كيف تتغلبين علي ألم الحذاء؟ 
كيف تعالجين الآلام في مقدمة القدم النابعة من ارتداء الاحذية ذات الكعوب العالية؟
إن الصنادل والاحذية ذات الكعوب العالية متعبة للغاية لمقدمة القدم لأن وزن الجسم كله يكون محملا علي مقدمة القدم.
الحل:
القيام بعمل كمادات ثلج علي منطقة القدم المتعبة التي تشعرين فيها بالألم والتي ظهرت متورمة بعض الشئ لمدة15 دقيقة وبعد ذلك قومي بإجراء مساج لقدميك بكريم رطب لتنشيط الدورة الدموية في القدمين ويبدأ المساج من مقدمة القدم الي الكعب.
كيف تعالجين الآلام في مقدمة القدم النابعة من ارتداء الاحذية ذات الكعوب العالية؟
إن الصنادل والاحذية ذات الكعوب العالية متعبة للغاية لمقدمة القدم لأن وزن الجسم كله يكون محملا علي مقدمة القدم.
الحل:
القيام بعمل كمادات ثلج علي منطقة القدم المتعبة التي تشعرين فيها بالألم والتي ظهرت متورمة بعض الشئ لمدة15 دقيقة وبعد ذلك قومي بإجراء مساج لقدميك بكريم رطب لتنشيط الدورة الدموية في القدمين ويبدأ المساج من مقدمة القدم الي الكعب.
: 
: 
: