و القهوة و الشاي مع سكر و الكولا و المشروبات الأخرى ) يؤدي إلى تسوس الأسنان بسرعة .
إذا أردت الحفاظ على أسنان أولادك لا تعودهم أكل الحلويات و شرب المشروبات الحلوة .
2- استعمل فرشاة الأسنان جيداً كل يوم .
و استعملها فوراً بعد أكل الحلويات .ابدأ بتنظيف أسنان أولادك بالفرشاة فور نمو أسنان الحليب . علم أولادك فيما بعد أن ينظفوا أسنانهم بأنفسهم و أحرص على أن يقوموا بالعمل بطريقة صحيحة
3- زيادة مادة الفلورايد.
إن زيادة مادة الفلورايد إلى ماء الشرب أو وضعها مباشرة على الأسنان يمنع التسوس . و تنصح بعض البرامج الصحية بوضع الفلورايد على أسنان الأطفال مرة أو مرتين سنوياً . تأكد من أن ينال أولادك هذه الوقاية إن سنحت لهم الفرصة .
تحذير : قد تؤدي مادة الفلورايد إلى التسمم إذا استعملت بكمية كبيرة . استعملها بحرص و ضعها خارج متناول الأطفال .
4- لا ترضع كبار الأطفال بزجاجة الحليب.
إن الامتصاص المستمر لزجاجة الحليب يغطي أسنان الأطفال بسائل حلو مما يشجع على تسوس الأسنان المبكر .( من الفضل عدم الإرضاع بالزجاجة أبداً.
ماذا تفعل عندما لا تتوفر فرشاة الأسنان :
- استعمل هود شجرة المسواك , روس أحد الجوانب لتنظيف بين الأسنان , امضغ الجنب الآخر و استعمله كفرشاة .
- أو أربط قطعة منشفة خشنة حول جانب من العود و استعملها كفرشاة أسنان .
ماذا تفعل عندما لا يتوفر معجون أسنان :
يمكنك وضع مسحوق بدلا من معجون الأسنان عن طريق خلط الملح مع الكربونات بكميات متساوية . و لجعل هذا الخليط متماسكاً بلل الفرشاة قبل وضعها في المسحوق .
إن مزيج الملح و الكربونات فعال كالمعجون الخاص بتنظيف الأسنان .وفي حال عدم توفر الكربونات , يمكنك استعمال ملح عادي فقط .
ماذا تفعل عندما يتجوف السن ( التسوس
امتنع عن أكل الحلويات و استعمل فرشاة الأسنان جيدا ًبعد كل وجبة طعام و ذلك لحماية السن من الألم أو لمنع حدوث خراج ( التهاب ).
أذهب إلى طبيب الأسنان في أقرب فرصة سانحة , ليستطيع تنظيف السن وحشوه كي يبقى سليماً لسنوات طويلة .
من موقع shefa-online.net
: 
: 
: