[ATTACH=CONFIG]116875[/ATTACH]
هناك عشر نصائح يعمل بها الرجل لمساعدة زوجته الحامل على تجاوز المغييرات التي تواجهها اثناء فترة الحمل خاصة في البداية.
والنصائح هي:
- أن يتقرّب أكثر من زوجته وليبذل ما في وسعه كي يشعرها بالسعادة والرضى عن جسمها وذاتها.
- أن يتشارك الرجل وزوجته مخططاتهما الخاصة بالطفل المنتظر وأن يطرح عليها مثلاً التسميات التي يفكر فيها أو تعجبه.
[ATTACH=CONFIG]116876[/ATTACH]
[ATTACH=CONFIG]116877[/ATTACH]
- أن يطلعها دائماً على ما يجول في خاطره من أفكار وما يشغل باله من هواجس. فللتواصل الجيد دور فاعل في اجتياز فترة الحمل.
- أن يخصص جزء من وقته لتسليتها والترفيه عنها فتشعر بمدى حبه ودعمه لها.
- أن يتغاضى عن الفترة المتقلبة التي تمر بها حياتهما الجنسية وأن يطوّر علاقته الحميمة بها من خلال تجربة أشياء جديدة كتبادل القبل والعناق والدلع والتدليك، إلخ.
[ATTACH=CONFIG]116878[/ATTACH]
[ATTACH=CONFIG]116880[/ATTACH]
[ATTACH=CONFIG]116879[/ATTACH]
- أن يحترم احتياجاتها على الدوام ويحاول تلبيتها قدر الإمكان.
- أن ينتبه إلى طريقة أكلها ويحرص على تناولها طعاماً صحياً ومتنوعاً. وإذا ما اتبع بنفسه نظاماً غذائياً سليماً، فستسهل عليها المسألة.
- أن يشجّعها على القيام بالتمارين الرياضية التي من شأنها أن تسهّل عليها عملية الولادة لاحقاً (كالمشي والسباحة) وأن يرافقها في كل خطوة.
- أن يتجنّب الشجار معها وافتعال المناقشات التي لا طائل لها وليبعد عنها كل ما يسبب لها التوتر.
- أن يعبّر لها دائماً عن تقهّمه للمتغيرات الهرمونية التي تطرأ عليها وتؤثر في مزاجها ونفسيتها.
[ATTACH=CONFIG]116875[/ATTACH]
: 
: 
: